女性的乳房在历经生育后，都会发生或多或少的变化。如果护理不当，不仅会影响身材，而且影响婴儿的成长发育。因而重视产后哺乳期的乳房保健是十分重要的。
哺乳期乳房保健的首要任务，是避免乳房细菌感染。因为在哺乳期，妈妈的乳房是呈现一种开放的状态，而且由于宝宝奶量不定，易发生乳汁淤积情况，从而引起乳腺炎。因此，哺乳妈妈应该做到以下几点：
产后要早吸吮 早吸吮有利于早分泌乳汁、多分泌乳汁，也有利于乳房的健康和子宫的收缩。大多数妈妈在产后30分钟就可从****挤出少许乳汁，叫做初乳，这对宝宝日后成长健康非常重要。
正确的哺喂方式 正确的喂奶姿势有利于防止****疾病的发生。妈妈可以根据具体情况选择正确的喂奶方式，一般常用坐式、侧卧式、环抱式等。而且妈妈需要注意的是，每次喂奶后应将乳汁排空。
注意哺乳卫生 要经常保持****清洁，吸不完的乳汁要挤净，以防乳汁淤积。另外，每日至少用温水洗浴乳房两次，这样不仅有利于乳房的清洁卫生，而且能增加悬韧带的弹性，从而防止乳房下垂。
避免宝宝咬破 产后妈妈****娇嫩，容易被小儿咬破，如有细菌从破裂的****侵入，会导致急性乳腺炎。因此，有****破裂者应及时处理，不要忍痛喂奶，乳汁外流时可用温开水清洗****，并涂以保护性软膏。同时停止哺乳，以促进伤口愈合。在日常生活中，妈妈要注意不要让孩子过度牵拉****。
要经常按摩 每次哺乳后，用手轻轻托起乳房按摩10分钟。
除此之外，产后妈妈还应注意休息，保持精神愉快，增强全身抵抗力，减少乳腺炎的发生。一旦发现乳腺炎要及时去医院在医生指导下治疗。
细节提示
在哺喂时，除了注意以上问题外，产后妈妈还应选择合适的胸衣，并做一些锻炼胸肌的运动，以增强对乳房的支撑作用。
