有个农夫徒步去远方的一个村庄。他听说，要去那里的话，必须经过一条河；如果不想渡河，就必须爬过一座山。最终，他决定渡河。
即将走到河边的时候，农夫看到附近有一棵大树。他用自己随身携带的工具，将树做成了一条独木舟。农夫轻松地坐着独木舟抵达了对岸。上岸之后，农夫本想继续往前走，但他觉得要把自己精心制作的独木舟扔掉，有些可惜；而且，他担心再遇到河流，还得花力气造船。于是，农夫便背起独木舟上路。
独木舟非常重，农夫一路走一路流汗，气喘吁吁。就这样，走走停停，最后终于抵达了目的地。可惜，这一路上他再没有遇到河流，可他背着独木舟上路，整整多花了好几倍的时间。
独木舟是农夫劳动的成果，又在危难时刻帮他解了围，所以他不忍心在过河之后将其丢弃，而且他担心后面的途中可能还用得到，就选择背着独木舟上路。可惜，独木舟在后面的路途中没有发挥任何作用，那条被他当成宝贝一样的独木舟实则成了他前行的包袱。如果农夫在过河之后果断地舍弃独木舟，即便在后来的途中又遇到河流，重新打造一条船的时间也远远比他背负着独木舟行走的时间要少得多。有时候，女人也会犯这样的错误，背负着本该放下的负担艰难地生活着，让自己身心疲惫，最终却得不偿失。
每个人来到世界上的时候，都背着一个空空的篓子，然而人们习惯每走一步都要从这世界上捡一样东西放进自己的背篓中，所以才有了越来越累的感觉。两千多年前，苏格拉底在熙熙攘攘的雅典集市上，看到许多奢侈品摊开出售的时候，他不禁叹道：“这个世界有多少东西是我不需要的。”是的，世界上有很多东西是我们不需要的，比如烦恼和包袱。生命之舟需要轻载，当我们觉得生活不堪重负时，就该学会“卸载”，把那些不需要的东西一一放下。
年轻的时候，罗菲不管什么都追求最好，拼命地想抓住身边的每一个机会。有一段时间，她同时拥有十几个广播节目，每天忙得头晕脑胀。事业越做越大，而她的压力也在不断增加。那段时间，她心里有一种强烈的不安全感。结果，不幸发生了。她独资经营的传播公司被恶性倒账两千万，而她的母亲也在这个时候因病离开了人世……接二连三的打击把罗菲推进了崩溃的深渊，她甚至想到结束自己的生命。
在她极度沮丧之际，她问朋友：“如果我关掉公司，我还能做什么？”朋友沉吟了片刻，坚定地告诉她：“你什么都可以做，因为当初你也是从‘零’开始的！背不动就放下吧！”这句话让罗菲恍然大悟，也让她重新鼓起了勇气：自己本来就一无所有，既然如此，还有什么可怕的呢？她顿时释然。在短短一个月的时间里，她不停地联系客户，最后接到了两笔大业务，让濒临倒闭的公司起死回生。
生活在繁杂的大千世界，女人面对着太多的负重。然而，这些负重不是与生俱来的，当自己实在背不动的时候，放下是最聪明的选择。正如佛经上所言：如何向上，唯有放下。只有放下不必要的东西，人生才会过得更潇洒。
放不下痛苦，会让生活失去光彩；把一些无谓的痛苦扔掉，才能有容纳快乐的空间。放下抱怨，不要总是烦恼，也不要总以为生活辜负了你，其实你跟别人拥有的一样多；放下自卑，也许你没有娇好的面容，但你一样可以成为有魅力的女人；放下犹豫，不要做个唯唯诺诺、优柔寡断的女人，选准了方向就只管上路，不要回头。
淡定 女人 幸福
我看见我在寻求……的感觉，我全心接纳这种感受，并且放下对它的需要。……人会受苦的最大原因，就是抗拒事实，而从来不懂得臣服。
——张德芬
