水果类
西瓜——可能造成准妈妈难产
西瓜中有九成都是糖分，西瓜虽然可以清热解暑、利尿，但多吃西瓜还会刺激子宫，使其收缩频率加快，也可能造成大量糖分摄入，诱发妊娠糖尿病，增加巨大儿、难产的概率。
山楂——对子宫有兴奋作用，易致流产
山楂对准妈妈的子宫有收缩作用。如果准妈妈食用较多的山楂食品，就会刺激子宫收缩，甚至导致流产。因此，准妈妈不宜食用山楂。
桂圆——性温热易致胎热
桂圆甘温大热，一切阴虚内热体质者均不宜食桂圆。而女人怀孕后大多阴血偏虚，会繁殖内热，所以准妈妈常常有排便干枯、口干舌燥等症状。准妈妈吃桂圆不但不能起到保胎的效果，还极易呈现漏红、腹痛等流产症状。
柚子——会导致准妈妈体虚
柚子属于偏寒水果，食用过多则造成身体阳虚，准妈妈最好不要吃。
海产类
白鳝——动风助热，损胎气
白鳝也称鳗鲡，是一种高蛋白高脂肪的食物，但准妈妈常食会有损胎气。
螃蟹——其性寒凉，有活血祛淤之功，但可能使准妈妈流产
螃蟹有活血化淤的功效，可能使胎气不安，起到动胎作用，也很有可能导致流产。
甲鱼——堕胎力强，易导致流产
虽然甲鱼具有滋阴益肾的功效，但是甲鱼性味咸寒，有着较强的通血络、散淤块作用，因而有堕胎的弊端，尤其是鳖甲的堕胎之力比鳖肉更强。
海带——影响胎儿发育，造成脑部发育不良
海带的碘含量很高，虽然准妈妈在孕期适宜吃些海带补充体内所需的碘，但是再好的东西也应该适量的吃，不能过量食用。孕妇和乳母不要多吃海带，这是因为海带中的碘可随血液循环进入胎（婴）儿体内，引起胎（婴）儿甲状腺功能障碍。
海马——在临产之时有催产作用，更易导致流产
准妈妈难产时，海马便有催产之效。但是在准妈妈怀孕期间是要忌食海马的，因为很容易导致准妈妈流产。
肉类
烤肉——烧烤的猪肉以及羊肉会引起胎儿发育异常
烧烤出的肉类里极其可能会有弓形虫，而弓形虫会导致胎儿的发育异常，所以准妈妈要忌食。
猪肝——会导致破血，打散子宫内废血，导致流产
猪肝含有丰富的矿物元素，但孕期妇女要谨慎食用，猪肝会导致准妈妈破血，由于打散了子宫内的废血，因此容易导致流产。
麻雀肉——容易动胎气
麻雀肉非常容易动胎气，准妈妈必须忌食。
兔肉——性偏凉，损阳气
猪肝含有丰富的矿物元素，但孕期妇女要谨慎食用，猪肝会导致准妈妈破血，由于打散了子宫内的废血，因此容易导致流产。
蛙肉——容易生热，助湿
蛙肉容易生热，而且助湿，准妈妈最好避免食用。
动物脑——具有催产作用
动物脑垂体以及后叶中的分泌物会引起子宫大幅度收缩，有催产的作用，而准妈妈食用之后将造成早产的危险。
蔬菜类
菠菜——菠菜里的草酸会破坏准妈妈和胎儿对钙的吸收
菠菜里含量最多的是草酸。由于准妈妈和胎儿在饮食上要大量地摄取钙和锌，而草酸会破坏准妈妈以及胎儿对钙和锌的吸收。所以准妈妈应忌食菠菜。
荠菜——会导致准妈妈胎动不安，进而流产
对准妈妈来说，必须忌食荠菜。荠菜里含一种提取物，而这种物质将造成胎动不安，严重者甚至会使准妈妈妊娠下血甚至流产。
韭菜——促进子宫兴奋，导致流产
虽然韭菜的营养非常丰富，但准妈妈食用后会导致子宫收缩严重，胎动强烈或者流产。
茄子——味甘气寒，有滑胎的危险
茄子味甘，气寒，对于准妈妈来说，食用茄子会有滑胎的危险。
其他食品
薏米——对子宫平滑肌有兴奋作用，有诱发流产的可能
薏米性寒，准妈妈服用后，会促使子宫收缩，对胎儿发育也会产生不良影响，严重者将导致流产。所以准妈妈不宜吃薏米。
槟榔——对胎儿的影响高于常人的两倍
怀孕期间吃槟榔会严重影响胎儿的发育，而且吃槟榔还会增加准妈妈死产、流产和胎儿畸形的概率。
人参——滥用会有见红、流产等危险
人参虽然能大补，但是对准妈妈而言，一定不要滥用人参。准妈妈服用人参很容易上火，导致气盛阴虚，而且会出现高血压、呕吐、水肿的症状，严重者会有见红、流产和早产的危险。
鸡精——影响胎儿神经系统的发育
过量食用鸡精会影响胎儿对锌的吸收，也会阻碍到胎儿神经系统的发育。
大麦芽——造成早产或者流产
怀孕期间准妈妈切记不可服用大麦芽，否则会造成早产或者流产。
燕麦——有催产作用
燕麦有滑肠作用，所以对于准妈妈而言，燕麦也有一定的催产作用，准妈妈要忌食才行。
油条——影响胎儿脑部发育
在制作油条的过程中大部分都加入了明矾，而明矾是一种无机物，含铝成分过高。铝会通过胎盘进入到胎儿大脑内，影响脑部发育，严重者将会形成大脑障碍。
胡椒粉——食用过量导致堕胎破血
胡椒味辛，食用过量会造成耗气伤阴，而且火气过剩。准妈妈更切勿多食，严重者会导致堕胎破血。
桂皮——性热，导致堕胎
桂皮属性热，能补火温。但是对于准妈妈，能通子宫破血，导致堕胎，所以在怀孕时切勿食用。
芦荟——导致准妈妈骨盆出血，甚至会造成流产
准妈妈如果饮用芦荟汁，会刺激到胎儿，引起下痢。更危险的是会导致骨盆严重出血，甚至流产。
白糖——导致准妈妈酸中毒，影响胎儿发育
准妈妈过食白糖会导致酸中毒，而且影响胎儿头盖骨的发育，导致胎儿严重缺钙，使胎儿骨质非常松散。此外，还会大大削弱准妈妈的免疫力。
火锅——导致流产、死胎和畸形胎
火锅里的涮肉并不能将肉里的弓形虫杀死。而那些肉类里弓形虫的感染率为60%，准妈妈一旦食用，就会有导致死胎、流产和畸形胎的可能。所以准妈妈一定要忌食火锅。
薏仁——控制受精卵成长速度
薏仁是我们生活中经常服用的中药，也是比较普遍的食物。有健脾、舒筋、清热解毒的功效。但对于准妈妈而言要忌服，因为薏仁有清除体内异常细胞的功效，它可以抑制受精卵的生长速度，所以一定要避免食用。
慈菇——对于怀孕早期以及有流产史者有滑胎危险
慈菇本身有活血舒筋的作用。但对于怀孕早期的准妈妈和曾经有流产史的准妈妈而言，有滑胎的危险，而且对妊娠不利。
