有些妈妈产后休息6周以后，就恢复工作了。但是这期间却会给妈妈造成无形的影响，比如工作后经常出现疲乏、乳房不适、头痛、****降低等症状。专家发现，分娩6～8周后是妈妈身体恢复的关键期。一般妈妈产后2～3周后，就可以做一些轻便的家务，如擦擦桌子、收拾房间等，这有利于增加食欲，减少大小便的困难。但是不能做较粗重的工作，如洗衣服、提水、抬重物等活动，以免因劳累而患子宫脱垂的疾病。6～8周时，身体机能有了很大的改善，如果此前妈妈将自己照顾得当，此时身体基本恢复；如果之前没有照顾好自己，则一些产后病的端倪也会显露出来。因此，此时妈妈最好到医院做产后检查，包括全身检查及生殖器官复旧、伤口愈合情况、盆底托力检查等。如果一切正常，则表明可以参加工作了。
工作前，大多数妈妈都会进行一系列的准备。因为工作后一定会有形体、交际等方面的需求，这就需要妈妈们工作前做一些自我调整、保健工作。通常由于怀孕期间荷尔蒙分泌的转变，皮肤容易变得干燥、失去光彩。产后为了照顾孩子及重新投入工作，更需要尽快回复状态。此时你可以选择为自己补充胶原蛋白的措施，来唤回皮肤的光彩；在形体的恢复上，也需要进行一些保健的、促进恢复的运动，以帮助妈妈尽快恢复到生产前的状态。
无论是自我保健，还是迫切需要工作，妈妈都要讲究方法。比如照顾孩子，妈妈要学会接受家人和朋友的帮助。每个妈妈都不可能自己完全掌握正确的育儿方法，尤其是上班族妈妈，平日的工作压力、生活压力以及孩子将每天的时间牢牢的占去。因此妈妈要学会自我保健，首先就要学习减轻自己的一点负担。如一些生活琐事，如做饭、煮早餐、洗衣服、买东西、打电话等，完全可以由你的丈夫，或者妈妈代劳，你可以用这段时间好好补充你不足的睡眠。
另外，心情上要尽量放松。孩子的成长有其自己的规律，所以不用总是担心孩子，反而是自己的身体需要格外注意，稍有不慎就有可能造成终生的病痛。当产假过后，刚开始上班时，妈妈也要注意。此时身体刚刚恢复，对快节奏的工作生活还有一些不适应，因此在刚开始时，可以适当减少自己的工作量。
每个孩子的出生都蕴含了妈妈深深爱，我们都是在这满满的爱中成长，即使工作刚开始没有完成领导安排的工作量，但是鉴于产后的情况，大家也会理解的。只有一个好身体，才能创造出好的工作成果！
小提醒
为了更好地照顾孩子，有很多女性会选择做两三年全职主妇，然后再重新工作。其实这样对妈妈并不好，这种情况往往会使人出现一定程度的社会功能退缩，引起心理问题。
