“原文”
粪虫至秽，变为蝉而饮露于秋风；腐草无光，化为萤而跃彩于夏月。因知洁常自污出，明每从晦生也。
“译文”
粪土里所生的虫是最脏的，可一旦化为蝉却只饮秋天洁净的露水；腐败的野草本不发光，可一旦孕育成萤火虫以后，却可在夏天的夜空中发出耀眼的光彩。由此而知，洁净的东西常常从污秽中产生，明亮的事物常常在黑暗中出现。
“山穷水尽疑无路，柳暗花明又一村。”这句诗歌是大家所熟悉的，它的意思是告诫人们：遇到不可琢磨的事情，不要放在心上到时自有解决的办法，即是遵循“明从暗出”的道理。
“明从暗出”这个哲理，具体地运用于养生实践的过程中，要从身与心两个方面去着手。对身体生理方面来说，人体纳入天地的阴阳精髓，五谷五果五畜的营养物质，在生理各机能的有序工作下，分清降浊，浊中之浊就归于幽冥之所，浊中之清归于五脏养阴，清中之浊降归五脏养阳，清中之清开发为气，以营运全身。我们若视身体的幽深处为暗，为浑沌。那么人体显现于外的部分就为明了。道家注重以保精固元为养生之道，其根本的地方就是在于激发浑沌暗处所贮存的信息，将自身的意识与潜在意识融合，去调节人体的各机能对精气的利用程度。而人体的病变则又是由暗而渐明的，所以，养生者必须注意自身那些不易被发觉或疏忽的部分。另一方面，以心理活动来说，就是要注意情绪的调节。当一个人遇到某些无头绪的事时，他一定压抑着心思，情绪暗淡低调，这时，他就应该放下这件事情，以等待事情矛盾转明时再着手解决。这样，就可以使身心都不受累，保持人体精气不受损耗。
“例解”
养生关键在思想运用
当事情、道理还未发展的时候就已有所行动，这在众人看来是一种先见。这种先见实际是人们尚未明了事情的原委、本质而作的主观臆测与判断。此话怎么讲呢？
战国时期，在楚国有一个术士，名字叫做詹何。有一天，詹何坐在屋内讲学，一个弟子坐在他的旁边听着他讲。忽然，门外传来了牛叫的声音。他的弟子听见后，就对詹何说：“外面叫的牛，它是一头黑牛，牛的额头是白色的。”
詹何听了弟子的话，看了他一眼说：“是的，这头牛是一头黑牛，但它的角是白色的。”
随即詹何差人去看个究竟，果然是一头黑牛，不过在牛角上却裹着白布。
詹何擅长方术，并且以此迷惑了不少人的心。但是这种伎俩实在是到了没落的地步，正如花开之时，倏忽又是花落之时，并非大道所取或称道的。所以老子把这类的方术称作“道之花巧”；道的浮伪。
大凡一种思想的存在并被人们传播，是由于它能为人们所用，对人们的生存有稗益。而我们了解一种思想的目的就在于它能对人的健康有所帮助。但是，对于思想这东西，要说它对人的身心有神益，那是人善于运用它。若是胡乱行动，它就成了害生的利器。养生者要特别注意这个问题，养生关键在于对其思想的运用。
不畏惧艰难 灾难中崛起
1906年4月18日，旧金山发生地震。贾尼尼在圣马提欧的住宅被叫醒。他飞快地奔上火车站，而此时站前早已挤得水泄不通。等了许久，好不容易才开来一班列车，但列车开到一半又停了下来，于是贾尼尼决定徒步北上。大批难民不断南下，而贾尼尼却往相反方向走。从难民们口中，他听到各种消息：
“死亡惨重的旧金山正如战场一般。”“商店街发生抢劫，出动军队才将暴徒射杀。”“暴徒占领了商店街，军队也镇压不了这场暴动。”
灾害发生后，免不了谣言四起，而旧金山地震所引起的流言似乎特别厉害。虽然真假难辨，但贾尼尼所到之处，看到土地到处龟裂，心里不禁动摇起来，但他仍拼命向北奔去，花了5个多小时才到达旧金山。快到旧金山时，看到远方的黑烟笼罩住整个天空，在公路旁，被毁的人家门前，坐着惘然若失的男男女女。
进入市区的贾尼尼，终于由市场街来到蒙格马力街的银行，看到穿着时髦的佩德里尼正在店里。银行内只有佩德里尼及出纳员两人，目前银行似乎平安无事。
贾尼尼大喝一声：“佩德里尼！那边的袋子里是什么？”
原来在佩德顺尼的脚边的袋子里，放着刚从金库里取出的8万元现金。贾尼尼的直觉告诉他，再过不久，意大利银行一定会成为被掠夺的目标。
银行内有一挺旧式的卡宾枪，贾尼尼命令佩德里尼将子弹装入卡宾枪内，以保护金袋；之后，便朝着市场街以南直奔，他想到喷出黑烟的火场去察看，以了解形势。
靠近意大利银行的市场街，被称为“世界最宽敞”的大道，但是火势太大，军队用炸药炸开建筑物，欲使大道成为防火线已经来不及了。
这时，贾尼尼已经下定决心了。“去借两部马车来！”他命令道。佩德里尼到斯卡蒂那商行借来了两部蔬菜运输车。贾尼尼将8万元的金、银币分成两袋，装入佩德里尼借来的两部货车里，然后在金、银袋上盖满蔬菜和水果，巧妙地伪装起来。他们也没有忘记将计算机、打字机及若干文件装到车上。
傍晚时，断断续续地传来枪声，军队正在射杀掠夺者。
贾尼尼对紧张的佩德里尼及出纳员又是责备，又是安慰。他手持两部货车的缰绳，打算退避到北海岸北端的金门公园。但具有同样想法的难民也相当多，通往金门公园的道路拥挤不堪。
在这般混乱状态下，货车实在寸步难行，因此，贾尼尼在途中改变想法，顺路前往住在金门公园附近的岳母家。吃过晚饭后，他向岳母借来底垫，加强马车上的金、银币的伪装，然后向南返回旧金山左岸的半岛，想前往自家所在的圣马提欧。
向南的街道也是难民如潮。乘渡船前往旧金山对面的人不少，无法搭上渡船的人，则想向南逃往安全的半岛避难。
背着背包，推着装有随身物品的手推车及婴儿车的难民行列连绵数里，尤如战场一般。贾尼尼的两部大马车，好几次陷入动弹不得的状态。第二天早上，贾尼尼一行终于回到圣马提欧的家里。
失去家园的市民，仍在尸体收容所与医院之间，到处探寻着亲人的下落。州长在发生地震的隔日，发布封锁银行的命令。
贾尼尼被通知出席在瓦夫召开的紧急会议，旧金山财政界的名人几乎全部列席，各种重建问题成为重点。损失惨重的商人提出强烈要求：“赶快打开银行！”
各主要银行的代表却提出：“地下金库现在处于动弹不得的状态。现在若打开金库大门，里面会全部化为乌有！”
仓库及商店被烧毁的商人怒从中来：“那么，你的意思是说，重建的资金一分也贷不到罗！”
“烧毁的金库不能开，银行关门6个月。”银行的代表顶了回去，坚持关闭银行。
“各位，请听我一言！”在商人群中，身材高大的意大利人大声喊道。
他开始大声演说，知道这位意大利人是贾尼尼的银行家寥寥无几。
“各位在座的大银行家，你们的想法是错误的！这种紧要关头，不打开金库，那银行是干什么的？旧金山在这次之前，已经烧了6次，而我们也重建了6 次。而且，在此之前，旧金山不是被称为西部首府吗？这次是第 7次大火灾，而 7是幸运的号码。各位，让我们转祸为福吧！银行关闭 6个月的话，那得等到11 月，这是不行的。各位若不打开银行大门的话，我来打开。我是意大利银行的贾尼尼。”
看到银行家们阴暗的神色，贾尼尼又大声说到：“我打开银行。意大利银行明天早上在瓦夫开店营业。各位先生请打开银行。若没桌子的话，来向我借或偷都可以！”他的声音颤抖着。
第二天，在弟弟的诊所门前，贾尼尼在路边放了两个酒桶，上面横放一块门板，开始了加州意大利银行在旧金山地震后的露天营业。
意大利银行的广告尚未见报，消息已不胫而走，来了大批需要借款的人。其中有位手受了伤的顾客紧握着存折对贾尼尼说：“贾尼尼先生，请贷给我3000万买木材好吗？”
“许多人需要贷款，所以我只能借给你一半的钱，希望大家多体谅、多忍耐，我们可以暂时住小一点的房子，以便让更多的人度过难关！”
因火灾而存折烧毁的人，可以凭信用贷款；银行被烧毁，当然账薄也全部被烧毁，而持在其他银行存折的客人，也可以来意大利银行贷款；就连没有存折，但只要有正当职业，能拿出信用证明的顾客，贾尼尼也一视同仁借钱给他。
5月22日，贾尼尼在瓦夫开设露天银行已经1个月了。当天下午，旧金山主力银行的高级主管们看到《年代报》上所刊登的大幅广告都焦虑不安。“意大利银行开始营业了！地址是蒙格马力街632号。营业时间照旧，露天营业，绝不受地震威胁。”不可思议的是，广告一刊登出来，存款的人比贷款的人还要多。
因为与其把钱藏在衣柜里或床垫下，再度在大火中化为乌有，不如存入贾尼尼开设的银行来得安全。由地震所产生的恐惧感转为对安全感的寻求，因而造成以上结果。
另一种反应是地震后顾客范围急速扩大。大地震之前，意大利银行的顾客只有北海岸附近一带的意大利移民，只能算是地方银行，但大地震后，意大利移民以外的客人却显著增加。
就凭着旧金山地震后建立起来的信誉，贾尼尼的加州意大利银行迅速发展起来，也因为在旧金山地震后建立起来的信誉，贾尼尼巧妙地用信誉平息了一些储户对另外一家银行的挤提，避免了挤提现象的扩展，从而大大的避免了又一次的金融风潮。
顺利解决挤提现象后，贾尼尼的意大利银行发展更为迅猛，办公的地方也从过去租来的3层楼改为自己拥有大厦，并且在几乎所有的州都拥有分行，他还梦想着在世界各地建立分行。
弃暗而投明 大义灭己亲
陈明仁，字子良，湖南醴陵人。陈明仁在本地私塾读了几年“子曰”“诗云”后，到省城长沙考上了兑泽中学。这期间，他结识了长沙讲武学校的学生李拔夫、张谷中等，闲暇相会，张、李谈及军校生活，使陈明仁为之倾倒。“从军去！乱世之秋，唯有从军才是出路。”他立下了投笔从戎的志向。
1923年冬天，程潜奉孙中山之命筹建“大本营陆军讲武学校”，派人在广东、广西、湖南秘密招生。陈明仁得知消息后，高兴万分。1924 年春他身背一个包袱来到广州。此时，讲武学校招生时间已过，但陈明仁找到醴陵老乡、讲武学校教育长李明灏，被破例录取。和陈明仁同时，也背着一个包袱来报考的还有另一个青年，他就是后来成为我军高级将领的陈赓。
陈明仁入校不久，讲武学校即合并于黄埔军校，陈明仁也算黄埔一期毕业生。毕业后，分在国民革命军第一军刘尧宸团三连任排长。三连连长系黄埔老生，看不起陈明仁等插班生，陈明仁也看不起这位连长，二人常发生口角，陈明仁还打过连长一记耳光。连长怀恨在心，但因团长刘尧宸偏袒陈明仁，他也无计可施。第二次东征前夕，他借壮行之机将陈灌醉，然后带陈去嫖妓，使陈染上性病，等陈明仁发现，已悔之晚矣。
1925年9月，部队由虎门开赴东莞作战，营长见陈明仁病重，叫他留在后方。但血气方刚的陈明仁坚决要求带病出征。拂晓，攻城战斗打响。陈明仁尽管因为通宵行军而疲惫不堪，仍带领全排直插敌人纵深，就以这一个排的兵力缴了敌人一个连的枪。刘团长大喜过望，一面为陈明仁报功，一面将陈明仁所在连连长调走，升任陈明仁为连长。
东莞之役后，陈明仁在惠州城头再立战功。惠州城三面环水，城高墙厚，素称天险。叛军退此固守，又构筑了新的防御工事，使攻城战打得十分艰苦，成批成批的士兵倒在血泊中，陈明仁素来敬重的刘尧宸团长亦饮弹身亡。这时，陈明仁受命组织全团进攻。他率领由剩余官兵组成的七个分队，冲向惠州城。但是，他们遭到了守军的顽强抵抗，士兵们割草似地成排倒下。陈明仁急红了眼，他不顾一切地抓过一面旗帜只身冲上前去？？
陈明仁率队攻城时，黄埔军校领导人蒋介石、周恩来等正在后面阵地上用望远镜观战。突然，城楼上出现了青天白日旗，敌军纷纷败退，蒋介石欣喜若狂地问：“手持大旗，第一个登上城墙的是谁？”“你的学生陈明仁！”站在蒋介石身边的李明灏响亮地回答。蒋介石更加喜形于色。
惠州战役后，有些人看到陈明仁在不到一年的时间内连升三级，颇得蒋介石器重，便从各种不同的角度接近他。当时，陈明仁所在军中有一位热心人，得知国民党一位要人的女儿想找个年轻军官，便征得蒋介石和那位要人的同意，去给陈明仁做媒，以为陈一定会惊喜万分，谁知陈明仁无动于衷，坦然相告自己已有妻室，并明确回答说：“我是陈明仁，并非陈世美。在其它事情上我可顺应蒋校长的意思，这种事情上却断难从命。”
为免却这一类麻烦，陈明仁很快将妻子接到军中，手把手地教她写字写信，翻译电报，使她不但成为知书达理的好管家，而且还是自己工作的好助手。蒋介石得知此事，非但没有怪罪，反而更喜欢陈明仁了。这以后，陈明仁更加春风得意，1931年不到30岁就当上了陆军第三师独立旅少将旅长兼郑州警备司令。
但少年得志，也使得陈明仁心高气傲，得罪了一些人，为此他受到一连串挫折。中原大战中，他以一旅胜三师，创出“奇迹”，但由于顶头上司、师长陈继承对他不满，报到蒋介石那里的却是“骄傲犯上，不听指挥”。据说原来蒋介石拟提升他为八十九师师长，经陈继承这么一说，只任命他为第八十师少将副师长兼二三八旅旅长，直到参加围剿红军的七里坪和新集两次战役后，他才被提升为第八十师中将师长。在师长任内，他又得罪了当时的东路“剿匪”总司令蒋鼎文，受到更大的打击。
1933年11月，李济深等在福建成立人民政府，陈明仁的亲信、军需科长温汰沫在闲谈中无意说了些同情福建方面的话，被蒋鼎文暗派在军中的密探报告。蒋鼎文早已对陈明仁的傲气不满，想借此机会打击陈明仁的气焰，所以指名道姓要陈明仁将温汰沫扣押送往总部审处。陈明仁不予理睬。后来，蒋鼎文借口视察部队，来到陈明仁师部，要亲自过问温汰沫的事。陈明仁大发其火，冲着蒋鼎文派来找他的参谋人员嚷道：“我陈明仁天不怕地不怕，这场官司可以打到蒋主席那里去！”不久，蒋鼎文指示，将一批“想潜伏在军中做军运工作”的被红军俘虏后又放回来的官兵全部“断然处置”，陈明仁没有照办，又让蒋鼎文抓住了大把柄。蒋鼎文立即向蒋介石报告说，陈明仁不把那些人斩草除根，将使军队严重赤化，建议将陈明仁撤职。不久，陈明仁接到蒋介石的电报：“八十师师长以副师长陈琪调升。陈明仁来见。中正。”
陈明仁办理完移交手续，怀着不安的心情上庐山见蒋介石。但出乎他的意料，见面后，蒋介石不仅没训斥他，反而向他含笑点头，和气地问他一些家庭琐事，又问他最近在读什么书。陈明仁素来爱学习，并对蒋导读的《孙子兵法》、《曾胡治兵语录》等很有心得，所以与蒋介石谈起这些来，对答如流。蒋介石很高兴，亲切地对陈明仁说：“子良呀，你还应该好好学学《剿匪手本》啊！我知道，在黄埔军校时，你只潜心钻研战术技术，既未受马列主义影响，又对孙文主义不感兴趣。当个下级军官能冲锋陷阵就可以了，但是现在身为将领就不行了啊！这次调你回来，是想让你继续深造，到庐山军官训练团学习？？”他稍为停顿了一下说：“就编在第三营任营副。”临走，蒋介石又给了陈明仁5000元“特支费”。
陈明仁到军官训练团报到后，发现参加学习的都是校以上军官，还有一些师长、军长级将官，而自己居然被任命为营副来管他们，可见蒋校长对自己真是恩宠有加。可是，他没有想到，等待他的，却是另一番“恩遇”。
庐山受训快毕业时，陈明仁从湖南同乡、黄埔同学黄杰那里听说，蒋介石要他到第二师去当参谋长，这实际上是一种贬谪，黄并告诉他这是蒋鼎文走了“夫人和蔡妈”路线的结果，希望陈明仁也走走这条路，或许还能有转机。
“夫人”当然是宋美龄，“蔡妈”是宋美龄自娘家带过来的梳头娘，由于深得宋美龄宠信，便有了相当大的权威。陈明仁心高气傲，自恃能征惯战，屡建奇功，怎肯低头拜在夫人和佣人名下！后经好友再三劝说，才勉强去拜见夫人。宋美龄没做任何实质性回答，只是以柔和温婉的语气安慰了陈明仁一番。陈明仁感到自己像一只风筝，一下从云端跌到了地面，他委屈、愤恨，但也无奈，只得暂去上任。蒋鼎文仍不甘心，又通过蔡妈，传了许多不利于陈明仁的话到蒋介石和宋美龄的耳朵里，加上陈不甘屈居师长之下，因此没过多久，参谋长也当不成了，一直被冷落了好几年。
陈明仁再次被起用，已是抗日战争开始以后。1938 年春，他带着陆军大学毕业文凭到军政部走马上任，当了军政部的中将副部长。6月底，又被任命为预备二师师长，再次带兵。
陈明仁在智取川南八县之后，又奉命开往云南。其时除预二师外还有两个师和一部分炮兵归陈指挥，论兵力至少是一个军了。陈明仁治军较严，很受国民党中央参谋团和云南行辕的称赞，蒋介石亲自打电报嘉奖陈部“纪律严明，为入滇部队之冠”。但是不久，这位以治军严明而受到嘉奖的统帅，却因军容问题与蒋介石发生了激烈的争吵。
先是蒋介石在昆明召开军事会议，见所有将领都着装整齐，军衣笔挺，皮鞋雪亮，独陈明仁穿着士兵的破棉衣，即对陈深为不满。也是无巧不成书，开完军事会议不久，龙云请蒋介石夫妇去昆明西山赴宴，路过碧鸡关时，恰巧陈明仁的部队在这里施工。陈曾规定，部队施工时，一律将好一点的衣服收起来，穿破烂衣服干活。因此，蒋介石远远看去如同一队乞丐，与西山的明媚风光形成鲜明对比，不觉大为扫兴。回到昆明，蒋立即令陈明仁的上司—十一集团军司令宋希濂找陈明仁来。此时陈明仁正在离昆明30里的安宁，宋希濂没将此事通知陈，蒋介石见陈明仁不露面，更加之上浇油，一怒之下，将陈明仁改调七十一军任副军长，并限他两天之内交接清楚。
1944年底，中国远征军为打通中缅公路，与日军激战于回龙山。回龙山是控制中缅公路的核心阵地，工事坚固，易守难攻。远征军调了几个师围攻还是攻不下，伤亡惨重，回龙山却仍像钉子一样钉在中缅公路上，钉在新任十一集团军总司令黄杰的心上。无可奈何之时，黄杰决定启用陈明仁的七十一军。在此之前，陈明仁已因勇克中缅公路上的重要据点松山而升任七十一军军长。当时因松山一仗打得很苦，七十一军伤亡很大。陈明仁和黄杰协商，不到万不得已的时候，不动用七十一军，让残余官兵缓口气。但这时黄杰也顾不得什么协议了，他请陈明仁到十一集团军总司令部，说：“子良！你我相交甚久，情同骨肉。我现在实在没办法，只好请你再像打松山那样帮我拔掉回龙山这颗钉子。”陈明仁知道，回龙山一战，是打通中缅公路的关键，重庆方面和盟军都非常关注，于是欣然受命。
当陈明仁组织好部队，再次返回总司令指挥部时，美国联络官和几个美军指挥官正通过翻译向黄杰转达：他们已经收到美军指挥部的指示，从明天起，对攻击回龙山的部队不再派飞机协助，也不空运物资。言下之意是中国军队作战不力，美国空军协助白费力气。黄杰没有正面回答他们的问题，而是指着风尘仆仆的陈明仁，向美国人说：“我已经将攻克回龙山的任务交给了陈明仁将军，你们继续空援，我认为会有好消息的。”美国人问陈明仁“你哪一天可以拿下回龙山？”陈明仁斩钉截铁地回答：“我的部队明天到达，后天接防，第三天攻下！”美国联络官进一步追问：“你一天攻下回龙山，根据何在？”陈明仁严正地回答：“我是中国军队的中将，不会随便讲话。说如此，就如此。”“假使第三天攻不下来怎么办？”“没有第二句话讲，攻不下，我就死在山头上。”陈明仁以死作誓，立下军令状，使黄杰和其他将领都为他捏了一把汗。问他有什么要求时，他向指挥部提出：为增加协同作战的能力，攻击那一天，希望由他来指挥所有的炮兵和空军。这一要求得到何应钦的批准。何还派了副长官黄琪翔与几个美国军官到前线观战，总司令黄杰、炮兵指挥官邵伯昌也都以观战者的姿态，来欣赏陈明仁导演的这出好戏。
第三天清晨，战斗正式打响。由于回龙山山崖陡峭，日军又拼命抵抗，战斗从清晨进行到午后3时，无数次冲锋都未能奏效。观战者们对陈明仁夸下的海口产生了怀疑，美国军官嘲讽地说：“但愿上帝将太阳拖住，不然陈将军的脑袋就不能再说大话了啊！”黄琪翔、黄杰等中国将领都暗自焦急，但尽量不表现出来。陈明仁不愧是久经沙场的战将，他镇定地回答美国军官们：“诸位都是军人，应当深知战斗的成功与否决定于最后的几分钟。现在离天黑还有两个钟头，不必失望吧。”说完，他要通了前线三个团长的电话，对他们讲道：“已经3点钟了，你们要注意时间。咱们的身家性命就决定在这两个小时里。要告诉各级军官和士兵们，这一仗的成败关系着抗日战争的大事和我们七十一军的荣辱。绝不能让日军逞狂，不能让盟军笑话我们。只许胜利，不许失败！
