离开李华院落的林毅三人。
此时正迎着李府其他人怪异、好奇地眼光，都背着，拿着，或扛着，大包小包的包袱，向着林毅现在居住的“欣禄院”，走去。
这些都是大壮和小杰的家当，原本他们两个，还打算住在原来的地方，但是在林毅的强烈要求之下，就搬了过来。
小天他们有询问，林毅就找了个借口，神秘兮兮地跟他们说，李家老爷给他们安排了一个，秘密的任务，过段时间就要让他们去完成。
所以现在让人，给他们三个，安排了一个，单独的院落居住。要给他们三个进行一下，秘密地训练。
回到“欣禄院”后，林毅他们收拾好两个偏房，就把大壮和小杰的家当，搬了进去。
然后就转身去了李家的饭堂，准备……吃个……晚……饭。
“唧唧～～～～，唧唧～～～～”，夜幕渐渐地降临，昆虫们也开启了他们的演唱会，这天籁一般的音乐，给这索然无味的夜晚，增添了不少的色彩。
大壮和小杰，在他们现在各自的房间中，整理着自己的物品。
而林毅此时，紧闭着自己的双眼，一只手放置在自己的腹部，一只手背在自己身后腰间，静静地笔直站立在院子之中。
他在回忆……
回想感受，白天在李府练武场的时候，大壮和阿力比试的场面。
那个场面就像放电影一样，在林毅的脑海中不停地浮现，林毅细细地感受着，大壮和阿力那个时候的，每一个动作。
片刻，林毅突然猛的睁开，自己的双眼，眼神冷峻。
他左脚往前微迈一步，右脚双臂摆动，“嘭”，一记直拳，直冲而出。
似乎感觉到有点不对劲，林毅皱了下眉头，收拳站立好，支起自己的右手，摩挲着自己的下巴，思考了一下，到底是哪里不对劲。
“嘭”，林毅再次站在原地，打出了一记直拳，这一拳自然了很多，不仅比较笔直，而且速度和力量，更显的完美了许多。
林毅略带满意的笑了笑，然后站直自己的身体，闭上自己的眼睛，再次回想那个打斗的画面。
片刻，林毅再次睁开自己的双眼，左脚再次往前踏了一步，曲起自己的右臂，一记普通肘击，打了出去。
………………
就这样，林毅不断地学着，研究着，当时大壮和阿力使用的招式，一遍又一遍的，反复不停地练习着。
“毅哥，你在干嘛呢？”
刚打出一记右鞭腿的林毅，被一道声音打断了他的练习，他站好转头看去，大壮和小杰并排着，向自己走了过来，那句话是小杰说的。
林毅平复下有点儿浮动的气息，笑着对他们说道：“我在练武功。”
“练武功？”，小杰皱了下眉头，疑惑地说了一句。
“毅哥你要练武功，找我啊！我教你。”，在小杰话音刚落，还不等林毅回答，小杰身边的大壮，操着粗旷的声音，笑着说道。
林毅眼睛亮了亮，暗骂了自己一句，真笨。
对啊！自己怎么忘了这一茬，自己可以找大壮，教习自己武艺啊！
林毅急忙走上前，双眼炯炯的看着大壮，“大壮，你教我学习下武艺。”
“毅哥，你怎么突然想起，要学习武艺了。”，不等大壮回答林毅，一旁的小杰先开口道。
林毅转头看了看小杰，接着也看了看，同样疑惑看着自己的大壮，脸色变的凝重，对着他们说道：“我们现在不同以往了，今后的路一定不会再平静，所以我想要学习下武艺，好用来防身。”
听了林毅的话，大壮和小杰面色也凝重了起来，感同身受的，对林毅点了点头。
“那，我也要学。”，小杰说了这一句，也炯炯的看向了大壮。
大壮看了看，盯着自己的林毅和小杰，挠了挠自己的脑袋，憨笑起来，“那我教你们。”
大壮说完，就走到院子的空地上，林毅和小杰，则并排站好，等着大壮说话。
走到空地的大壮，和林毅他们面对面站好，神色变的认真起来，“我也没教过其他人武艺，我就按照教头教我的，教给你们吧！”
看见林毅他们点了点头，大壮才接着说道：“教头跟我说过，要想练好武功，一定要先打好基础，练好武功的基本功。我就先教你们武功的基本功之一——扎马步。”
大壮说完，在原地，两腿平行开立，两脚间的距离大概有三个脚掌的长度，然后下蹲，脚尖平行向前，没有外撇。
接着两膝向外撑，膝盖没有超过脚尖，大腿与地面平行。
同时胯向前内收，臀部却不显突出，这样能使裆成圆弧形，这个叫做圆裆。
然后大壮含胸拔背，不挺胸，胸平，背圆，两手环抱胸前，如抱球状。
最后虚灵顶劲，头往上顶，头顶如被一根线悬住，扎了一个马步，给林毅他们看。
大壮收功站好，“这就是马步。教头说过，在武道界，有‘入门先站三年桩’和‘要学打先扎马’的说法。
马步蹲得好，不仅可壮肾腰，强筋补气，调节精气神。
最主要的是，下盘稳固，平衡能力好，就不易被人打倒，而且还能提升身体的反应能力。”
大壮说完，就开始教林毅和小杰，扎起马步来，不断调整他们的错误。
可能是由于他们悟性高，也可能是因为成为了修道者，身体的协调性和领悟性大大变强。
没一会儿，林毅和小杰，就站的很标准了。
这个时候大壮就开始教他们，下一个基本功——站桩。
站桩就是身体像木桩一样，站立不动。目的在于如木桩有根稳定，但是却不是不动着傻站。
说的通俗一点，就是站军姿，站桩是武术体系中的一个重要组成部分。
等到林毅和小杰再次掌握了站桩的基本要领，大壮接着对他们说道：“初练者经常会存在这些问题，在低头、弯腰，或者急于用头碰脚，胸部和腿之间，会出现一个大空儿。还有就是站不稳，以及会出现腿部韧带拉伤，所以就要学习——正压腿。”
大壮说完，就教开始教林毅和小杰，正压腿，之后大壮又教了压肩、旋子。
正压腿就是，面对一定高度的物体，比如高台、桌椅，双腿并拢站立，抬起左腿将脚跟放在肋木上，脚尖勾起，踝关节屈紧，两手扶在左腿膝盖上。
两腿伸直，挺腰，同时一定要收髋，这是许多人没有注意到的地方，上体前屈，向前向下做振压腿的动作，逐渐加大力量，然后换腿做。
根据柔韧性程度，可依次用肘部、前额甚至下颌去接触脚尖，也可两手握住脚尖，前额头往脚尖靠。
压肩是一种锻炼和放松肩部的方法，以增加肩关节的柔韧性和灵活性。
面对肋木或一定高度的物体开步站立，两手抓握肋木，上体前俯下振压肩。
要点是：两臂、两腿要伸直，力点集中于肩部。练习步骤： 1.下振压的振幅逐渐加大，力量逐渐加强。 2.肩压到极限时，静止不动耗肩片刻。 3.压肩与耗肩交替练习。易犯错误：肩部紧张，臂不直。
压肩还分为正压肩，侧压肩，后压肩，以及横压肩。
正压肩：双手放一定高度的物体上，身体距离物体一大步，双脚左右分开，与肩同宽或稍宽，上体前伏、挺胸、塌腰、收髋，做下压、振肩动作。
侧压肩：一只臂上举，放在门框或墙面上，身体向该臂的侧前方运动，即手臂向脑后做压振动作。
后压肩：双手放在背后，扶住办公桌，手臂不要弯曲，着力点在肩部，身体做蹲起动作。
横压肩：手臂左右平伸呈一字，身体直立，两手扶住门框，身体前进，手臂后展，肩向后振压。
压完肩后要抡抡臂，有疼痛感时应停止。
