第18章 健康性生活也能防癌

本书从日常生活、膳食营养、果蔬养生、居家生活、睡眠养生、穿戴服饰、运动锻炼、化妆美容、心理调适、中医保健、男性健康、女性健康、四季养生、疾病保健、家庭用药、健康管理、中老年保健、孕产妇保健、婴幼儿保健等25个方面，教授读者一年四季、衣食住行、从头到脚、由内而外的养生方案和保健技巧。

本书作者集合十余年的中医临床经验，并遍访全国各领域权威的中医专家，为你量身定做了这本“传统中医养身心正元气秘笈”，力图通过实用、可靠、易操作的全方位疗愈方案，助你摆脱疲劳，生活充满“精气神”。

内容分上、下两卷。上卷为养生方，以不同的养生功效来分章，每章结束后都有一小结对本章所述内容进行辩证分析，养生方多以单方为主，有药物组成少、取用方便、疗效较好的特点；下卷为细说养生法，养生功法杂且多，而本书挑选的二十二个养生法都是很具有代表性的，每个养生法都与日常起居息息相关，例如喝水与养生、运动与养生等。

《美食天下（第1辑）：糖尿病食物交换份速查·糖尿病饮食疗法必备工具》主要讲解糖尿病患者的饮食调控帮手——食物交换份，以及常用的食物交换份表。并根据糖尿病患者的每日饮食热量要求，给出特定的热量套餐，根据200~1000千卡热量不等的几个档次，推荐各种美味早、中、晚餐套餐，供糖尿病患者随意搭配选择，控制整体热量的同时，享受美食生活。

本书对心脏病的症状早有认识和详细记载，对治疗也积累了丰富的经验。心脏病属于中医“胸痹”、“心痛”的范畴。中医认为，本病的发生与外邪侵袭、情志失调、饮食不节、劳逸失度和年老体弱等因素有关。

末法时代下，蜀山低辈弟子穿越了！这是异世的洪荒，这里没有巫妖，没有圣人，有的只是泰坦，魔兽，精灵，兽人，十万神魔……还有那高高在上的十二主神。

当末世降临，人类从顶端生物链上掉到了低级生物，在无数的恐怖与灾难中，这究竟是一种进化天堂，还是一次恐怖地狱。

号称“北辰骑神”的天才玩家以自创的“牧马冲锋流”战术击败了国服第一弓手北冥雪，被誉为天纵战榜第一骑士的他，却受到小人排挤，最终离开了效力已久的银狐俱乐部。是沉沦，还是再次崛起？恰逢其时，月恒集团第四款游戏“天行”正式上线，虚拟世界再起风云！

南毛北马西康中的康家天师——康小余带着破解天命九缺的使命来到都市。然后，他便开始专治各种不服，专好英雄救美，将各色美女包括女鬼女妖尽收麾下。至于什么双面背生鬼、百首咒怨鬼、双子恶婴、日本鬼将，华夏鬼王则开始各种倒霉，各种悲催。新书，超级花和尚闯西游上传，喜欢的去支持

叶青从来不觉得自己是人生的主角，在他的计划里，他将考上一个不错的大学，得到一份不错的工作，娶妻生子，走完普通的一生...直到那个女孩出现，他发现，原有的一切都被打乱，原来普通的生活也变成奢求...世界在他眼前揭开了真实的面纱，佛陀、天使、恶魔、僵尸，无数传说中的生物疯狂袭来！群狼环饲，叶青只能披荆斩棘！深渊在前，向下也是鹏程万里！

他是贵族圈中人人膜拜景仰的帝王，尊贵高傲，霸气凌人。她是萧氏第一操盘手，手控财运，业界翘楚。三年恩爱，他转身就对她弃如敝履。外公被逼当众跳楼，脑浆迸裂。下一刻，她被汽车横街撞死，灵魂出窍。再醒来，她身世不凡，容貌极品，形同妖孽。望着杂志封面上那个曾将她打入地狱的绝色男子，她眯着滟滟双眸，冷然一笑，王者归来！入主财团，创建公司，晋升国际MUSE；跨界投资、运作集团、在金融风暴中开创股市神话，剽悍阻截商界帝王………….金鳞岂是池中物，一遇风云便化龙。她自硝烟弥漫中强势起家，眼底深沉似海、笑容讳莫如深。杀伐决断、算无遗策、滴水不漏，让无数故人胆战心惊，求死不得。不过，谁来告诉她，为什么这复仇之路走得越来越春光荡漾？到底哪里来的顶级男人，为什么一定要和她纠缠不休！【精彩内容不容错过】她向来知道楼上看山，城头看雪，灯前看月，舟中看霞，月下看美人，别有一番情境。但眼下，月光皎洁，星光点点，映着这人的一张脸上。心中只一个感觉——月下美人，面如冠玉。神一样的男人看了她一眼，似笑非笑，朦胧难辨，影影绰绰。她摇头再摇头：“这人当真满足了世界上所有女人的最终幻想。”他微笑再微笑：“上来躺着，我来满足你的一切幻想。”【精彩内容不容错过】“萧氏能做到现在的这个地步，可以说是叱咤商界，无人匹敌，我想请问一下萧总，您有什么秘诀？”萧然墨黑的一双眼，轻轻一荡，看着这个大声提问的大学生，良久，勾了一抹诡谲的笑容。“同学，你提问的前提有点逻辑问题，我想我得纠正一下。”所有人皆惊讶地看着他，提问的那个大学生更是睁大了眼。他却依旧优雅从容：“众所周知，萧氏的确业绩不错。但是说到‘无人匹敌’……如果我没有记错的话，前几天，萧氏确实是被一个人终止了不败的记录。”而这个人，正是在座的某位冷家小姐！他眼神一转，似俯视平原的雄鹰，一双别有深意的眼，直直地盯住坐在下方的冷云溪。冷云溪眼帘慢慢掀开，犹如尘封了数十个世纪的宝藏终于缓缓开启了封闭的石门。石门后，那一双神色平静的眼眸竟是光华缭绕，幽冥毕现……。整个百年讲堂突然静的落针可闻，众人只觉得一抹深切的寒意自脊梁骨深处往上窜起……。

忽如一夜春风来，千树万树梨花开。等待了许久的寒冬，终于迎来了春天。所有的一切都是因为她顾冬竹来了，所以程思城的世界变得不一样了起来。

在亦一昏迷的时候被签订契约，要求她帮被渣男伤害的女孩儿报仇。亦一作为社会主义核心价值观的践行者，当然是义（非）不（常）容（乐）辞（意）的答应了

她，本该是受万人瞩目的世家千金却在五岁时被仇人抱走流落在外十几年；他，是她的青梅竹马，一直寻找，本以为此生无缘相见，却不知冥冥之中早有安排……而他，她名义上的哥哥，却在不知不觉中爱上这个闯入他生活的女孩，情不知所起，一往而深情…

我叫徐豪天，我出生在一个普通的家庭，万万没想到我的前世是上古魔皇炎魔，因为一件事，我的朋友付出了生命，，地府百年大劫，幽冥鬼王，历鬼，百鬼夜行，秦皇剑。血魔要统一天下，杀人无数，弄的天下大乱，徐豪天决定要消灭血魔。血魔是人类的精血所化，炎魔是地府红炎所化。上古大战:血魔PK炎魔。