父亲说：“比尔，这正是你不能掌握知识的原因所在。如果再继续下去，不但不能赶上进度，还会使情况更糟。你现在最好的方法就是出去走走，呼吸一下新鲜空气。”
比尔·盖茨听从了父亲的教导。他出门后，首先找到了柯斯特，并为刚才的不礼貌向他道歉。然后他又和柯斯特一起去找其他的小伙伴，商量了周末的行动。
当比尔·盖茨回到家后，一件奇怪的事情发生了：他本来混乱的脑子忽然清醒起来，浑身感到无比的轻松。
从此，比尔·盖茨懂得了怎样在学习中放松自己，他的成绩也越来越好了。
我是一名重点中学实验班的学生。在考入重点中学之前，是一所大学附小的尖子生，小学六年一直都是班级的前两名。后来进入初中半年后，对初一的新知识吸收得不太好，考试经常犯一些小错误，内心有些焦虑，尤其是看到同班的同学成绩非常好，更加影响了我学习的心态。后来，经过老师的指导，我明白了只有在快乐的心情中方能达到最有效的学习效果。下面我就和大家分享一下我的经验：
首先，不喜欢老师，并不意味着应该不喜欢这门学科。有时候，因为某种原因，可能你并不喜欢你的任课老师，但你应该知道，如果因此而招致你不喜欢那门课，受害的只能是你自己。这种自暴自弃的行为是完全不可取的。
其次，在学习一门课程的开始阶段，要学会忍受困难。学习任何一门新的科目，“开始”是最难的。一旦度过学习初期的不适应阶段，后面的知识再难也只是量的变化，而不是质的飞跃。很多同学不能理解这一点，常常“知难而退”，不懂得坚持；人与人之间在理解新问题、新知识上存在着差异，有的人理解得快些，有的人理解得会慢一些，但后者经过一段时间的积累后，对知识的理解往往也更深刻。比如，我在初一上半年出现的不适应，经过不断的努力，随着时间的推移慢慢地消失了。
再次，不能盲目追求虚的东西，比如，做题的数量、上了多少堂辅导班、买了几本辅导书等，实际的效果最重要。形式化的学习只能使你每天都学得很辛苦，但成绩却不见提高。
最后，在学习过程中，肯定会遇到各种各样的困难。一旦遇到困难，只要方法得当，坚持不懈，绝大多数都会解决。有些同学只会站在困难面前，抱怨这个难，那个不好解决，等等，而不愿意埋头苦干，真真正正地解决问题。比如，在语文作文学习中，同学们都知道重在平时积累材料。但能够日积月累的同学却不多。更多的是，坚持了一两天觉得没什么起色，就不了了之了。一名成功者，往往会有更坚强的意志。
——中国人民大学附属中学张燕
歌德是如何爱上学习的
歌德既是世界闻名的文学家，又是享誉全球的科学家。
歌德小的时候，曾有很长一段时间是个不爱学习的孩子。他不仅不爱学习，而且非常讨厌学习。那时，他把学习当做自己最大的敌人。
然而，多年以后，歌德却变成了一个具有相当影响力的人，他的学识远远超出了一般学者的范围之外。
这是为什么呢？
当时，歌德的父亲想尽了一切办法也不能让他用心于学习，无论采用何种方式，小歌德仍然成天无所事事。为此，小歌德不知遭到了多少次的责骂，挨了多少次的打。
一个偶然的机会，歌德的父亲见到了著名的人类学家夫斯贝特·库勒。由于库勒博士非常热衷于教育，便对歌德的父亲讲述了许多名人的教育情况。
库勒博士讲述的情况使歌德的父亲深受启发，回家后，他便改变了对待儿子的态度，并运用了全新的教育方法。
他不再要求小歌德完全服从他的意愿，而是常常向他讲述历史上那些名人的事迹，并告诉他伟人们在小的时候都是热爱学习的孩子。就这样，小歌德对学习有了新的认识，在他的心目中形成了热爱学习与崇高、伟大相关联的概念。
有一天，歌德的父亲正在与朋友谈论他们不久之前遇到的一个流浪汉。当他发现小歌德就在不远处玩耍时，便故意提高了说话的声音。
他大声说道：“听说那个流浪汉从小就不爱学习，整天游手好闲，他以为不学知识照样能生活得很好。没想到，当他长大以后，想为自己找个出路，可已经太晚了。因为他什么都不懂，什么都不会，只能成为一个靠乞讨生活的卑贱的人。”
小歌德听了父亲的话，突然感到了一种从未有过的震动。他想：“我应该是做高尚的人呢，还是做卑贱的人呢？”
显然，小歌德愿意做一个高尚的人。因为第二天，小歌德表现出了以往从未有过的举动。他主动要求父亲教他学习知识，并不顾一切地拼命学习起来。
从那以后，刻苦地学习始终伴随着歌德的一生。
最终，歌德达成了自己的愿望，成了一个令人尊敬的高尚的人。
两千多年前孔子说过：“知之者不如好之者，好之者不如乐之者。”有兴趣才会形成学习的主动性和积极性。随之信心也就会增强，做好题目也就水到渠成了。但是，做题的过程本身是枯燥乏味的，怎样才能“心甘情愿”地去学习呢？下面就为大家介绍几种激发做题兴趣的方法：
首先，奖品激励法。如果有了奖品的激励，很大程度上能够提升同学们学习的积极性，当然我一贯不主张进行奖励教育，因为这很容易养成学生的得失之心，不利于良好性格的养成，当然如果执行得当的话还是能够起到很好的效果的。
其次，竞赛激励法。有竞争才会有进步，有竞争才会有动力。同学之间可以不时地举行一些竞赛，以便了解自己的差距，找到自己的目标，从而为之奋斗。
最后，目的激励法。有目标才会有动力，如果学生连自己学习的目的是什么都不知道的话，就会很难坚持下去。作为家长和老师应该用正确的方法引导孩子找到一个适合自己的学习目标，有了这个目标就会激发孩子“勇往直前”。
——南昌市优秀教师吴轩
状元的考前放松方法
四川理科状元张力以688分考入北京大学，他说：“我在考试时有点紧张，但是我想，这样的考试每个人都会紧张，谁在考试时调整得快，谁就能考得更好。结果，我坦然面对紧张，超常发挥。”
心理学认为，在人的学习生活中，情绪扮演着十分重要的角色，它像染色剂，使人的学习生活染上各种各样的色彩。有这样一个故事，有个老婆婆非常疼爱她的两个女儿，这两个女儿均为小贩，一个卖雨伞，一个卖布鞋。这个婆婆晴天担心大女儿的伞卖不出去，整天哭泣，雨天又担心小女儿的布鞋卖不出去，又整天泪流满面。街坊四邻都叫她“哭婆婆”。后来一位先生开导她说：“我为你感到高兴。晴天您的小女儿的布鞋卖得好，雨天大女儿的伞卖得俏。”老婆婆听后，脸色马上转阴为晴，由哭到笑，街坊四邻又都叫她“笑婆婆”了。
张力说，“哭婆婆”变为“笑婆婆”的故事说明：同一件事，看问题的角度不同，情绪就不同，结果就两样。变换角度看问题，情绪自然调整过来了。在迎考复习和高考中，要学会转移情绪，将自己的情绪调整到最佳状态。在情绪紧张的时候，听听轻音乐，哼哼小调，或伸伸手，弯弯腰，摇摇脖子，扭扭屁股；或漫步户外，看看云霞，听听蛙声；或与同学聊聊天，讲讲趣事，幽默幽默。考场上可做做深呼吸、望望窗外。通过这些，调节了心理，优化了情绪，考试时自然就不紧张了。
每个同学都可能有过这样的体会，本来复习得挺全面，但是考期越是临近，信心就越是不足，总感到实力不够，还有许多问题没有解决，甚至对自己原来最拿手的科目也失去了信心。这个时候，如果仍然埋头苦读，复习起来没完没了，感觉这也不行，那也不会，心急如焚地看着这科，想着那科，学着这一科，惦记着另一科，就会陷入恶性循环中。这样心不在焉地看下去，又怎么能把知识清楚、牢固地掌握住呢？所以先暂时停下复习，做点自己喜欢并擅长的事，这样可以树立信心。
下面总结一些帮助同学们在考试前放松心理的方法：
首先，考前找一个比较安静的地方，站立，眼微闭，全身放松，深呼吸，同时默念“1-2-3”，心想：放松、放松。这样可以使血液循环减慢、心神安定下来，全身有一种轻松感。
其次，随身带一块糖果或其他营养品，也许可以帮你缓解紧张。
再次，由于正常的紧张情绪会使体内产生大量的热能，所以可以在考试前稍稍活动活动，使热量散发。可以走动、小跑、摇摆、踢腿；可以双手握紧再放开，让全身肌肉缩紧再放松。
然后，充足的睡眠是保证考生精力充沛、心理宽舒与平衡的前提。考试前要合理地安排复习时间，劳逸结合，保证充足的睡眠，只有睡眠充足，才能提高记忆能力和学习效率，减轻焦虑。
最后，在紧张的考试复习中间，适当地安排文体活动，可以消除紧张心理和大脑疲劳状态，重大考试前1~2天停止紧张的复习，注意身心松弛，充分休息。
——襄阳优秀数学教师张扬
让老教授叹服的学生
海森伯格是德国著名物理学家，他出生在德国著名的杜伊斯堡大学校园里。他的父亲是一个典型的知识分子，一直从事历史学教学和研究，并颇有成就。父亲希望小海森伯格长大以后继承父业，也成为一个历史学家。
小海森伯格的头脑里总是装着各种各样的有关自然现象的问题。开始的时候，老海森伯格还能回答出个大概，随着小海森伯格的成长，问题的深度就增加了。老海森伯格就有点招架不住了，有时根本就回答不出来。可是小海森伯格，并没有由于一知半解而放弃，常常为了得到满意的答复，去问自然科学家的舅舅。他的那点小问题到了舅舅那儿都会迎刃而解，而且舅舅深入浅出的解答和煞费苦心的指导，每次总能使小海森伯格满载而归。由于有了舅舅的引导，小海森伯格对自然现象的爱好和兴趣更是一发不可收拾。
在他10岁那年的一天傍晚，眼看天色已经渐黑，附近的孩子都早已经放学回家了，而老海森伯格夫妇却在焦急地等待着小海森伯格。他们站在门口，顺着平时小海森伯格回家的路一直在张望，可是还是没有孩子的身影。天完全黑下来了，老海森伯格夫妇忙着四处寻找他。当他们到了学校，透过实验室的玻璃看到了小海森伯格那张圆圆的小脸时，这才松了一口气。父母走进实验室，小海森伯格仍在专心致志地观察物理实验结果，把回家吃晚饭的事情早已丢到脑后了。
看着专心致志试验的小海森伯格，老海森伯格的心被震动了，他终于下定决心，支持儿子学习理科，不再执意让他学习历史学来继承父业了。
小海森伯格在得到父母的理解和支持以后，非常高兴，学习的积极性更高了。他的学习成绩非常优异，每个学期的考试成绩总是名列前茅，中学毕业以后，他顺利地考入了德国名校——慕尼黑大学。
海森伯格在跨入大学校门不久，就常去听权威教授的学术报告。每次听课的时候他都非常耐心、细致地把内容记下来，有什么不懂的都写上自己的见解，对于每位教授的讲解，做了细致的分析。有一次，他听哥廷根大学的物理学权威玻恩教授讲学，当老教授讲完即将离开的时候，他给老教授递上了一张纸条，并诚恳地表示：“这是我对您研究的学术提出的一点心得、体会。”玻恩教授可是当时物理学比较权威的老教授了，对于这么年轻的小伙子根本没有留意，因此并未重视海森伯格独到的体会，甚至连句客气的话都没有说，便顺手把纸条塞进衣袋里，匆匆地离去了。
不久，玻恩教授在掏口袋时无意中翻出了海森伯格的那张纸条，仔细一看，竟大吃一惊。令他惊奇的是，这么一个“毛孩子”竟能提出那么深刻的见解。而且这个“毛孩子”提出的见解大部分都是玻恩教授研究不深入、疏忽了的原理。老教授为此叹服不已。
1923年，年仅22岁的海森伯格获得博士学位。当玻恩教授得知这一消息后，他再也抑制不住自己的激动，主动邀请海森伯格到哥廷根大学来当自己的助教。不到三个月，他又破格提升海森伯格为讲师。在玻恩教授的提携下，海森伯格迅速成长为著名的物理学家。
海森伯格对知识耐心细致的态度，致使他在学术上有了超越前人的创举。为量子力学奠定了第一块基石。
对“小”问题不以为意，在“好”学生中尤为突出。认为难度是区分好坏的唯一标准。其实，真正能够在大型关键考试中考出好成绩的学生，不仅是会做一定难度的题目，更重要的是对知识把握的细心和全面。能够尽量地少犯错误，是使自己立于不败之地的法宝。一个真正的高手，首先是一个细心全面的人。
——上海市优秀数学教师张云
高中时的每本数学课本，我都会在老师教课之前读完，如果有不甚理解的地方，就会用记号标注出来，老师讲课时，我就重点听他讲述这些标注处，自己用整节课的时间来分析这些要点、难点。如果老师没有重点提出，我会在下课后再向他提出问题，这样书本上的一般习题对我来说也就不会有什么问题了，做起习题来，也比其他同学要少花时间。课后，我会选用1~2本合适的系列化习题集，每个星期，根据本周所学内容做一次系统化练习。再将常见题目类型、思维方法和例题记录在一个专门的笔记本上，而将出现过的错误记录在另一个笔记本上。日积月累，考试复习的时候，这些笔记将给你极大的帮助。
——复旦大学吴磊
