德宏傣族景颇族自治州地处祖国西南边陲，云南省西部，与邻国缅甸仅有一水之隔，国境线长达503.8公里。这里是我国西南的重要边贸口岸，边境贸易在全国发展最快、规模最大。德宏包括了瑞丽、畹町、潞西三市和陇川、盈江、梁河三县，首府驻潞西市芒市镇，是云南省8个少数民族自治州之一。德宏是古代“南方丝绸之路”的出口，境内有九条公路与缅甸北部城镇相通，有瑞丽、畹町两个国家级口岸。
德宏州自然环境优美，历史文化灿烂，民族风情独特，被誉为“孔雀之乡”、“神话之乡”、“歌舞之乡”等等。这里是很多著名电影外景的拍摄地，如《边寨烽火》、《孔雀公主》、《带手铐的旅客》、《西游记》等。这里有秀美的瑞丽江、大盈江、虎跳石落水洞、三仙洞、独木成林的榕树之王等等奇特景观，吸引着全国各地的游客。
德宏有着20余个少数民族，傣、景颇、阿昌、德昂、傈僳等等，最多的是傣族。少数民族多姿多彩、独特奇异的民族风情，欢迎着远方的来客。
全州名胜古迹众多，盛产优质大米，“芒市谷子遮放米”自古称道。德宏州以奇特的自然景观，丰富的民族文化和繁荣的边境贸易，成为了不可多得的热土。在这里，只需要简单的手续，您就可以前往缅甸，领略异国风情。
风景德宏
树包塔
树包塔在傣语中是“广母姐列”，意思是铁城塔。1778年芒市第十七世土司为纪念战争胜利而修建的。塔顶上生长着一棵大青树，粗壮的跟须把塔紧紧箍在中间，一眼看去，树包塔，塔包树，树塔浑然一体。塔身用砖石砌成，高约十余米，八角形，神龛内竖着佛像。树高数十米，塔顶着树，树包着塔，十分神奇，堪称塔中绝景。
所谓树包塔，即塔中长树，树长大又把整个塔包住。相传，这种神奇的现象是因为砖砌的塔身天长日久出现了裂缝，常有吃了菩提树籽的小鸟来塔顶栖息，含有树籽的鸟粪恰好落在塔顶微小的缝裂之处，春雨浇下，种子生根发芽，于是古塔就渐渐被榕树包了起来，形成树包塔奇观。如今塔顶上的树已高达30余米，树冠覆盖近1000平方米，塔包着树，树包着塔，在200多年风雨历程中，将塔愈包愈紧，塔就是树，树也就是塔，形成塔树一体的塔中绝景。
1985年政府对树包塔进行了重修，在四周增加了4座圆锥型小塔，并放置了4座傣语称为“拉嘎”的神兽蹲跨塔的四方。树包塔已成为德宏旅游的标志性景观。
位置：芒市友谊路旅游步行街上。
票价：无。
交通：可以步行，也可坐出租车前去，车费5元。
民族文化宫
游客必去的地方之一，被列为省级名胜风景。文化宫造型很有民族特色，三角尖塔，葫芦形门洞，周围种着碧绿的油棕和翠竹，具有浓郁的傣族特色。
文化宫内有三大建筑：白龙亭是傣族泼水节的标志；“目脑示栋”，代表了景颇族的“目脑纵歌”节；周恩来总理纪念亭则是纪念1956年周总理和贺龙副总理与缅甸联邦共和国总理一行莅临芒市，表达了德宏人民对总理的缅怀之情。纪念馆里建有周恩来总理纪念亭，还有当年周恩来总理与缅甸总理吴努亲手种下的缅桂花树，极富纪念意义。
位置：芒市青年路南段东侧。
瑞丽
瑞丽是我国最大的陆地口岸，三面与缅甸接壤，有“一个坝子、两个国家、三座城市”之称。在瑞丽市内有一条长达1公里多的贸易集市街，被人称为“边贸街”，卖货的都是中缅边民，货物多是具有傣族特色的木雕、皮革、纺织等工艺品，琳琅满目，令人目不暇接。
瑞丽还是中国四大珠宝集散地之一，是国？各大珠宝市场的主要商品提供地。在瑞丽的珠宝市场，你可以看到大自然的神奇造化和能工巧匠的精湛手艺，翡翠、玉石、红蓝宝石、尖晶石、月光石……一件件流光溢彩，让人爱不释手。
瑞丽的自然风光更是出色。这座美丽的亚热带城市，冬无严寒、夏无酷暑，有蜿蜒曲折的瑞丽江，还有神奇美丽的国家AAAA级风景名胜区莫里亚热带原始雨林。这里是傣族的主要发祥地和景颇族的主要聚居区，傣、景颇、德昂、汉等民族在这里创造了光辉灿烂的多元文化。美丽多情的瑞丽，边境贸易繁荣欣盛，民族风情神秘迷人，非常值得一去。
位置：瑞丽市周边。
交通：1.瑞丽――昆明：路程：798公里；车型：高快、卧铺；票价：181元（含保险费）；乘车地点：瑞丽客运站；班次：每天8：00-20：00每小时一班，每天13班。
2.瑞丽――芒市：路程：98公里；车型：中巴车；票价：20元；乘车地点：瑞丽客运北站；班次：每天8：00-18：00，不定时发车，人满发车。的士：120元，可与他人合租。
3.瑞丽――陇川：路程：32公里；车型：中巴车；票价：10元；乘车地点：瑞丽客运北站；班次：每天8：00-20：00，不定时发车，人满发车。的士：50元，可与他人合租。
4.瑞丽――盈江：路程：149公里；车型：中巴车；票价：25元；乘车地点：瑞丽客运站；班次：每天7：30-15：30，每隔40分钟发一班。的士：160元，可与他人合租。
畹町
“畹町”系傣语音译，意为“太阳当顶”。畹町有一个地方是要去的，那就是畹町友谊桥。
畹町友谊桥建于1938年，1945年重修。在抗日战争时期，几十万中国远征军从这里进出境，几百万吨军援物资从桥上通过运往内地。
此桥见证了中国抗战的风云历史，承担了拯救中华民族的历史重任。这座桥跨中缅两国界河畹町河，是联系两国的重要交通口岸。这座大桥记录着中缅两国友谊长存。1956年12月15日，在缅甸访问的周恩来总理和缅甸联邦总理吴巴瑞，从缅甸九谷经畹町桥步行入境，掀开了两国世代友好的新篇章。每天都有成百上千的两国商人、边民在这里进出，互市互通，一派安定祥和。
畹町有郁郁葱葱的柚木林和橡胶林，其他热带植物和农作物也很丰富。北门山上的森林公园，出国旅游，小龙江的热带雨林漂江游等等，都是畹町旅游的不错选择。
位置：畹町位于德宏南部，隔河与缅甸相邻。畹町友谊桥位于畹町市城关镇南侧的畹町河上。
交通：从芒市到畹町，每天有数十班中巴车供游客搭乘，路况较好。自驾的话从芒市驱车赴瑞丽（约100公里，320国道，行车时间约1个半小时），沿途观赏自然风光，然后从瑞丽驱车赴畹町。
小龙江漂游
小龙江风景区距畹町市约10公里，沿岸是茂密的热带雨林，有着高大的树木和各种千奇百怪的花朵。除了雨林风景之外，江的两岸被江水侵蚀的岩壁也十分有趣，多姿多采，进现大自然的鬼斧神工。游客可乘坐机动竹筏船漂游，观赏沿途的原始森林风光。
位置：距畹町市约10公里。
交通：前往小龙江漂游，在畹町城内搭乘中巴或微型车即可。票价约2元。
回环傣寨
“回环”是傣语“山洼”的意思。这里98%的人口是傣族，主要分为汉傣、水傣和花腰傣三种。村里环境优美，一幢幢傣家竹楼造型古朴典雅，错落有致。傣族的建筑很有规则，房屋排列整齐，竹楼建成两层，下层堆放杂物和饲养牲畜，上层住人，楼梯一般都做成九级。
进门宽大的堂屋就是客厅，里面有用木板或竹蔑隔成的卧室。老人选用黑布做蚊帐，因为在傣族人的心目中，黑色是吉祥的象征。
游客可以在此看到傣家人的生活、劳动、起居等日常生活，感受其浓郁的民俗风情。还可以远眺到小龙江的风景，村外遍地种植挺拔的翠竹，把回环村圈在中间。
位置：回环村位于畹町市西北4.8公里处。
交通：前往回环傣寨，在畹町城内搭乘中巴或微型车即可。票价约2元。
莫里热带雨林
在傣语中，“莫里”是“美丽的瀑布”的意思。莫里又被称作“扎朵”，在缅语中被叫“姐驮”，俗称“佛脚印”，因为在传说中，佛祖曾在这里的温泉旁斋戒沐浴，后来留下一只硕大的足印。这里是集热带雨林、宗教圣地、度假娱乐为一体的热带雨林景区，是国家AAAA级旅游景区。
莫里三面环山，里面有一块近10多亩的平地。走进莫里，在不见天日的雨林中穿行，一种神秘感油然而生。从大门进去一小段，有一池温泉，地表水温达50摄氏度，号称是佛赐圣水。在温泉旁边的岩壁上有一个巨型左足印，趾掌清晰可辨，这就是著名的佛脚印，在佛教界有着很高的地位。距离佛教印不远处建有一座大佛寺，每逢佛教节日，香客们都会熙熙攘攘地前来进香。
然而最吸引人的还是原始森林的风光。这里的热带雨林非常繁茂，高大参天的树木，上面缠绕着枝枝叶叶的藤蔓，动辄有百年的历史。古蕨类、古木化石随处可见，时不时地还会蹿过一只不知名的动物。山谷中的河流迂回曲折，清澈湍急，在广弄山和广马山之间，一条巨幅瀑布从60米高的绝壁上倾泻而下，形成了壮观的莫里瀑布。
在五株盘根错节的古榕下有一座傣式亭塔，内有一块笔箩石，在它倾斜于地面的岩壁上嵌有一个巨型的足印，址掌清晰可辩，传说这是佛祖释迦牟尼留下的脚印，足印长96厘米，前掌宽43厘米，足弓宽33厘米，后跟宽52厘米，信众涂以金粉，愈发栩栩如生，岩头烛光点点，香烟燎绕，每逢佛教节日，香客络绎不绝。
位置：瑞丽市东北部的莫里峡谷，距离瑞丽市20公里，距瑞畹桥不过5公里之遥。
交通：从腾冲去瑞丽有两条路可走，一条是沿320国道经潞西市抵达瑞丽市，另一条是沿腾（冲）瑞（丽）线经梁河、盈江、陇川至瑞丽，沿路欣赏大盈江风光。到瑞丽后可以租一辆面包车，先到独树成林，然后再去莫里热带雨林。事先给司机讲好去的地方，一般是50元上下就可以搞定。
姐勒金塔
姐勒金塔，傣语称“广母贺卯”，又叫“金狮塔”，意为在坝子马头的塔。传说古时候，茫茫森林里有一只金狮，是佛祖的化身，人误信了老虎的谗言，企图加害于这头金狮，发现是佛祖后追悔莫及，修建佛塔以警示后人莫信谗言。相传，很久以前，每当月明星疏之夜，在金塔地基处会发出光芒，土司组织人挖掘出来一看，是佛祖遗留的舍利子。
在傣家人的心目中，瑞丽是一块碧绿的毯子，而姐勒金塔就是这块毯子上最耀眼的宝石。姐勒金塔在傣族人民心中都有崇高的地位。每逢傣家人“赶摆”的日子，瑞丽的佛教徒都会来参拜姐勒金塔。金塔在傣族人们的心目中是幸福、吉祥的象征。瑞丽地区傣家姑娘从小就要将头上的发式要结成塔形，认为这样会给她一生带来幸福美满，这一习俗保持至今。
金塔是砖石结构金钟式圆群塔，除大主塔外，四周还有16个小塔宛如群星烘月，非常壮观。塔身呈圆锥体，塔顶置有铜冠，系有近百个铃铛，微风吹来，铃声悦耳。塔基围有一圈石栏，四周置石雕狮像。在文革当中，原来的姐勒金塔不幸被毁，后经重建，1983年重新面对世人，至今仍是东南亚三大佛塔之一。每年的泼水节，这里都要举行3天隆重的佛会，非常热闹。
位置：瑞丽市区东北的姐勒寨。
票价：15元。
交通：到达瑞丽后，可包出租车前往。
喊萨奘房
瑞丽最著名的奘房之一。奘房即通常所说的寺庙，是佛教徒出家修行的地方，也是传经布道的场所。
每一座傣族村寨里几乎都有一座富丽堂皇的寺庙，而喊萨奘房是瑞丽傣族村寨所有寺庙中规模最大的一座。这里翠竹环绕，非常具有民族特色，属干栏式建筑，花开四时，装饰绚丽多采，和附近的傣家竹寨组成一个协调统一的建筑群体。这里供奉释迦牟尼，墙壁上绘有孔雀、白象、麒麟等吉祥物。每逢重要的民族节日或者佛教庆典，这里香客都络绎不绝，还有很多部影视作品都将这里做为外景地。国内外宾客来到瑞丽市，都要到此一游。
喊萨奘房原住持伍并亚？温撒长老是一位著名的高僧，在信教群众中享有很高威望。2002年伍并亚？温撒长老圆寂，喊萨奘房举行了德宏州历史上规模最大、规格最高、参加人数最多的一次法会，近数万人参加了追思法会。
位置：瑞丽市喊萨村。
交通：从瑞丽市包出租车前往。
资讯德宏
美食
1.撒撇
傣味中最具有代表性的一道菜就是“撒撇”。用牛的腰、肠、肚、肝为原料，以开水烫洗干净后下锅煮沸，捞出切碎置于凉米线上，配上烤熟的牛肚丝、牛肉片等，蘸水为花椒、小米辣、大蒜、辣椒面、再掺少许苦肠水搅拌均匀而成。又有人把德宏撒撇称为“德宏的过桥米线”，有清热解毒和健脾开胃的功效。德宏最好的傣味餐馆，都叫“棒赛撒撇”，是指棒赛（即缅甸九谷）厨师做的“撒撇”最好吃。
2.绿叶宴
景颇族的绿叶宴是一种纯天然绿色食品。绿叶宴，顾名思义，全部是由纯天然的物品组成，甚至连锅碗瓢盆都没有。饭是竹筒烧的，菜是竹筒和芭蕉叶盛的，其他的酒杯、筷子等也都是纯绿色。筵席的内容则是山茅野菜、土鸡野味，一切都是纯天然，毫无污染。
3.景颇“鬼鸡”
景颇族的历史上有杀鸡祭鬼的习俗，所谓“鬼鸡”，就是供祭献鬼后，景颇族人将作祭品的鸡肉重新加工，加入葱姜蒜、缅芫荽、柠檬叶等调料，端上餐桌。后来鬼鸡就成了一种单纯的菜肴，是景颇人待客的佳肴。
4.昆虫食品
德宏的傣族、景颇族、德昂族至今还保留着以昆虫为食品的习惯，蚂蚁蛋、竹虫、蜂蛹、花蜘蛛等等都可以做成美味佳肴。听着可怕，但是吃起来却特别香，营养也很丰富。
当地人把一种个体很大的黄蚂蚁卵与鸡蛋混合炒吃，味美无比。瑞丽盛产竹子，竹虫也特别多，这是另一种人们喜食的美味。将竹虫蛹剁细，加上炒米粉和佐料，以生菜沾食，或者用油煎食、与鸡蛋一起炒等等。最不同凡响、也是最美味的还当属一种大型的花蜘蛛。把花蜘蛛烤熟之后，去掉脚和皮，就是当地的“烤肉”。
这些“恐怖”的美食，如果您的胆子够大，就一定要尝试一下。
5.毫甩
傣家的“毫甩”是当地人的早点，是一种米制的食品。制作“毫甩”的米是当地的上等软米作为原料，舂柔成雪白的长丝，就是“毫甩”。吃的时候先煮上一锅肉汤，再把毫甩放进去，稍微加工即可出锅。再加上葱花、芜荽、味精、酱等调料，还有的人家喜欢在上面盖上稀豆粉或豌豆尖等，色香味俱全。节庆日，傣家人可以用毫甩来招待宾客。
7.挑手鱼
挑手鱼是德宏的一种特产鱼类，全身只有一根硬刺，属于鲇鱼的一种。挑手鱼可以煮食或者煎炸，肉嫩味美，还有补血、滋肾、调中、助阳的作用。傣族、景颇族的人们喜欢把挑手鱼加入酸笋煮成鲜美的鱼汤，是待客的佳肴。
特产
1.户撒刀
户撒刀是阿昌族的特产。传统的户撒刀世代相传，外型非常精美，且十分锋利，有“削铁如泥、吹发即断”之称，此外还有“柔韧可绕指、放开即弹直”的特点。明洪武年间屯兵户撒，当地的阿昌人从屯兵那里学来打铁和制造刀剑的技术，并不断发展研究，终于制成了户撒名刀。现在户撒刀不仅远销国内外市场，形成了一些半机械化生产的刀具专业户。
2.傣锦
傣锦，即傣族的织锦，当地称“娑罗布”，是流传在傣族群众中的一种民间工艺品，具有浓郁的民族特色。傣锦织工精巧，图案别致，色彩艳丽，坚牢耐用。传统的傣锦织花常见的有八角花、方格，后又发明了“朝阳花”、“团结花”等花色。傣族妇女几乎人人都会编织傣锦，设计一幅傣锦，需几百乃至上干根细绳在“纹板”上表现出来，需要熟练的纺织技巧。德宏地区傣锦常用红、黑、翠、绿结合。图案有狮、象、孔雀、树木、人物等，充分显示了傣族人民的智慧，深受国内外人士的喜爱。
3.牛肚子果（菠萝蜜）
这种树高大粗壮，漆黑的树干上长满了油绿的椭圆形叶片。菠萝蜜树可以在树枝上、树身上结果，甚至在树根上也可以结果。牛肚子果五六个一丛地挂在树上，一棵树结果最多可达几百个，最大的一个就有几十斤重。
交通
航空
德宏州的首府潞西（芒市）有飞机场，距市区6.5公里，从昆明每天都有1-2个航班往返芒市，飞行时间约为45分钟。若乘飞机，只能到芒市，随后再转乘汽车前往全州各处。
芒市购机票地点：潞西团结大街107号，0692-2121492.
公路
德宏州内部的公路四通八达，320国道从境内穿过，连接全州各市县。
昆明――潞西：783公里，有卧铺白天、夜晚班车和普通夜晚班车。途中不停留住宿。普通车程14小时；高速车程12小时。
昆明――瑞丽：880公里，昆明长途汽车客运站每天有卧铺班车和高速班车到达。
大理――潞西：车程8小时。
大理――瑞丽：车程7小时。
保山――瑞丽：车程3小时。
在德宏的各县城之间往来，最方便的就是长途汽车，包括豪华大巴、中巴和微型车。
问讯电话：
芒市客运站：0692-2121437，2114694；
瑞丽客运站：0692-4141423；
盈江客运站：0692-8180766.
有些比较偏僻的景区需乘坐专线微型车前往，或者可以包车前往，价格可与司机面议。
住宿
潞西市和瑞丽、畹町的住宿较为方便，如果去一些较为偏远的地区，则需投宿民居。瑞丽的宾馆主要集中在南卯街和边城街，结合边境特点，这些宾馆电话可直拨世界各地，还可办理购机票、车票、出境旅游等业务。
潞西市：
1.南疆宾馆。地址：云南省德宏州芒市团结大街159号。
2.建国饭店。地址：云南省德宏州芒市镇团结大街与建国路交叉路口。
3.德宏州邮电宾馆。地址：云南省德宏州潞西市友谊路中段。
4.德安酒店。地址：云南省德宏州潞西市建国路18号。
瑞丽市：
1.瑞丽江大酒店。地址：云南省瑞丽市边城街中段。
2.瑞丽安泰大酒店。地址：云南省瑞丽市姐岗路。
3.瑞丽天成大酒店。地址：云南省瑞丽市麓川路2号。
4.新凯通大酒店。地址：云南德宏州瑞丽市。
最佳旅游季节
德宏州地处低纬度高原，属于典型的亚热带雨林气候，太阳辐射非常强，气候温和。夏季去最好，因那时雨水最充实。年平均气温14.8℃-20℃，最冷的是1月，最热则是6月，可谓是冬无严寒，夏无酷暑。夏秋季来旅游最好，因为可以品尝到鲜美的热带水果，但是需要注意避开雨季。
