孕10周胎儿的发育情况
怀孕10周时，胎儿的身长已经发育到4厘米，体重10克左右，有李子般大小了。这一阶段，胎儿的整个身体轮廓已经大致发育成形，面部也更加清晰可辨。
经过几周的成长，胎儿终于开始变得有模有样，不但手指脚趾已经全然分开，感官神经的发育也越来越细致，味蕾和牙齿开始出现，大脑继续发育。在这一阶段，相较于其他部位而言，胎儿头部的发育是最为迅速的，心脏也已发育完全。据专家粗略估计，这个阶段每分钟大约有25万个神经细胞分化形成。
尽管胎儿的外部生殖器形状仍然无法明显看出，但是男胎的睾丸已经可以分泌出睾酮，这是男胎进一步向男性方面发育的重要一步。目前，最值得庆幸的就是胎儿已经度过了最可能发生先天异常的阶段，准妈妈可以安心地等待胎宝宝健康发育，最后顺利出生。
准妈妈孕10周的身体变化
在本周，准妈妈身体会出现一些轻微的变化，像体重出现轻微增加，甲状腺略微肿大，牙龈变得柔软和容易出血等，但并不十分明显。与身体发生的变化相比较，情绪上的起伏却更为剧烈。由于体内激素分泌过多，准妈妈的脾气可能会变得古怪和容易紧张，有时候多愁善感、想入非非，有时候又会因为一点小事而乱发脾气，甚至有时候烦闷、抑郁。这时就需要家人的理解和陪伴，帮助准妈妈度过这一心理变化过程。
浓妆艳抹将会危害胎儿的健康
调查研究表明，每天都浓妆艳抹的准妈妈所怀胎儿畸形的发病率是面容素净，不常使用化妆品的准妈妈的1.25倍。化妆品当中含有许多剧毒物质，如铅、汞等，这些有毒物质都可以通过准妈妈的皮肤和黏膜被吸收到身体内，并且通过血液循环进入胎盘，进而影响胎儿的正常发育，导致出现畸胎。另外，化妆品当中的一些成分受到阳光中紫外线的照射，会产生芳香胺类的化合物，它是导致胎儿畸形的主要物质。因此，如果准妈妈有需要化妆，应该慎重选择化妆品，而且有些化妆品在怀孕期间绝对禁止使用。这些化妆品主要有如下几种：
染发剂
染发剂对任何人的身体健康都有危害，有可能导致皮肤癌，对准妈妈来说，更是有可能引起乳腺癌和胎儿畸形的头号大敌，因此，怀孕的女性应禁止使用染发剂。
冷烫精
在怀孕期间以及生下宝宝的半年时间内，女性的头发非常脆弱易断而且脱发严重。在这一时期，如果使用含有多重化学成分的冷烫精，会加剧对头发的损伤。另外，冷烫精本身也会影响准妈妈体内胎儿的正常发育和成长。
口红
口红主要是用各种香料、蜡质、染色颜料和油脂制作而成的，当中使用的油脂常常是羊毛脂。羊毛脂是吸附力极强的一种油脂，能够吸附空气中各种对人体有危害的重金属微量元素，尤其还能够吸附随着血液循环进入胎儿体内的大肠杆菌等病菌，而且渗透力极强，能够直接透过唇部皮肤进入到人体内。因此，准妈妈在涂抹口红之后，空气当中大量存在的有毒物质和病菌就都被吸附在嘴唇上，并直接渗透进皮肤或经说话、吃东西时吞咽的唾液进入到母体内，进而伤害子宫中发育、成长的胎儿。所以，为了胎儿的健康着想，准妈妈应舍弃口红，谨慎使用化妆品。
准妈妈如何应对孕期情绪不稳定
中国古代医学中，就有“大怒小产”的说法，就是说，怀孕之后，体形的改变和身体上的不适都会给准妈妈的心理造成极大的压力，导致情绪容易波动，若被愤怒等不良情绪冲昏了头脑，则极有可能导致出血甚至流产。所以，孕期的准妈妈必须要学着用理智来控制愤怒的情绪，避免腹中胎儿受到伤害。
那么当面对不良情绪时，准妈妈该如何化解呢？最好的方法不是逃避或者无视，而是正视问题。把在孕期产生出的各种生理和心理上的疑问都一一列出，在门诊检查或者做产检的时候咨询专业医生，或者参加相关培训的心理课程，这样就能从根本上解决问题。
这里为准妈妈提供一些具体的情绪调节方法，以帮助你度过情绪不稳的阶段：
对问题进行辩证分析
即看问题不要只看到不利的一面，而是应该用乐观向上的眼光多看看有利的那方面，这样就能够安定心神。
音乐熏陶和哼歌
在心情不好的时候，可以听听音乐，或者独自哼唱一首自己喜欢的歌曲，使心情在最短时间内获得松弛和平复。在听歌的同时，还可以想象腹中的胎儿随着音乐轻微摆动，调动自身的欢乐情绪和良好的精神状态。
用幽默对待愤怒
幽默是改善情绪的一剂良药，它可以使烦恼烟消云散，使尴尬气氛变得融洽和谐，使痛苦减淡。妙趣横生、诙谐机智的语言不但能够有效调节不良的情绪，对胎儿的心智发育也是一种潜移默化的教导和滋润。
注意力转移法
一旦眼前发生什么令准妈妈感到不安、厌烦甚至愤怒的事情，可以暂且不管不顾，将其丢掷一边，自我放松一下，做一些喜欢的事情，观看欢乐的节目或者去购买一件漂亮的衣服，分散对所厌恶事情的注意力，尽快使情绪转好。
尽情释放心绪
内心如果有委屈和不满，千万不要积压，可以对亲朋好友，尤其是丈夫坦率地说出来，这样一方面可以发泄内心积压的情绪，另一方面又能获得对方的安慰和鼓励，使情绪愉悦，内心舒畅。
本周准妈妈注意事项
此时准妈妈应该已经接受过初次的产前检查，建立了准妈妈保健卡，要按照医生的要求，定期做检查。怀孕最初三个月仍然处于容易流产的危险时期，所以准妈妈应该了解一些对自己身体和胎儿发育都有利的一些事情。
不要提重物，也不要长时间站立或者突然起身和下蹲，尽量避免进行任何有可能使身体受到震动和冲击的工作，保证身体处于平稳状态。
充足的睡眠不仅可以使准妈妈保持良好的心态和精力，也是腹中胎儿能够顺利成长的必要条件。最好在午休时间安排一个短暂的午睡，既能补充精力，也能以开朗的心境做好下午的工作。
切忌长时间空腹，因为空腹状况下容易加重准妈妈的早孕反应。可以随身带些干净、营养的小零食，如核桃仁、红枣、小饼干之类，工作累了的时候可以随意吃一点。
多与人沟通，向家人和朋友讲讲内心的郁闷，释放紧张情绪，也可以与同事多交流，取得他们的理解和帮助，以减轻工作压力。
怀孕期不断胀大的子宫会压迫膀胱，导致准妈妈排尿次数增多，这时候千万不要不好意思，孕期及时排净小便有利于排毒和加快新陈代谢。所以如果工作环境离卫生间较远，可以申请掉换到方便上厕所的位置上。
一旦出现少量出血或者下腹部疼痛，应该立刻躺下休息，并及时将情况告诉医生。如果病症继续加重，要马上入院诊治。
