第六感偶尔会出现在人们做梦、精神紊乱或昏迷以及禅定进入某种境界时，佛教里将它称之为第六识。在现代心理学中，以弗洛伊德为代表的精神分析学派理论深入到了潜意识，而荣格所创立的分析心理学是许多心理学家中走得最深的一个。
荣格在他的《分析心理学的理论与实践》中说:“意识这一心灵现象是具有某种狭隘的性质的。在给定的某一时刻，它只能包容很少同时并存的内容，余下的一切便是无意识。只是通过意识的连续运动，我们才对意识世界获得一种行进感、获得一种一般的理解或感知。我们绝不可能获得整个的意象，因为我们的意识太狭窄;我们只能窥到存在发出的闪光。”荣格认为西方人的一个弱点就是长于分析，他觉得要想深入认识无意识，需要学习中国的“道”。
然而“道可道，非常道”，第六感与“道”一样，常人难以捕捉。人在放松的时候，进入一种相对无碍的境界时，有时潜意识的漂浮物便会呈现出来。或者当我们对某一种事物专注到一定程度时，也会萌生第六感。
其实，第六感究竟属于何种性质，或者第六感究竟应该怎样去定义，这些对我们常人而言并不重要，重要的是第六感与我们智慧的关系。因为很多人的第六感或直觉经验显示，那些莫名其妙的念头、一闪而过的灵感，往往比平常我们思考的东西更准确、更有价值。
很多时候，人们在某些事情没有发生之前就已经有了提前的生理反应，例如恐惧的时候血液流向大腿以辅助逃跑，惊讶的时候双眼睁大以扩大视野看到更多的信息，厌恶的时候皱眉撇嘴以减少信息的进入，等等，其实这种无意识的反应，就是人类长期进化而形成的一套情绪程序，是帮助我们更好地适应生活环境的反映。而且越是情感、情绪灵敏、丰富的人，他们的直觉或第六感越是准确。
情商研究的目的，正是为了让我们更加了解自己和他人，更敏锐地把握生活中的一些微妙变化，以帮助我们解决生活中的很多问题。如果你从未出现过第六感，或者一直无法相信自己的直觉，那么问题很可能出现在情商不高上。
天才能够洞察眼前的世界，进而发现另一面世界。
——叔本华
通过别人来建立自我心象
反省是我们了解自己的一个重要的方式，通过对自我意识的分析，可以让我们更加了解自己。但有时候反省也会受到主观情绪的影响，让我们看不清自己的能力，这时候，就需要从他人的口中、眼中、对待方式中去了解自己。
常常有很多人自我感觉良好，但却不受他人的欢迎，“东施效颦”就是最典型的例子。很自我的人，容易陷入臆想中，将现实中的自己和理想化的自己混淆;还有一些人，长期处于自卑、自责的情绪当中，放大自身的不足和错误，这些都会让自我意识失去理性。
著名理论物理学家爱因斯坦在普林斯顿大学授课时曾转述过他父亲经历的一个故事:
“昨天，我和我们的邻居约翰去清扫南边工厂的一个大烟囱。那烟囱只有踩着里边的钢筋踏梯才能上去。约翰在前面，我在后面。我们抓着扶手，一阶一阶地爬了上去。下来时，约翰大叔依旧走在前面，我还是跟在他的后面。后来，钻出烟囱，我们发现了一件奇怪的事情:约翰大叔的后背、脸上全都被烟囱里的烟灰涂黑了，而我身上竟连一点烟灰也没有。
“我看见约翰大叔的模样，心想我肯定和他一样，脸脏得像个小丑，于是我就到附近的小河里去洗了又洗。而约翰大叔呢，他看见我钻出烟囱时干干净净的，就以为他也和我一样干净，于是就只草草洗了洗手就大模大样上街了。结果，街上的人都笑痛了肚子，还以为约翰大叔是个疯子。”
有时候，我们拿别人来做自己的镜子，以为自己和别人是一样的，殊不知别人看自己，同自己看别人并不相同。自以为是，是情商低的表现。
一只猫站在玻璃前，它前面是一只老虎，而猫却以为自己在照镜子，把老虎看成是镜中的自己。莫笑猫不自知，只是我们旁人看得最清。而从别人的眼中去了解自己，正是借助旁人的眼光来观察自己。
从别人的口中，我们不仅可以更清楚地了解自己的情况，还可以知道很多自己看不到的信息，比如潜质。很多历史上的名人，都是在别人的鼓励和肯定中成长的，例如著名的铁娘子撒切尔夫人。
撒切尔夫人从小就被父亲严格教育，她的父亲并不把她当成一个将来要相夫教子的女孩来看待，而是要求她“永远都要坐在前排”。在父亲的眼里，她是一个与众不同的女孩，事实上也是如此。在学校里，她永远都是学生中的佼佼者，她以出类拔萃的成绩顺利地升入最好的文法中学。
17岁时，玛格丽特(撒切尔夫人的本名)明确了自己的人生追求——从政。然而那时，进入英国政坛要有一定的党派背景。她出生于保守党派氛围的家庭，想要从政，还必须要有正式的保守党关系，而当时的牛津大学就是保守党员最大俱乐部的所在地。在父亲的鼓励之下，她终于敲响了校长吉利斯小姐的办公室的门。
“校长，我想现在就去考牛津大学的萨默维尔学院。”她说这句话之前，就已意识到将会遭到拒绝。因为她还有一年才能毕业，而且完全不会拉丁文。老师果然劝她趁早打消这种想法。
对于一个青春期的女孩来说，老师的闭门羹算是一个不小的打击。但在得到了父亲的支持后，她开始艰苦复习、学习备考。事情就像她父亲想的那样，玛格丽特提前几个月收到了高年级学校的合格证书，然后又参加了大学考试，最后终于如愿以偿地收到了牛津大学萨默维尔学院的录取通知书。
父亲的教育让玛格丽特意识到自己是有能力走得更远的，而且她的同学们也觉得她“不是一个简简单单的女学生”。学校要求学五年的拉丁文课程，她仅仅用一年的时间就全部学完了，而且成绩非常优异。另外，她在体育、音乐、演讲及学校活动方面也很突出。她的出众赢得了校长的高度评价:“她无疑是我们建校以来最优秀的学生，她总是雄心勃勃，每件事情都做得很出色。”
很多时候，我们也许看不到自己身上的优势和资质，但是在别人的帮助下，我们会看到那些值得深入挖掘的闪光点，会少走很多弯路。
鱼的生活——河知道，鸟的心思——风知道。
——苏格兰谚语
情绪：一面让你“失真”的镜子
我们从一个人的穿着打扮上可以看出他的审美水平、性格和生活状态。虽然不是很准确，但长期观察则可以猜得八九不离十。同样，我们长期观测自己的情绪状态和心态，就能知道自己的情商是一个怎样的水平。
情绪是情商的外在表现，一个人如果很很好地控制自己的情绪，即使在危机的时刻和高压之下仍然保持冷静的头脑，那么他就会成为一个了不起的人，至少他有潜能成为周围人的中心。
可是控制情绪又几乎是这个世界上最困难的事情之一，如果可以控制情绪，那这个世界上将少很多的肥胖者、癌症患者和离婚夫妻。情绪有时候会像脱缰的野马，让你本来的意图扭曲。
有一对夫妻因为很小的事情拌嘴，被年幼的孩子看到了，孩子不懂事，便吓哭了，年轻的两口子因此冷战起来。后来，妻子觉得确实自己不对，便准备等到丈夫回来之后向他道歉。没想到丈夫下班后的第一句话便是:“请你以后注意素质，别把孩子带坏了。”妻子一听，丈夫说得好像一切都是自己的错，哪里肯依，反问:“昨天只有我一个人不对吗，你在孩子面前又做过什么好表率!”于是，一场本来计划好道歉的恳谈会就变成了更大的指责和质问，原来生活中很小的事情也被翻出来，两人越吵越来气，竟动起手来。
像这样本来计划好缓解关系，结果因为一方的情绪不对而导致双方更加不理智的夫妻拌嘴，是我们生活中常见的事情。而且，这份家庭生活的不愉快情绪会直接影响到其他方面，工作上也会觉得有更多的烦心事，同事也似乎故意挑刺儿……这就是心理学上的“踢猫效应”——你因为生活中的一点点小事，会产生一连串的不愉快，结果就会有一只倒霉的猫会被无缘无故地踢一脚。
认识自我是一个严肃而且漫长的过程，人的一生就是在不断审视自己的过程。在这个过程中，不能对自己估计过高，当然更不能妄自菲薄。如果你仅仅因为自己的出身不好、没有“贵人”相助就觉得自己已经没有前途可言，那么你应该读读下面的这个故事:
一位父亲带着儿子去参观梵·高故居，在看过那张小木床及裂了口的皮鞋之后，儿子问父亲:“梵·高不是位百万富翁吗?”父亲答:“梵·高是位连妻子都没娶上的穷人。”第二年，这位父亲带儿子去丹麦，在安徒生的故居前，儿子又困惑地问:“爸爸，安徒生不是生活在皇宫里吗?”父亲答:“安徒生是位鞋匠的儿子，他就生活在这栋阁楼里。”
这位父亲是一个水手，他每年往来于大西洋各个港口;这位儿子叫伊东布拉格，是美国历史上第一位获普利策奖的黑人记者。20年后，在回忆童年时，伊东布拉格说:“那时我们家很穷，父母都靠卖苦力为生。有很长一段时间，我一直认为像我们这样地位卑微的黑人是不可能有什么出息的。好在父亲让我认识了梵·高和安徒生，这两个人告诉我，上帝没有轻看卑微。”
要知道，上帝是公平的，他把机会放到了每个人面前，任何人都有相同的机会，不要因负面的情绪而使你错失了那些让自己闪亮的机会。
情绪，就像是面会让你失真的镜子，当你面对这面镜子的时候，需要格外地慎重处理。科学家研究发现，每一个情绪都带着一个重要的信息，这个信息将决定我们采取何种对应行动，比如:恐惧让我们迅速逃离，喜悦让我们手舞足蹈。所以，情绪的原始功能其实是确保生存，而且，越是我们认为“不好”的情绪，比如恐惧、愤怒，越是传递着关乎生存或安全的关键信息。而这种能力，是我们人类进化至今天经过无数次考验而形成的。
在人类智力还并不发达的时候，情绪就是一种帮助人类“思考”和采取行动的天然能力。不要小看了这些情绪，它们可以忠诚地为我们争取生存以及利己价值。
人类是群居动物，这要求我们快速地判断种群里的其他人，读懂他们，并找到自己生存的适应方式。情绪告诉我们，可以接近哪些人，需要避开哪些人。它们告诉我们，自己喜欢什么，讨厌什么，告诉我们当前的状况是否同自身价值需求保持一致，抑或背道而驰。
从生物科学的角度来讲，逻辑性思考与情绪感觉在生理上使用的化学物质和细胞是一样的，这也就是说，情绪与思考并非两种不同的结构，它们属于同一整体。情绪为思考做出信息提醒和传递工作，思考建立在情绪之上。
但是，我们有时候也会被这位忠诚的奴仆欺骗，让我们做出冲动后悔的事情。这是因为，我们对最初的情绪会置若罔闻，这时候情绪就会本能地变本加厉，恐惧升级为恐慌，愤怒升级为暴躁，直到我们关注它为止。而在极端的愤怒和恐惧中做出来的举动，自然是不理性的，这时候情绪阻止我们进行思考，情绪混乱而难以控制。
这也是在告诉我们，不要试图用隐藏、掩饰的办法来处理我们的情绪，尤其是成年人世界中信奉的一些心口不一的处事办法，最终可能将情绪积压到危险的境地，成为不能承受之重。
如果我们能给情绪几秒钟的时间去缓冲，让我们有更多理性思考的时间，那么它就不会成为危险的地雷。
情绪让你失真，是因为你没有正视它的重要作用。其实，情绪有时候比语言更加诚实地反映了我们内心的想法，即使语言和行动在撒谎，而情绪却永远在试图替我们说真话。面对这样的情况，我们需要采取三个步骤来缓冲情绪带给我们的误导作用。
1.了解情绪——通过加强自我认识、了解行为模式和情绪，让你知道是什么影响你的决策，这是提高情商的第一步。它包括两项能力:认知情绪(对情绪信息的感知能力)、情绪模式识别(对情绪起因、路径及行为结果模式的认知)。
2.选择情绪——培养自我管理和自我引导的能力，让你有意识地引导自己的思考、情绪和行动(其反面是“下意识地反应”)。它包括四项能力:因果思维(在情绪发生的一刻能够进行因果思考的能力)、驾驭情绪(管理和运用情绪的能力)、运用内在动力(运用个人价值观、自我激励等方式产生能量的能力)、乐观思维修炼(在任何情绪下，运用乐观思维和情绪进行思考和行动的能力)。
3.超越情绪——借由自我存在价值的追求来提升情绪运用。使自己的日常选择服从于长远目标，释放自己的全部力量与潜能。它包括两项能力:同理心(换位感受并做出适当响应的能力)、追求超我目标(通过链接超越个人价值需求的长远目标来提升情绪运用的能力)。
对消极的情绪有一个明确的了解，就可以消除它。
——弗农·霍华德
认识恐惧和不安
有一个14岁的淘气鬼小女孩想和自己的父亲玩一个游戏。她知道父母出去拜访朋友了，要到凌晨一点多钟才会回来。于是，她躲进衣柜里，计划在爸爸进门的时候突然跳出来大吼一声，看看爸爸被吓破胆的样子。
可以，这位父亲并不知道自己的女儿在家，当他从朋友那里回来之后，突然听到一声大叫。他把妻子挡在身后，然后掏出手枪向发出声音的地方扣动了扳机……悲剧发生了，可爱的小淘气不久就在父亲的枪下气绝身亡。
恐惧，使父亲拿起了手枪。
恐惧这种情绪几乎伴随着我们人类整个的进化历史。当我们还未进化到今天这种文明程度的时候，我们也会和动物一样，睡觉的时候把耳朵贴在地上听四周的动静，当有天敌靠近的时候会敏感地逃走，在进食的时候也会保持警觉的状态……随着人类的进化，我们的安全感在加强，但是内在层次的恐惧依然没有减轻。就像父亲在还没有判断出发出声音的是谁时，就已经扣动了手枪，他害怕错失反击的良机。
其实，生活中还有很多各种各样的“恐惧”隐藏在我们身上。
例如，有人用辛辛苦苦挣来的钱去高消费的城市购买房产，尽管他只能付首付，还要承担高昂的月供和失业的风险，但他必须那么做。没有房子，他会觉得不安全。
