急性乳腺炎一般发病较急，多见于产妇。如果治疗不及时，会导致溃破出脓，会给患者带来很大危害。用陈皮加甘草，2次就可治愈，准妈妈们可要留心看哦！
【方法】取陈皮60克，甘草10克，一同放入砂锅，加适量清水煎。每日1剂，早、晚各服1次。
【疗效】用于急性乳腺炎，服用两次即愈。除了上述方法，再给大家介绍几个治疗急性乳腺炎的方法。
（1）取芙蓉叶60克，晾干切碎，研成细末，以米醋调匀，做成与患乳病变部位大小相同的药饼摊在干净的白布上，外敷于患处，用胶布固定。每日1～2次，至病症完全消失为止。
（2）取新鲜的橙子皮（晒干的橙子皮也可）与金银花一起加水煎煮取汁，用煎好的汁液敷洗患部。
（3）取槐花15克，炒干后研为细末，用等量黄酒与开水冲服。每日1次，一般服用1～2次后可见效。
（4）取大黄30克，芒硝60克，一同研碎成粉末，拌匀后装入布袋并封口，敷在乳腺肿块上面，用乳罩和绷带固定，24小时更换1次。3天内症状减轻，乳腺皮肤红肿减轻，疼痛缓解，肿块缩小变软，体温下降或接近正常，乳腺口基本通畅。
6.多吃海带有效预防乳腺增生
海带含碘极为丰富，碘可以刺激垂体，使女性内分泌失调得到调整，雌激素水平降低，卵巢的正常机能恢复，从而消除乳腺增生的隐患。
（1）海带鳖甲猪肉汤
【原料】海带60克，鳖甲60克，瘦肉60克，盐、油各适量。
【做法】将海带浸泡于清水中，泡好后洗去杂质切块备用；将鳖甲洗净打碎，猪瘦肉洗净切块；将海带、鳖甲、瘦肉一起放入砂锅中加水煮汤，汤熬好后加入适量盐、麻油调味即可。每日分2次温服，并吃海带。
【功效】常饮此汤，不仅可防治乳腺小叶增生，而且对预防乳腺癌有效。
（2）海带黄豆排骨汤
【原料】排骨、海带、黄豆、葱、姜、盐、鸡粉、酒各适量。
【做法】将排骨洗净，放入沸水中焯片刻，捞出沥干，剁成块；海带用温水浸泡半小时，以清水洗净切块；黄豆用温水浸泡至软；葱切段，姜切片。汤煲中倒开水适量，放入排骨、葱段、姜片，同时滴少许花雕酒，用大火煮沸。20分钟后，加入海带和黄豆，继续用大火煮10分钟，改小火慢熬。1个小时后，捞出姜片和葱段，加盐和鸡粉调味。
7.小小仙人掌，轻松降服乳腺炎
仙人掌具有清热解毒，散瘀消肿，健胃止痛的功效，外用主治流行性腮腺炎、乳腺炎、痈疖肿毒、蛇咬伤、烧烫伤等。
仙人掌治疗乳腺癌的方法：取新鲜仙人掌100～150克，用钳子拔去仙人掌的尖刺，用刮皮器去除外面的一层薄皮和细刺并将其捣成泥，加明矾30克与适量鸡蛋清调匀，涂抹于患处，外用清洁纱布覆盖固定。每日3～4次，直至肿块消失，乳腺管通畅，无局部疼痛为止。或者取仙人掌2块，去刺捣烂，加入浓度为95%的酒精50毫升调匀，外敷于局部。每日2次。
温馨小提示
仙人掌的刺内含有毒汁，如果被刺，会引起皮肤红肿疼痛，瘙痒等过敏症状。在制作过程中，应当防止被刺伤。另外，敷上仙人掌的妈妈最好取平躺位。
8.养成四个好习惯，远离经期乳房胀痛
经期乳房胀痛给女性带来许多困扰，给工作和生活都带来诸多不便，尤其是在公共场所，真是尴尬极了。女性经期乳房胀痛怎么办？乳房健康与日常生活习惯有关，远离乳房胀痛，要养成一些好习惯。
（1）养成良好饮食习惯
饮食要以“低脂高纤”为原则，多食蔬菜及豆类的纤维和食用谷类（全麦）。平时宜多进食蔬菜、水果、菌类、鱼类、精肉、海带、紫菜及五谷杂粮。至于高脂肪、高糖、高动物蛋白的食物就少吃点儿吧！忌食辛辣、烧烤、熏制、腌制食品。还得全面戒掉咖啡，并对汽水、巧克力、冰激凌、茶以及含有咖啡因的止痛药等完全死心。
（2）热敷法
使用热敷缓解痛经也是一种不错的方法。痛经时可用热敷袋、热水瓶等来热敷来缓解乳房痛。如果采用冷、热敷交替法，效果会更好。
（3）经常按摩乳房
适度按摩乳房，可使过量的体液再回到淋巴系统，从而达到缓解乳房胀痛的目的。按摩时，一只手轻轻拖住乳房，另一只手沿着乳房表面旋转画圈，旋转完用手将乳房压入再弹起，这对防止乳房不适症有极大的好处。
（4）穿稳固的胸罩
合适的胸罩可以防止乳房神经受到压迫，消除乳房胀痛的不适。
9.胸部下垂不坚挺，轻松矫正有何难
拥有坚挺的胸部是所有女人的梦想，但随着岁月的流逝，丰满坚挺的胸部会渐渐下垂。不要灰心，凡事都会有解决的方法。当然，本书所介绍的办法可不是让你去做“隆胸手术”，而是教你一套简单的丰胸操，坚持做做丰胸操，可使胸部肌肉得到锻炼，让你下垂的胸部轻松“挺”起来，拥有凸凹有致的S曲线。
（1）将双手抬高平举，手臂向上抬时吐气，平举的双手要成一水平线，双手握拳摆在胸前；两手不能分开，并试着将胸大肌用力，使手臂往上抬高。重复此动作5次。
（2）将双手并拢靠在一起，当手时往上抬时停留2秒回原位，重复此动作10次。
温馨小提示
除了练丰胸操外，还要注意几个方面：①要养成良好的作息习惯，别熬夜，熬夜会错过成长激素分泌的高峰期，还会导致生物钟的紊乱，影响激素分泌；②任何时刻都要保持端正的坐姿与站姿，正确的姿势才会让胸部变得更美！
10.热毛巾擦背，再顽固的失眠也不怕
对于失眠的人来说，睡觉简直就是一种折磨，入睡困难，睡着还容易做梦。用什么方法可以让失眠多梦的人拥有一个好的睡眠呢？试试热毛巾擦背吧，简单易行，效果很不错哦。
热毛巾擦背做法：首先要准备一条柔软干净的毛巾，将热毛巾浸于温水中，略微拧干，一只手在上，一只手在下来回拉动，几分钟后，换一下手；还可在背部正中线擦拭，重点擦拭颈椎、胸椎局部，直到背部发热为止。一般持续5～10分钟，时间若太短，则起不到健身作用。此外，为避免感冒，应将室温控制在20。C以上。
11.喝牛奶吃大蒜，将经前烦闷拒之门外
又到经期，每个月总有那么几天，女人们烦躁不安，脾气变得反复无常，做什么事都提不起兴趣。别紧张，多吃下面几种食物，让你经期不再烦躁不堪。
（1）大蒜
提到大蒜，很多女性都会避而远之。可是你知道吗？吃大蒜虽然口气不好，可是却会带来好心情。这主要因为大蒜可有效抑制人在烦躁时体内产生的一种物质，使人不疲倦、不焦虑、不容易发怒。所以，烦闷的你不妨吃大蒜试试，大不了吃完大蒜再来两粒“口香糖”。
（2）红糖
红糖性温、味甘，能健脾暖胃，红糖中含有的钙和镁两种物质，有镇静和使精神放松这两个功效。在月经期间可以每天吃点儿红糖煮荷包蛋，喝点儿红糖粥。如果你很懒，可以喝杯红糖开水或者姜糖水。
（3）乌骨鸡汤
乌骨鸡中所含铁元素，具有滋阴补血、健脾固冲的作用，乌骨鸡汤一向是女人较好的滋补之物，而且喝了不上火。
【原料】乌骨鸡1只，莲子100克，红枣5枚，海带100克，姜、蒜各适量。
【做法】将乌骨鸡放入滚水煮2～3分钟，取出用冷水冲洗干净，剁成块放入瓦罐中；然后将姜、蒜头、红枣、海带、新鲜莲子放入瓦罐中，用小火炖1小时即可。（可依个人喜好加少许盐及酒调味）。
【功效】乌骨鸡含有大量铁元素，具有滋阴补血、健脾固冲的作用，可有效治疗女性月经不调、缺铁性贫血等症。
温馨小提示
当归和虫草补血效果都不错，如果你喜欢，可以在熬汤时放点儿，量不要太多，不然会气血过盛。
（4）归地烧羊肉
【原料】新鲜羊肉500克，当归、生地各15克，干姜10克，酱油、米酒、白糖、料酒各适量。
【做法】将羊肉清洗干净，切成小块，然后放进盛水的砂锅中；接着加入适量油、盐、糖及黄酒，以小火红烧，至肉烂即可。
【功效】这道食谱主治月经期神疲气短、懒言、面色无华。
温馨小提示
常食上面几种食谱，经期烦闷会离你远去，你的气色会越来越好！如果你是工作狂，忙得连厨房都不轻易踏进，那么准备一包巧克力吧！巧克力可使血液中的抗氧化物成分明显增加，能补充你的能量，减轻你在经期间的不适。
12.治疗闭经，食疗小方来帮忙
如果女性的月经量逐渐减少，以至于完全停止，对于女性的影响是非常大的。一旦闭经，女性会出现多种不适，如面色苍白无光、极度疲倦、头晕脑涨、胸闷气短，失眠多梦等症状。如果出现上述情况，标志着女性进入更年期，开始“人老珠黄”的痛苦旅程。对于女性来说，这可是非常可怕的事情。如果能够明确食物对于闭经的辅助疗效，用食疗法辅助闭经的治疗，效果是很不错的。那么闭经吃什么最好呢？
（1）木耳胡桃糖
【原料】黑木耳120克，胡桃仁120克，红糖200克，黄酒适量。
【做法】将木耳清洗干净，然后和胡桃仁一起碾成末，接着加入红糖，搅拌均匀，装入瓷罐进行封藏。每日2次，每次服用30克，直至月经来潮。
【功效】此食谱适用于女子子宫发育不良之闭经。
（2）墨鱼香菇冬笋粥
【原料】干墨鱼1只，水发香菇、冬笋各50克，猪瘦肉、粳米各100克，胡椒粉、料酒、食盐、味精各适量。
【做法】将干墨鱼去骨，用温水浸泡发胀后清洗干净，切成丝备用；将猪肉、香菇、冬笋分别洗净切成丝备用。锅内放水，水烧开后，将淘洗干净的粳米下锅，接着加入肉丝、墨鱼、香菇、冬笋、料酒，熬至熟烂，出锅前按个人喜好调入盐、味精及胡椒粉即可。
【功效】此粥可使月经通调，且有美容养颜的功效。适用于女子闭经、白带增多、面色无华等症。
（3）乌豆双红汤
【原料】乌豆（黑豆）100克，红花5克，红糖50克。
【做法】将乌豆洗净，将乌豆与红花一起放入炖锅内，加适量清水，隔水炖至乌豆熟透，将红花取出，再将红糖放进炖锅搅拌调匀。
【功效】此汤可活血行经、兼美容乌发，适用于女子血虚气滞型闭经。
（4）鸽肉葱姜粥
【原料】鸽肉150克，猪肉末50克，粳米100克，葱、姜末各20克，胡椒粉、料酒、麻油、食盐、味精各适量。
【做法】将鸽肉去净骨刺，洗净切块，放入碗内，将猪肉末、葱、姜末、料酒及盐一并放入盛鸽肉的碗内，搅拌均匀备用。锅内加水1000毫升，放入粳米，水煮沸后放鸽肉等同煮成粥，起锅前按个人喜好调入麻油、味精、胡椒粉即可。
【功效】此粥有和血、悦色之功效，适用于血虚闭经者。
（5）桃仁牛血汤
【原料】桃仁10克，牛血200克，食盐、香油、小葱各适量。
【做法】将桃仁用清水浸泡去皮，将牛血切块放入砂锅，将桃仁、小葱一并放入锅内，加适量清水，以文火煲至牛血熟即可，按个人喜好加入食盐及香油调味。
【功效】此汤具有活血化瘀、理血通经、美容养颜之功效。适用于女子闭经、血燥、便秘等症。
（6）黄芪枸杞子炖乳鸽
【原料】乳鸽1只，黄芪15克，枸杞子30克。
【做法】将鸽子宰杀洗净，切成小块，将鸽肉与黄芪、枸杞子一并放入砂锅，加入清水适量，以文火炖熟，吃肉，喝汤。
【功效】具有补益肝肾之功效，适用于女子虚证闭经。
（7）猪腰核桃
【原料】猪腰子200克，杜仲及核桃肉各30克。
【做法】将猪腰去白筋洗净，与杜仲、核桃肉一并放入砂锅，加清水500毫升，煮至猪腰熟透，将杜仲取出，吃猪腰与核桃肉，喝汤。
【功效】猪腰、核桃可温肾、填精，主要适用于肾阳不足型闭经。
（8）牛膝炖猪蹄
【原料】川牛膝15克，猪蹄2只，黄酒80毫升。
【做法】将猪蹄去毛刮净清洗干净，切成小块，与牛膝一起放入加了水的炖盅内，隔水炖，炖至猪蹄熟透，将牛膝取出，食猪蹄肉，喝汤。
【功效】牛膝炖猪蹄可活血通经，还具美肤之功效。此食疗法适用于妇女气滞血瘀型闭经。
（9）猪蹄葵秆煎
【原料】猪蹄250克，向日葵秆10克。
【做法】将向日葵秆洗净备用，将猪蹄去泥洗净，放入加清水的砂锅，以小火炖至熟透后，加入向日葵秆，熬成浓汁起锅，去渣饮汁。
【功效】常用此食谱，可活血化瘀，适用于妇女瘀血型闭经。
（10）鳖甲炖白鸽
【原料】鳖甲30克，白鸽1只，米酒、生姜各适量。
【做法】将白鸽宰杀，去除白鸽毛及内脏，清洗干净，将鳖甲洗净敲碎，置于白鸽腹内，炖盅内加清水适量，将白鸽置于炖盅中，加米酒及生姜，隔水炖熟。
【功效】常食鳖甲炖白鸽，可散结通经、美肤驻颜。此食谱适用于因身体虚弱引起的闭经。
