第16章 暑

为了提醒读者们热爱生命、维护健康，普及养生保健知识，编者精心打造了一套养生保健丛书——《细节决定长寿》系列。丛书已经出版《细节决定长寿》、《细节决定长寿Ⅱ·抗衰红宝书》、《细节决定长寿Ⅱ·养生千金方》、《细节决定长寿Ⅱ·职场健康课》，内容涵盖养生保健的多个方面，语言通俗易懂，内容实用全面，具有很强的实用性和可操作性。编者期望本套丛书能够帮助您打开健康之门，不管您现在是健康，还是亚健康，或是为疾病所困扰，对健康细节的关注永远应该是现在进行时。祝您健康，祝大家都健康！

糖尿病并不可怕，可怕的是并发症。而且。糖尿病患者中高血压的患病率远比非糖尿病患者的高，这已被世界各国所公认。更可怕的是，人们对糖尿病及其并发症的认识不足，这是糖尿病最大的危害！食物是最好的降糖药。世界卫生组织指出：医药在健康中只起8％的作用。而糖尿病这样的生活方式病，科学合理的膳食能起到47％的防治作用。有鉴于此，《糖尿病食疗与养生》从食养、食治的角度出发，立足营养调护，防治兼收，让您远离糖尿病！

本书将深奥的医学原理寓于生动形象的语言之中。编者从肝的作用及意义讲起，阐释了乙型肝炎及其并发症对健康的危害，深入剖析了乙型肝炎的病因、临床表现、辅助检查、中医治疗、西医治疗、饮食疗法、生活调养以及乙型肝炎患者的婚育、乙型肝炎的预防等方面的内容，指出乙型肝炎防治过程中的种种误区，帮助患者树立战胜乙型肝炎的信心，鼓励患者用科学的方法治疗乙型肝炎，最终战胜乙型肝炎。书中配有多幅插图，深入浅出、生动幽默，使读者在轻松愉快的氛围中获得医学知识。本书既可供乙型肝炎患者、乙肝病毒携带者及家属阅读参考，又可供科普爱好者细细品读。

该书分为四篇，介绍了维生素的主要功能、特点、作用原理，以及维生素的发展史；详细介绍了每种维生素的效用、缺乏症、富含食物、建议摄取量等，以及由天然维生素做成的88道美味佳肴等内容。

世界是由物质组成的，人体也是由一定的物质组成成分按严格的规律和方式组构而成的。人体由多种化合物组成，归纳起来主要有无机化合物和有机化合物两大类。人体正是由无机化合物和有机化合物通过严整、缜密的组合，通过它们之间的相互作用和联系，来维持着生命的延续和不断向前发展。

她有一颗强大的心，不管是亲人的抛弃，还是妹妹的出卖，她都能一笑了之。随遇而安的她，被他救了之后，便成了他的……宠物。他说，你像一只猫咪，正好我癖好是猫，那从此以后，我便宠你到死吧！她低额掩饰住眼角的笑意，默默点头。

“练剑的、拿刀的、扛枪的、拎锤的、握拂的、藏镖的，托鼎的、你看看他们的兵器法宝，又硬又威，我只有一扎纸……”“也还行吧，你不是有一扎纸吗，总比赤手空拳的好”“可是你看看那个人的拳头是不是太大了”“…………”

被人陷害踏入不归之路，本以为会老死狱中，没有想到这“狱”竟然是一个“域”——一个政府组织的秘密国家游戏基地，在这里张宇步入了网游，在域中称霸，在狱中称王。

一个为救族人而筋脉尽断，右手残废的少年，默默承受着旁人的嘲讽，直到他即将心灰意冷的时候，一道蕴含着雷电的飞刀刀纹却是悄然浮现在他右手手背之上……身形掠，威力展，魅影千变，气势凌身震诸天；刀纹鸣，虚空裂，银光万化，诡异莫测降万物。境界：玄体境－玄灵境－玄意境－玄气境－玄宫境－玄丹境－玄象境－玄劫境－玄虚境－玄尊境

号称“北辰骑神”的天才玩家以自创的“牧马冲锋流”战术击败了国服第一弓手北冥雪，被誉为天纵战榜第一骑士的他，却受到小人排挤，最终离开了效力已久的银狐俱乐部。是沉沦，还是再次崛起？恰逢其时，月恒集团第四款游戏“天行”正式上线，虚拟世界再起风云！

对于叶绿来说，沈逸辰是救赎亦是她的劫。叶绿与沈逸辰的第一次相识在所有人的眼中都是她耍了手段，以致与后来她一次次被推到风口浪尖时，没有一个人相信她。她把自己的一生过的狼狈不堪，也伤害了自己身边的所有人，原因不过是爱上了一个不该爱的人，即使浑身浴血，也不愿放手……

21世纪的第一特工组织的三位魔女中的穆欣玥，别自己的姐妹和亲亲外婆，狠狠的坑了一把，被骗去了古代寻找真爱，本来她打算玩一玩，找一个高富帅，然后把他拿下，最后谈一场轰轰烈烈的恋爱。结果……唉，妖妖我同情你。

他冷酷嗜血，却又正义凛然，不懂怜香惜玉，喜欢辣手摧花！温柔可爱，娇小玲珑的萝莉，刁蛮高贵，高挑性感的公主，傲慢无礼，残酷狠毒的魔女，冷面寒心，黑暗中的精灵，将会如何与他共赴巫山？

如果可以和你在一起，我宁愿让天空所有的星光全部损落，因为你的眼睛，是我生命里最亮的光芒。

号称“北辰骑神”的天才玩家以自创的“牧马冲锋流”战术击败了国服第一弓手北冥雪，被誉为天纵战榜第一骑士的他，却受到小人排挤，最终离开了效力已久的银狐俱乐部。是沉沦，还是再次崛起？恰逢其时，月恒集团第四款游戏“天行”正式上线，虚拟世界再起风云！