上班族妈妈在分娩后，经常将更多的精力放到瘦身上，很少有人关注到一双美足的魅力。怀孕的妈妈由于子宫的压迫，下肢静脉曲张等原因，足部会出现肿胀症状，严重者甚至有无法穿鞋的情况。分娩后，虽然足部肿胀会消除，但是皮肤松弛，脚跟皴裂的情况会加重。穿起凉鞋或拖鞋，脚跟与肢踝暴露出来，大大影响上班后美好的心情。
因此，上班妈妈应在产后进行瘦身训练的同时，让美足回来！一双美足要求有漂亮的足型，以及光滑的皮肤，这就要求产后妈妈每日的保养。
足部保养首先要求去除死皮硬皮，这通常采用足部磨砂和足油护理的方法。然后就需要滋润保养，这个阶段共包括五个步骤：
◎ 修剪趾甲每周1次，脚趾甲的形状以方形最为恰当，把它们修成椭圆形或尖形，可能会造成趾甲生长方向错误而嵌入肉里。剪好之后要用锉刀轻轻磨光，但要顺着同一个方向磨。
◎ 清洁浸泡，软化角质，去除角质前先将脚泡在温水里，既软化硬角质，又有助于血液循环。
◎ 去除粗硬角质，利用浮石将脚跟、脚底、大脚趾下面的硬茧部位磨一下，去除角质化的硬皮与硬茧。
◎ 滋润足部皮肤，用乳液滋润、按摩双脚，每周还可以去美容院做1次蜡膜护理。
◎ 舒爽足部，穿鞋前可先喷上保持足部干爽的喷雾，避免汗滋、细菌及足部异味产生。
经过去死皮、滋润保养后，基本上就可以获得一双美足。但是想要像以前一样穿着美丽的衣服与漂亮的凉鞋，产后妈妈还需要及时防晒。凉鞋的形状常会让足部的晒痕变得明显，足部也需要擦防晒品，你可以把用了一段时间不想再用的脸部美白产品用在脚上，效果很好。
细节提示
产后的衣着除宽松、舒服外，还应以保护乳房为重点，为以后乳房的健美打下良好的基础。特别是对于乳房本来就下垂者，或乳房较大者，更应特别注意呵护。佩戴合适的乳罩对乳房加以衬托和固定是一项十分有效的措施，可以防止乳房被挤压和碰撞。
