下肢静脉曲张是指腿上出现的粗大“青筋”，迂曲突出。形成的主要原因是由于先天性血管壁膜比较薄弱，或长时间站立或久坐，姿势很少改变，血液蓄积下肢，在日积月累的情况下破坏静脉瓣膜而导致静脉压过高，多发生在下肢，即下肢静脉曲张，是一种不可逆的病变过程，全球约有25%的女性和15%的男性患有此类疾病。
下肢静脉曲张发病早期，多为下肢酸胀不适及钝痛感，同时有肢体沉重感，易乏力。多在久站后上述感觉加重，通过平卧、肢体抬高则可缓解。病变中后期，静脉壁受损，静脉隆起、扩张、迂曲，呈蚯蚓样外观，以小腿内侧大隐静脉走行区最为明显。病程长者，肢体皮肤出现脱屑、瘙痒、色素沉着等，甚至形成湿疹及溃疡。随着病情的演变，可以伴随血管走行的疼痛、下肢肿胀、淤积性皮炎、浅静脉血栓等症状。
下肢静脉曲张患者调养注意事项：
（1）避免长期站立或久坐，应常做脚抬高放下的动作，或走动几分钟。
（2）饮食宜清淡、易消化、富有营养，最好不要吃一些辛辣、生冷、肥腻的食物及腌制品。应该少吃高脂肪、高糖和过咸食物，防止便秘。忌食辛甘肥厚之品，以免增加血液黏稠度，加重病情。
（3）应养成一日数次躺下将腿抬高高过心脏的姿势，如此可促进腿部静脉循环。
（4）保持正常体重，不能超重。肥胖的人应该减肥，肥胖虽不是直接原因，但过重的分量压在腿上可能会造成腿部静脉回流不畅，使静脉扩张加重。
（5）避免提超过10千克的重物。
（6）不可使用40T以上的水长时间泡脚。
（7）保持脚及腿部清洁，并避免受外伤造成皮肤破溃。
（8）如腿部皮肤已呈干燥情形，请遵照医嘱涂药。
（9）每晚自我检查小腿是否有肿胀。
（10）此病有遗传倾向，一般在30岁左右发病，因此在儿童和青少年时期应勤于运动，增强体质，有助于防治。
（11）对长期从事重体力劳动和长期站立工作的人，最好坚持穿弹力袜套。弹力袜要选择弹性较高的医用袜子，在每日下床之前，将双腿举高慢慢套人。弹力袜的压力能改善且预防下肢静脉曲张。
（12）妇女经期和孕期等特殊时期要给腿部特殊的关照，多休息，要经常按摩腿部，帮助血液循环，避免静脉曲张。
（13）最好戒烟，因为吸烟能使血液变黏稠，易淤积。口服避孕药也有类似作用，应尽量少服用。
（14）每天坚持一定时间的行走，行走可以发挥小腿肌肉的“肌栗”作用，增大血液倒流的压力。
小提示
下肢静脉曲张需防止腹腔内压长期升高，因腹腔内压升高可以影响下肢静脉血液回流，引起下肢静脉内压升高，增加静脉瓣膜负担或使静脉瓣膜破坏。因此，应积极治疗能够导致腹腔内压增高的慢性疾病，如慢性咳嗽、便秘等。
