喜欢零食的女人，往往有一种不愿长大的小女孩情结。捧着一堆零食吃的时候，女人仿佛回到了被呵护的童年。
除了孩子之外，最爱吃零食的，大概就是女人了。女人常会捧着一把瓜子，静静地独自嗑上半天，而且乐此不疲。男人说，还不如买瓜子仁来得省心，女人不屑地说，“瓜子就是一种打发时间的零食”。
吃零食，其实是女人打发寂寞的最好方式。英国王妃戴安娜生前接受采访时曾说，她经常一个人躲在宫殿的角落里，避开侍从，一次又一次地把手伸向草莓布丁曲奇、巧克力派……戴安娜曝光自己吃零食，不仅没有污损她的高贵形象，反而让人觉得她更可爱了。
喜欢零食的女人，往往有一种不愿长大的小女孩情结。捧着一堆零食吃的时候，女人仿佛回到了被呵护的童年。女人吃起零食，便会在不知不觉间多了份娇憨，多了点稚气，因而显得特别可爱。一个女人，膝头上摊着一本书，一手按着，一手不停地把零食放进嘴里，薯片、巧克力、糖果、饼干什么都可以，在那“咔嚓，咔嚓”的咀嚼声里，心也渐渐平静了下来。
两个女人的关系，如果有了零食，就可以更融洽。素芝喜欢坐在阳台舒服的竹椅上，与闺蜜小雨吃着零食聊着天。素芝吃零食的习惯全仗小雨一手培养，小雨的办公桌在素芝对面，她一会儿从包包里拿出几个核桃，一会儿又是几个饼干，热情地递到素芝面前。后来素芝也带一些零食来答谢小雨，如此往复，吃出了习惯，也吃出了交情。
素芝辞职之后，她们一起吃零食的习惯并没有改变，只是小雨转到素芝家的阳台上来了。每到周末，两个女人就买来一大堆的零食，坐在阳台上开始慢慢享用。阳光透过树叶洒在她们身上，只觉得时光真是美好。
女人吃零食的过程，除了是一种享受，还可以缓解压力。工作不顺的时候，心情烦闷的时候，逛逛超市，买回大堆的零食，回家后嘎嘣嘎嘣把这些零食解决掉，就好像把烦恼也随之解决掉了一样。因为零食不会惹女人生气，可以毫无怨言地承受女人的发泄，任由她咀嚼吞咽，从这方面来说，零食远远超过了其食物本身的含义。
在咀嚼零食的过程中，女人们犹如把烦心的事情也一并吞下。偶尔一个人在家时，把家收拾得舒舒服服、干干净净，有花、有草、有音乐，最主要的还有零食，那样的时光，对一个女人来说，真的很惬意很开心。试想，一个女人用兰花指将一粒色泽鲜艳的水晶梅子放入樱桃小嘴中，那个情景，简直就是一种诗意的图画。丰子恺曾经在《吃瓜子》这篇文章里，描写了女人们吃瓜子时的兰花指，姿势窈窕，妩媚动人。
女人的吃大有来历。远古社会，刀耕火种。男人外出狩猎，女人在家看管火种照管孩子，并负责烤熟食物，所以总是要边烤边尝。女人还有个任务就是采摘野果，男人打下的猎物当然不能当时就吃，要背回来交给女人烤熟，而女人采摘树上的野果时却可以随手放进嘴里，这种习惯一直延续到今天，所以女人爱吃零食是源自远古时期的生存环境，并源远流长。
某大学女生的宿舍里，曾经有过遍地瓜子壳的壮观景象。有人打趣道：“这么馋，怎么嫁得出去？”一位女生翻着白眼说：“不吃零食才嫁不出去呢。连零食都不喜欢的女人，还能喜欢什么！”
女人喜好零食，但是南糖北糕，酸甜苦辣，甚至于零食的软硬程度，每个女人都有自己的喜好。慈禧太后的零食是法制黑豆，还有鲜花，而且是随摘随吃，还能够美容；杨贵妃的零食是荔枝，为了她能吃上新鲜的荔枝，唐明皇下令快马从岭南送到京城，“一骑红尘妃子笑”，不知累死了多少马匹。
女人吃零食有一个畏惧，那就是发胖。零食往往是高糖分、高脂肪的食物，比如薯片、糖果、饼干、冰激凌、瓜子、花生等。零食美味的背后却是高热量导致的肥胖，所以女人对零食是既爱又怕。
其实，零食有很多种选择，聪明的女人会更聪明地吃零食。在办公室里上班，三餐或工作之余吃一点健康的零食，不仅能补充体力，还可以加速身体的新陈代谢。健康零食包括容易消化的无糖燕麦片和蛋卷，或者能耐饥的花生酱、杏仁和葡萄干、话梅，这些零食不仅富含多种维生素和微量元素，而且营养较丰富，热量也较低，适量吃一些是不会发胖的。
女人的生活有了零食的点缀，便多了几分滋润。没有零食的女人，宛如一株缺少阳光雨露的寂寞植物。弗洛伊德曾说，人都有吮吸的本能，于是男人爱上了抽烟，女人恋上了零食。
