你是否感觉事事都无比重要、亟待解决？是否因无力做决定而感觉挫败、失意？早晨醒来，是否常常感觉被大堆活动和任务压得难以呼吸，而这些任务几乎需要同时处理？你能否跟上电子产品迅速更新换代的步伐，并用它们简化生活？精疲力竭的一天过后，回顾起来，你是否会时常反问自己：我获得了什么？为什么要让生活过得如此紧张？是否厌倦了为工作而牺牲个人生活的状态？
工作过量、自我埋没、挫败失意、压力过大，这些是可以应用于大部分人的总结。当今社会，人们的工作节奏和生活节奏极快。世界的变化如此多样、如此迅捷，没人能够跟得上。
因此，必须做好抉择；必须确定主次；必须提高个人效率，加强自我管理技巧；必须平衡首要任务和自我预期之间的关系；必须控制压力。我们需要新的平衡观，而且工作和生活方式的本质内容必须改变。
“只要你坚持过去的方式，你就能得到和过去一样的成果”已经不再适用。今天，如果你还坚持一成不变的做法，你只会被抛在后面。你会感到压力越来越大。总之，平衡和管理生活不是可供选择的事情，它是人们必须要做的。
平衡生活第一法则：改变……或者灭亡。
