慢性鼻窦炎是鼻窦黏膜的慢性炎症，多由急性鼻窦炎治疗不彻底或反复发作迁延转化而来。慢性鼻窦炎多为杆菌和球菌混合感染，变态反应体质与本病关系密切。本病可单发于某一窦，但常呈多发性，凡一侧或两侧各鼻窦均罹患者，称全鼻窦炎。
自诊要点
脓涕：为本病的主要症状，以患侧明显，多呈黏液脓性或脓性。前组鼻窦炎脓涕多流向鼻腔底部而易从鼻孔中擤出，后组鼻窦炎脓涕多经后鼻孔流向咽部而患者感觉“痰多”。牙源性感染者，脓涕常有腐臭味。
鼻塞：以脓涕滞留为主者，表现为经常性鼻塞，擤出脓涕后鼻塞可暂时缓解。如为鼻甲肥大、鼻息肉等黏膜病变引起者，多呈持续性鼻塞。常因鼻塞而伴有嗅觉减退。
头痛：慢性鼻窦炎多无明显头痛，如有也不如急性鼻窦炎严重，部分患者可有头部沉重感、压迫感或钝痛。常为一侧头痛，两侧者必有一侧较重。多因细菌毒素被吸收，产生脓毒性头痛；亦可由于窦口阻塞，窦腔内空气被吸收后形成负压而产生真空性头痛。
按摩方法
方法一
1.揉囟会：将右手食指、中指、无名指按于前顶囟会穴处，做顺时针方向揉1圈为1次，揉按到患者鼻部有凉意感为宜，1～2分钟即出现此感觉。
2.擦鼻梁：将右手拇指和食指、中指、无名指、小指指腹对按鼻根部，由上而下，轻轻擦抹，1分钟后用同样方法换左手，如此反复操作2～3分钟，局部有轻松感。
3.按印堂：两手食指、中指和无名指同时按揉印堂，然后由前额移动到阳白、丝竹空，直达太阳穴部，力量要均匀，手法应轻。从印堂揉按到两侧太阳穴为1次，共60次，局部可出现酸胀轻松感。此法适用于额窦炎。
4.叩迎香：用中指指尖在迎香穴处轻轻叩击，发力在腕，力量均匀，每分钟掌握在60～80次，2～3分钟。此法适用于上颌窦炎。
5.按鼻根：将右手拇指和食指尖分别按于鼻根两侧，边按边揉，逐渐加压，使鼻根深部出现舒适轻松感，连续操作1～2分钟。
此法适用于筛窦炎。
方法二
1.患者正坐，医者立其侧，用双手拇指分别按在患者鼻翼两侧的凹陷处，缓慢揉动10分钟，力量由轻到重，以自始至终有酸胀感为宜，再用重手法拿捏合谷穴，每侧30～40次。
2.嘱患者仰卧，医者立其头侧，用拇指按揉印堂1分钟使有酸胀感，然后仍用拇指从印堂开始，垂直向上推入发际，直到百会穴，力量重滞，推动缓慢，两拇指交替操作20次。
3.用拇指交错在前额推抹2分钟，最后用搓热的手掌摩揉患者整个面部皮肤，直到皮肤发红发热为止。
4.用中指揉双风池穴2分钟使其有酸胀感。
自我按摩
1.用双手拇指分别按在鼻翼两侧的凹陷处，正中覆盖鼻通和迎香穴，慢慢地按揉3分钟。
2.一手托起一侧腕部，另一手则用力掐捏合谷穴20～30下，接着再掐捏另一支手。
3.用拇指按揉两眉之间的印堂穴1分钟，接着从印堂穴开始，垂直向上推入发际直至头顶百会穴，力度稍重，推动轻慢，两拇指交替按揉10次，然后再用两拇指交错在前额来回推抹2分钟。
4.用两中指勾揉两风池穴约1分钟。
5.用搓热的双手掌摩揉整个面部皮肤，边揉边做环旋移动，直至皮肤微红发热为止。
爱心提示
◎积极治疗鼻腔与鼻窦的急性炎症。
◎患病后要清洁鼻腔，去除残留鼻涕，保持鼻道通畅，可做低头、侧头运动，以利窦内涕液排出。
◎注意擤鼻方法，鼻塞涕多者，切忌用力擤鼻，以免鼻腔分泌物通过咽鼓管进入中耳，发生耳疾。
◎加强身体锻炼，增强体质，预防感冒。
