人性的性行为是根植在爱的沃土上，人的性选择不仅是本能而且是有意识监督下进行的。具有一定规范和规则制约的性行为，是人的一种高尚健康的行为。在这里，爱应该是一切的基础和出发点，由爱之外的因素代替和强迫进行的性行为，将导出许多悲剧的结局。正如恩格斯论述的：“现代的性爱，同单纯的性欲，同古代的爱，是根本不同的。第一，它是以所爱者的互爱为前提的；第二，性爱常常达到这样强烈和持久的程度，如果不能结合和彼此分离，对对方来说即使不是一个最大的不幸，也是一个大不幸。”性行为只有直接体现的是男女双方相互拥有的一种亲密，亲爱而真实的情感，才符合人性的要求，否则则有违人性的原则。那么，夫妻之间又怎样不断增进情爱呢？
1.每日交流：夫妻需相互交谈使其心心相印。即使你回到家里感到疲惫不堪也要相互交流一下一天的苦与乐，不要询问些鸡毛蒜皮的小事情。
2.交流共同感兴趣的话题：如回想一下孩子出生前双方共同爱好，谈及双方共同感兴趣的事情（如书法、烹饪、跳舞等），可以增添生活的情绪。
3.挖掘机会：夫妻往往太走极端，他们总是有许多事情要做，根本没有闲心聊天。殊不知他们让许多可利用的时机白白溜掉；如在削土豆或洗车时随随便便的聊天便可增进相互的亲昵感。此外，当妻子梳妆，丈夫刮脸时，俩人可以闲聊一阵，彼此聊了些什么并不重要，重要的是分享的快乐。如果可能的话，可走出家门，离开孩子，排除外来一切干扰，散步或外出吃饭会使俩人觉得充满柔情蜜意。
4.避免让对方产生抵触情绪：夫妇双方忌讳说：“你总是……”之类的话，应以“我”为开头语，使对方排除消极的情绪。当妻子提议谈谈时，丈夫常常以为妻子又要数落自己的毛病，男人们最惧怕听到他们应该做些什么或不应该做些什么之类的喋喋不休的教训。
5.不要回避难以启齿的问题：你越是恐于启齿过于敏感的问题，你越要老老实实地说出你的真正想法，这样会使双方的交流更加融洽。
蜜月期间抚摩多一些好
说到性行为，一般人就以为是性交，其实，性交只是性行为的一个方面，性行为中还包括性欲的驱动，精神的亢奋，特别是对体肤之间接触和抚摩的渴求。抚摩的渴求，是与生俱来的，当胎儿被母亲的子宫团团包围住的时候起就已经开始了。然而，一旦出生，这种抚摩就中断了，而且，在今后的文明生活中，他再也得不到完全的满足了。人体之间亲昵行为的渴求，对人类的生存和健康至关重要。
抚摩的形式在生活中有多种多样：握手、拥抱、抚摩，或恋人之间体肤大面积的接触等等。如果人类对抚摩的渴求无法满足，那么我们的“皮肤饥饿中心”将寻求替代物。医生和理发师的手便是替代物之一，这在检查身体和理发时即可办到；养一个狗、猫之类的宠物，与它们“耳鬓厮磨”是另一种寻求抚摩的方式；一支烟、一杯咖啡也能满足一下“唇齿相依”的欲望；甚至可以用自己的肌肤进行“自我抚摩”，常常摸摸自己的脸，或翘起“二郎腿”，或交叉起双手等等。
身体间的接触。不但有令人欢愉的感觉，而且实在是人类的基本生理需要。就以不通人性的动物为例证，雌性动物的舔犊，幼小动物本能地挤作一团，以及狗、猫、马、海豚对人手安抚的喜爱等，足以证明抚摩的生理功效了。有研究显示，用手轻轻拍打狂怒之中的动物，可以很快地使它们的心率明显下降；用手工挤奶要比机器挤奶更容易得到质量上等的牛奶。而人体之间的接触，则可减轻疼痛和紧张感，使其快速消失。孩了哭闹了，父母的亲吻就可以使他们平静下来，但这并不是孩子的专利，事实上成人同样需要。有位心理学家在“孤独的后果”一文中，写一位濒临死亡的男人，在他住进医院14天中，没有一个人去看望过他，他处在昏迷状态之中，仅依靠呼吸器维持生命。但是，当一位护士握住他的手时，他原来跳得快而又不规则的心，变得跳得缓慢而又规则了，这就是抚摩创造的奇迹。
把抚摩融进你的性行为中去吧！千万不要忽略它，它一定会使你的性生活更快乐，更自然，更和谐。尤其在新婚蜜月里，夫妇间更应多一点抚摩，少一点性交，这样对身体健康极为有利。
度过浪漫初夜宜采取的保健措施
医学专家提醒新婚夫妇在准备甜蜜生活之前，至少必须了解以下一些常备的医学方法：
1.防止疼痛的方法。初次性交，首先遇到的是处女膜破裂的问题。处女膜的大小，形状、厚薄因人而异，有环状、筛状、镰刀状等。多数处女膜开口较小，一般只能容纳一个指尖。因此，初次性交会导致处女膜破裂，并可能伴有疼痛和少量出血。性交前，男方应极力温存，挑起女方交接的愿望。性交时，男方要控制冲动，动作缓慢，体贴女方，一次不成，可试几次。女方则应克服紧张和恐惧心理，愉快地与男方交接，精神越是镇定，松弛也就越好，破膜时，女方两腿向上屈曲分开，用手托住同时用力向下屏气，可减轻疼痛。
2.预防感染的方法之一：新婚进行性生活后，男女外生殖器有了密切的接触和频繁的摩擦，阴道后尿道口粘膜受损伤，这就为细菌的侵入开了方便之门，男性阴茎也可将细菌带入女性尿道口，从而引起急性尿道炎：女性的尿道很短，细菌容易侵入膀胱，产生蜜月性膀胱炎，如再治输尿管上行，则可引起肾盂肾炎。尿路发炎的，可出现畏寒发热，腰痛，尿急，尿频、尿痛等症状。此时，就应立即请医生诊治，切不可因害羞而延误治疗。治愈后，应避免性交。
3.预防感染方法之二：为预防尿路感染疾病的发生，男女双方要经常洗澡，每天洗涤外生殖器（女方应同时洗净肛门口）。性交后，女方应排尿一次，将尿道里的细菌冲洗出来。多喝开水、多排尿，对防治膀胱炎也有好处。服一些小苏打使小便变成碱性，以不利于细菌繁殖。如新婚期间适逢月经来潮，应等经期过后再行性交，否则发生泌尿道感染的可能性就更大。如经期中进行了性生活，或因处女膜破裂而有感染可能者，应口服呋喃旦啶等抗菌药，以资预防。
4.过度紧张是性交失败的重要原因之一。女方精神过分紧张、恐惧所致的阴道痉挛，也可影响性交的顺利进行，新婚男子，由于过度兴奋，可能出现早泄。出现早泄也不必过虑，随着性生活经验的增加，这种现象自可克服。有个别男子，以往有手淫恶习，听别人说这会影响婚后性生活，一知半解，思想上恐惧、紧张，深怕初次性交失败，结果反而引起阴茎不能勃起或不坚。其实，这完全是心理作用，只要消除紧张心理，这种现象就会消失。
5.男性更应减轻焦虑。在过去，当女人达不到性高潮时，男人并不会感到内疚，但现在他们知道每个女人都可能达到性高潮，只要她的性伴侣有足够的兴趣、耐心和技巧，这显然加剧了男人的性焦虑。不少男人把达到性高潮所需求的细腻和耐心看作一种负担，尤其是在女人希望他的性交时间长一些，性感更细腻一些的时候，这就要求男性与女性在婚前要多进行交流，在性生活过程中要相互体贴。新婚女性应该知道，男性在这时更应减轻心理的焦虑。
6.男性的焦虑易导致性行为失败。如果一个男人在性交时很紧张，就会释放一种类似肾上腺素的物质，这将影响他神经系统的功能，紧接着又限制了他的血液流通。这种阻塞防碍了血液流向阴茎，使之很难坚挺。男人总以为他们必须坚挺，只有坚挺才能取胜，不能做到这一点就意味着失败与耻辱。害怕疲软成为对男人的一种威胁，因为它引出了最原始的、无能为力的感觉。因此，在性生活之前，听一些轻松的音乐，进行一些过去生活的美好回忆，与此同时，女性要尽量减轻男方的心理压力，利用轻柔的动作和语言消除男方的各种顾虑，让性行为在自然而愉快的气氛中进行，那么对新婚夫妇蜜月生活将产生积极而健康的影响。
性生活后男性不宜立即休息
有些男子在性生活后倒头便睡，以期恢复疲劳。其实，性生活一结束立刻入睡，不仅不能帮助恢复疲劳，反而会使疲劳延续到第二天。因为男性性生活后的这种疲劳感，大多是由于控制精液排出的中枢神经系统由射精前的紧张到射精后的松弛引起的，事后马上入睡，会造成疲劳的反射机能继续松弛，直至第二天起床后还残留着夜间的疲劳。如果事后不是立刻入睡，而是从事一些轻松的活动，反而会促使反射机能恢复。因此，性生活后看看电视，与妻子说说话，或在室内散散步，伸展一下腰背，反而有助于消除疲劳。
新婚之夜宜注意哮喘病
哮喘是一种常见的变态反应性疾病，主要表现为发作性带有哮鸣音的呼气性呼吸困难，可伴有咳嗽和咯痰。气候变化，精神刺激、接触致敏抗原物质等，是常见的诱发因素。为什么新婚之夜会发生哮喘呢？常见原因有：
初行房事：初次过性生活可使人极度兴奋和激动：一些新娘对性生活感到紧张、害怕、担忧或厌恶；新郎行为粗暴、急躁，使新娘处女膜破裂出血、阴道痉挛和疼痛等原因，可能引起心因性哮喘。
精液过敏：有些男子的精液抗原性较强，新娘如果正巧是过敏体质，房事之后可发生精液过敏，轻症者阴道奇痒，重者可出现眼皮肿胀、全身出荨麻疹，甚至发生哮喘，呼吸困难。
避孕套过敏初次使用避孕套，或者避孕套启封后被某种致敏抗原物质污染，可使人发生过敏，引起喘息性气管炎。
避孕药反应：极少数人口服避孕药后会发生过敏反应，也可以出现程度不同的哮喘。有时也有心理因素作怪，例如担心药物有副作用，担心药物失效等。
体味过敏：新婚夫妇初次生活在一起，各自不同的体味可以影响对方。尤其是宴席之后，口腔中强烈的烟、酒气味可刺激对方，使支气管、细支气管发生痉挛，导致哮喘。
衣物过敏：新穿的衣服、新房中的物品，尤其是床上用品，都可能存在致敏原，引起哮喘。
无论是发生由哪种原因引起的哮喘，都不必过分紧张，针对不同原因采取措施，口服些扑尔敏、非那更之类的药物，哮喘会逐渐缓解。当然，严重的哮喘需去医院治疗。
“春药”并非皆宜保青春
有不少新婚蜜月夫妇害怕性生活次数多，而影响了日后的性功能，而想借助市面上的“春药”，这样好吗？
近年来询购“春药”的人日多，其中不乏壮者、老者，还有稚气未消的青少年。
“春药”主要由壮阳补肾类药物组成，如海狗肾、鹿茸、胎盘、淫羊藿等；这类药物有助肾阳、益精髓，兴奋性机能的作用。如果在医生的指导下，用于肾阳不足所致的功能性阳痿、早泄、阴冷、性欲减退等病症的治疗，可以获得生精补髓、强筋骨之功效。但是对于健康人来说，服用“春药”则有害身心。因为助阳药性多温燥，阴虚火旺者服用，有助火劫阴之弊；长期服用，易造成兴奋、失眠、心悸、头昏、血压升高，机体阴阳平衡失调，免疫功能下降；过量服用，还可导致前列腺肥大，诱发前列腺癌；并因“反馈作用”抑制脑垂体的分泌，引起睾丸萎缩。青少年服用，可致相火妄动、频频地遗精和滑精。我国古代医家朱丹溪说：人“阳常有余，阴常不足”，从临床观察，性功能减退或性障碍的人，多数为肾阴虚，单纯的肾阳虚的病人很少见，所以盲目使用“春药”的人，往往“揠苗助长”，难免蹈人用药误区。
现代研究认为，过度的性生活对人体来说是一种消耗，男性排泄的精液，含有生殖细胞、蛋白质、前列腺素及微量元素锌（含量高至0.2％）、激素，这些物质在体内的造价之高，对人体的影响之大，远远超过同等量的血液。《内经》指出，“以妄为常，醉以入房，以欲竭其精”而后快，是造成早老早衰的重要原因。《养生医药浅说》也指出，“人生自幼至老，若阳壮精固，虽赢弱而享寿考，若终日耗其精髓，虽盛壮亦必夭折”。我国古代帝王，凡是荒淫无度，沉迷酒色，纵服金丹玉液，也无不难免于夭折短寿。
因此，要想健康，永葆青春，切不可借助“春药”。
性生活的模式
传统的观念认为，性活动是在黑暗和晚间进行的，性交时男上女下，性生活只是性交。其实，夫妻在性爱活动中怎样获得满意的结果，采用什么方式方法让自己得到快乐体验，就只有靠自己去实践和摸索了。前提只有一个，双方都能够乐意地接受。话虽这样说，可有的夫妻却依然在这方面烦恼重重，为什么呢？主要还是一些观念在起着约束作用。尤其是女性特有的羞耻感往往不能适应丈夫想要进行的新尝试。还有女性的被动性往往也不容易接受丈夫试图来一些新花样。
世界著名的性学家金西博士在其最有影响的著作《金西性学报告》中介绍了他的调查结果：在几百对夫妻中，还找不到从性爱方式到情感体验完全相同的例子，每对夫妻在性生活中的表现，所采用的技巧以及各自愿意接受的方式，都是各有千秋，只是感到恩爱和谐的夫妻都有一种幸福的欢愉，而不和谐的夫妻则感到别扭而已。
此外，随着婚后岁月的流逝，新婚燕尔的激情渐渐归于消歇，许多人感到夫妻间的性爱变得平淡乏味，总是老一套，常有人感叹道：老夫老妻了，这种事没啥意思了。有些人尝试寻求新的性伴侣，这也会有单调乏味之感呢？其实只要有条件，完全可以考虑另外的场所，比如在客厅的沙发上，又如在盛夏，不妨尝试一下席地而卧的随意和舒适，此时作爱，也会有体验。再如外出旅游，窗外风景宜人的宾馆客房，自然也是一个新鲜的地点。
少夫老妻的性生活怎么过
随着改革开放的步伐越来越快，人们对婚姻的传统看法亦有了不少改变，比如在年龄上，既有老夫少妻者，又有少夫老妻者，在这里我们暂且不谈其中的原因，只是探讨一下这些人的婚性生活和谐问题。
少夫者，精力充沛，性欲旺盛。老妻者，性器官已趋向退化，萎缩，虽有性欲，但被唤起性兴奋速度缓慢。显然，二者性生活难以和谐。男方往往一触即发，几分钟后，即可进入性高潮，但女方此时连阴道未能潮润，这样的性交，男方嫌不足，而女方痛楚，全无快感。又怎么办呢？
★在男方结束第一次性交后，女方主动拥抱男方，不时抚摸他的性敏感区，来引起他的第二次性兴奋，在这过程中，女方缓慢而来的性兴奋也因此被唤醒，这样第二次性交的质量也将大大提高。
★女方不要为性兴奋过慢而自卑，平时在性生活前，在阴道内注入一些润滑剂。
★女方尽可能采取主动进攻的方法，以激起潜在的性兴奋，使双方性状态同时来临。
性保健与健康
