第一节 快乐从心开始
一对贫穷的老夫妇，为了给家里换点有用的东西，决定将家里的一匹马拉到集市上卖。
老头到了集市，先用这匹马换了头母牛，又用母牛换了山羊，随后用山羊换了只兔子，又把兔子换成了母鸡，最后他用母鸡换了一筐烂苹果。每次他与人换东西的时候，都希望给自己的老伴带来惊喜。
老头带着一筐烂苹果回家了。途中，他遇到了一个富人。富人听他讲述了事情的经过，嘲笑他说：“你回家后肯定会挨你老婆的骂。”老头声称肯定不会。富人不相信，说愿意用一根金条和他打赌。随后，富人跟着老头回了家。
看到老伴回来了，老太婆很开心。她耐心地听着老头讲述赶集的经过，每听到老头用一件东西换了另外一件东西的时候，老太婆都非常兴奋，她不时地说：“是吗？我们可以喝牛奶呢！”“山羊也不错，以后能喝羊奶。”“兔子的毛多漂亮啊！”“以后我们可以吃鸡蛋了！”最后，当老头告诉她用母鸡换了一筐烂苹果的时候，老太婆依然很开心，她说：“我现在就去准备，今晚有苹果酱吃了！”
见此情形，富人只得给了老头一根金条。
聪明的女人永远不会站在原地为自己的损失而悲伤，她们会高兴地找出办法来弥补。故事中的老太太，始终用豁达的心情去看待得失，微笑面对生活，最终她用自己的乐观赢了富人的一根金条，可以说她得到的比失去的多。所以，女人在生活中也该学会不为失去的一匹“马”而惋惜，也不要因为自己没有某一样东西而感到悲伤。如果有一袋烂苹果，那就做一些苹果酱；如果有一颗柠檬，那就做一杯柠檬汁，世界上没有不快乐的生活，只有不愿快乐的心。
曾经，有个女人因为自己的鼻子有些缺陷，一直都很自卑，对于她喜欢的异性，一直都不敢表达真情。有一天，她决定去做整容手术。手术很成功，她一扫过去灰暗的形象，变得开朗了许多，每天都把自己打扮得漂漂亮亮，还经常受到男士们的邀约。终于有一天，她遇到了自己理想的对象，并与之结了婚。
淡定 女人 幸福
即使命运叫您在得到最后胜利之前碰着了不可躲避的死，我的爱！那时您就死。因为死就是成功，就是胜利。一切有我在，一切有爱在。
——徐志摩
婚后，她告诉先生自己曾经做过整容手术，可她没想到，丈夫根本就没有在意她的鼻子。于是，她追问丈夫：“以前我们也认识，但你对我不理不睬的，为什么在我动过手术之后，你决定和我交往呢？”
丈夫告诉她：“以前你总是眉头紧锁，谁敢和你接触呀？后来你突然变得开朗了，也让人感到容易亲近了，所以我才有机会和你深交啊！”
女人一直以为自己没有找到男朋友是因为鼻子有缺陷，可事实告诉她，别人根本就没有注意到她鼻子的缺陷。她的不快乐与不幸福，并不是鼻子的不漂亮引起的，而是她的心不快乐。有些女人，即便拥有了事业、地位、亲情、爱情、美丽，她也不快乐，这是因为她心中装了太多的东西，而她又不愿舍弃，让快乐的领域被太多无谓的东西占据。很多时候，跟女人过不去的，不是别人，正是她自己。
丹彤硕士毕业，漂亮又好学，毕业后进入一家知名房地产公司做售楼小姐。当时，人们买房的热情高涨，丹彤的销售业绩很高，不到半年时间，丹彤就成了有房一族，而这时候与她一起毕业的同学仍租房住。在别人眼中，丹彤是幸运的，抓住了好的机会，能力也不错，她理应过得非常快乐，可事实并非如此。
她所在的公司，新楼盘马上就要卖完，目前没有再建的打算，丹彤不知道自己该何去何从；房子有了，可不能没有车；户头上有100万，但距离1000万又是那么的遥远。她经常在朋友们面前唠叨：“我的压力好大，我该怎么办呀？”朋友们的生活远不如她，所以在她们眼里，丹彤就是无病呻吟。
丹彤每天烦恼的事情太多了，不是股票跌了，就是贷款利息上调了，要么就是家里人催她结婚……她好像真的有那么多烦心事，可事实上呢？除了快乐，她什么也不缺。
我们无法用过多的言语评述丹彤这样的女人，毕竟生活中多数女人的生活境遇并不如她，甚至和她有着天壤之别。她们每天辛勤地工作，没有自己的房子，也没有那么多存款，但她们也没有丹彤那么多的欲望，她们懂得知足。或许，她们并不富有，但她们活得快乐，这不是外在的，而是心灵作用的结果。
没有不快乐的生活，只有不肯快乐的心。活在这个充满变数的世界里，女人要学会用阳光的心态面对生活。遇到困难的时候，相信“方法总比困难多”；面对不顺的事情，多反思自己的做事方法和做人原则，少一些悲观和绝望；遇到变故的时候，化悲痛为力量，感受自然规律不可违、顺其自然才是福的真谛。
