咬嘴唇是一种很不好的习惯，它不但会使唇齿变形，影响美观，而且还会因上、下颚的变形而影响牙齿的咀嚼作用。 当孩子咬下嘴唇时，家长要保持冷静的态度，耐心、细致、循循善诱地引导教育孩子，使他了解牙齿和嘴唇的作用，然后教孩子懂得如何保护好牙齿和嘴唇，并慢慢学会改正自己的不良习惯。 对于较大的孩子，家长可采取诱导的方法，引导幼儿观察、模仿其他的小朋友，把自己的嘴闭紧。当孩子有了初步改正时，就要及时地给予肯定或表扬。若幼儿入睡前常咬着嘴唇，家长可轻轻把他嘴唇扒开，让其安静入睡，这样做亦能促使孩子逐渐纠正其咬嘴唇的毛病。
一般孩子的习惯形成后要纠正是有难度的。孩子咬嘴唇就是寻求心理上的安慰，一旦形成他就会以这种动作为自然了。要纠正坏习惯，家长得自己先下决心，再给孩子讲道理，让他明白，他必须要改，否则会变形不漂亮的。慢慢地把道理讲给他听，取得他的配合。
不要让孩子向你学剔牙
许多家长都有饭后用牙签剔牙的习惯，如果儿童模仿家长用牙签剔牙这是很危险的。
因为孩子的牙齿排列本来十分紧密，一般吃东西并不会将食物嵌入牙齿中，如果养成剔牙习惯，在不知不觉中就会把牙缝越剔越宽松。一旦牙缝变大，食物就容易被塞进去了。
塞在牙缝中的食物残渣发酵后会引起儿童牙龈炎、龋齿等疾病。而且孩子剔牙力度太大，不小心也会弄破牙龈表层，导致牙龈出血。
偏侧咀嚼影响面部发育
孩子在乳牙发展的后期容易出现偏侧咀嚼习惯，由于乳牙脱落，一侧牙齿正常的咀嚼功能受到影响，所以只能用另外一侧咀嚼。这会造成面部左右发育的不对称，而不常咀嚼的一侧因为缺少食物的冲刷更容易堆积牙垢，出现龋齿和其他牙周疾病。 不良睡眠习惯
有的孩子习惯在睡觉时把手肘、手掌、拳头等枕在一侧脸的下方，或是喜欢经常用手托着一边的腮部，这些习惯对于孩子颌面部的正常发育及面部的对称性都有影响。如发现孩子有如上不良睡姿，家长应及时提醒、纠正。
转换思维，让孩子不再吮手指
下面这个故事，或许会对想要帮助孩子改掉坏习惯的父母有所启发。
皮莱特小时候，母亲为了让他改掉喜欢玩火柴的习惯，想了一个办法。母亲把家里一切要点火柴的活儿都留给他干，无论他是在津津有味地看书，或是在院子里自得其乐，还是在街上和小朋友玩，母亲都把他叫来，要么点炉子，要么点烤箱，要么点蜡烛。当然，母亲总是在一旁看着并指导他。不出两个星期，小皮莱特对点火柴这件事厌烦得不得了。
皮莱特长大以后，成为家庭教育咨询专家。有一次，一位母亲向他请教该如何让自己十来岁的孩子戒掉吮手指的毛病。皮莱特将自己母亲的方法做了一点变通，他让这位母亲在每天傍晚，给孩子设定20分钟的吮手指头时间，孩子可以自由地在任何地方吮手指，其他时间则不允许。
最初几天，放学一回家，这个孩子就在客厅里吮他的手指头。有一天他吮着吮着，看看父母，忽然脸一红，“扑哧”一声笑了，他父母也笑了。之后，他对吮手指这件事没了兴趣。皮莱特由此得出结论：孩子本不该做的，如果屡禁不止，你就特许他在特定的时间范围内，有家长在场的时候做。时间长了，那事情对他就不再有什么特别的吸引力。
其实我们的父母在教育孩子的时候也可以将故事中的方法与生活相结合，有些事情越是禁止孩子做，孩子越来兴致，如果父母开明地允许他做，过一段时间他可能就会失去兴趣。
吮咬手指是儿童期发病率较高的一种心理运动功能障碍。美国一位儿童心理学家经调查发现，在6—12岁的儿童中，“经常”和“几乎整天”吮手指的儿童发病率为12%，而咬指甲的儿童的发病率则高达44%。
有统计表明，90%的正常婴儿都有吮手指的行为，特别是儿童在长牙的时候，这是正常现象。一般而言，儿童到2—3岁后，这种吮手指的现象就会自然消失，但如果过了这一年龄阶段，还仍然经常吮手指，则属于不正常现象了。
吮手指可在儿童期任一阶段发生，顽固者可能形成终生固癖，但多数出现在学龄初期的儿童身上，大约10%—30%的学龄儿童有这种行为。多发年龄在11—13岁间，男女发病率无明显差距。
事实上，不仅是儿童，很多成人也会吮手指。像美国不少政治人物包括总统布什，在重要场合也曾被注意到有吮拇指的表现。
其实，吮手指可以说是人出生后的第一个自助行为。它在基本需求得不到满足的时候暂时提供安慰，可以代替水、食物、亲人的抚慰，甚至减轻病痛。
随着年龄的长大，婴孩的现实性越来越强，逐渐学会了很多处理冲突的方法，也就自觉地或在成人的督促下摒弃了吮手指的“幼稚”做法，但同时也失去了内心保留的一块随时可以回去的安全地。成人吸吮手指也是为了把自己重新带入宁静之中。
研究表明，导致儿童长期经常吮手指和咬指甲的原因主要有以下几个方面：
1、爱的需求得不到满足
由于父母工作太忙，对孩子要求过严，家庭成员关系紧张等原因，使孩子得不到充分的爱和关注，特别是母爱。
2、缺少同龄伙伴
现在大多是独生子女，住在单元式的房子里，当孩子从学校、幼儿园回家后，常常是一个人在家做作业、玩玩具、看电视，但感到孤独、寂寞、乏味时，便不自觉地去吮手指、咬指甲，久而久之便养成了习惯。
3、适应困难
当孩子适应新环境感到困难时，或在紧张焦虑的状态下，也会不由自主地产生吮咬手指的行为。
4、模仿
有的儿童是在幼儿园、学校里从同伴那儿模仿学来的。
5、教育不及时
当孩子从吮手指、咬指甲的过程中得到一种快感后，便会时刻想着去吮指甲、咬指甲，如果父母对孩子的这种行为不及时进行教育和制止，而是“看”之任之，也易使孩子养成习惯性行为。
6、其他原因
如在饥饿、身体有疼痛或有其他不舒服的表现时，吮手指、咬手指可以转移分散对饥饿、身体疼痛和不舒服的注意力。若这种饥饿、疾病等不良情景经常出现，则可能使这类动作变成习惯性动作。
一般而言，由于儿童是固定地吸吮或咬啃某一个手指，以致受吸吮、咬啃的手指浮肿、变细、变尖；由于长期经常地吮、咬，以致面颌变形、牙列不整齐、牙齿闭合不良等，并易感染疾病。
儿童若养成了吮手指、咬手指的顽固习惯，不仅影响儿童的身体健康，同时也是儿童内心紧张、压抑、忧虑、自卑感、敌对感的情绪表现。因此，必须及早进行预防，对已形成这一不良习惯的儿童应采取有效的措施进行矫治。一般常用的方法有以下几种：
首先，应尽量满足孩子被爱被关注的需求。如多与孩子交流感情，进行肌肤接触，如陪孩子做游戏，带孩子郊游；睡前给孩子以温情，让他能愉快安详地入睡，使孩子有一种安全感、满足感与幸福感。
其次，要为孩子提供合适的玩具和场所。借此鼓励儿童多与同伴一起玩耍，安排一些合适的手工活动，尽量使他们的手不空闲。
父母要定期为孩子修剪指甲，使其无法咬到。修剪指甲一般可以进行每周一次。同时应注意孩子手部的清洁卫生情况，防止感染疾病。
还有一种厌恶疗法不妨一试，即在孩子经常吮、咬的手指上放一些胡椒粉，或涂些黄连水等苦味剂，或缠上些胶布，使之在吮、咬时产生一种厌恶感，可减少或消除这种行为。或者规定患儿在一段时间里反复不停地吮、咬手指，直至感到不舒服、不愉快，促使其慢慢改掉这一习惯。
需要注意的是，在对孩子进行矫治时，态度要亲切，语言动作要轻柔，不要大声地呵斥、恐吓、打骂。另外，当孩子在矫治的过程中有所进步时，应及时给予表扬及鼓励。
孩子的学习成绩也和牙齿有关？
从一些中学了解到，不少中学生都有过请假看牙的经历。隔壁邻居的儿子小强，今年正在上中学，他在“十一”黄金周的任务就是去医院看牙，为此本来安排好的全家旅游计划也被迫取消了。“我们有的同学为了看牙在上课期间请了好几次假，结果成绩都下降了。所以为了不耽误学习，我只好选择假期去医院看牙了。”小强很无奈地对我说。
牙齿治疗很麻烦，常常需要花费一周以上的时间，有的甚至要连续治疗一两个月。中学生如果想要在平时接受治疗，就只能请假，容易耽误学习时间，影响学习成绩。
不仅如此，牙齿不好，还会对孩子的心理产生不良影响。有的孩子因为自己的牙齿不好，在内心深处被自卑的阴影困扰，本来应该是乐观开朗的年纪却变得沉默孤僻。长期的心理压抑，使他们的学习成绩也受到了很大影响。
据了解，引起中学生牙病的原因主要是饮食习惯不合理和口腔不卫生。很多中学生爱吃甜食、常喝碳酸饮料，很少吃粗纤维食物，这些不良的饮食习惯很容易导致牙病；还有的中学生对口腔卫生重视不够，没有养成正确的口腔保健习惯，也容易造成牙齿疾病；而一些女孩在青春期时，由于体内性激素，如孕激素、雌激素的水平升高会导致牙龈中的血管通透性增加、血液增多，从而提高了牙龈对口腔内细菌和食物残渣等反应的敏感性，牙龈可能变得红肿、松软、容易出血。所以说，培养青少年养成良好的口腔卫生保健习惯至关重要 。
牙齿不好，不仅会影响孩子的学习成绩，还可能影响孩子的记忆力和视力。
最新的研究表明，如果儿童的牙齿健康，咀嚼力好，那么他们的智力和记忆力就会相对较好。
咀嚼运动可使流向大脑的血液量明显增多，促进大脑发育。研究人员曾做过这样一个实验来证明这一观点：把营养成分相同的流食和需要咀嚼的食物分别喂给两组小白鼠，然后喂上一段时间之后再把它们饿上几天，放入迷宫当中，让它们自己去寻找食物，结果是，吃流食的小白鼠的失败次数明显要高于吃咀嚼类食物的小白鼠。这项研究结果表明，咀嚼对记忆力有着很大的影响。
还有调查显示，喜欢吃硬食物的孩子视力往往都很好。常吃不需咀嚼的软食的学生，则较正常孩子患近视、弱视的几率比较大。有研究人员指出，日常饮食不注意很好地咀嚼，会造成视力下降。
牙齿是口腔肌肉活动的感受器，当我们吃较硬的食物时，咀嚼次数增多，颌面部的肌肉收缩力就会得到锻炼和加强。虽然眼睛的脉络膜组织和牙齿咀嚼的运动没有直接关系，但饮食生活中长期不咀嚼硬食，面部的肌肉力量就会变弱，使得水晶体的调节机能不能很好地工作，从而引起视力自然减弱。因此，防治青少年近视或老年视力退化，除了避免长时间近距离用眼，多做眼球运动以外，还应多吃硬食，加强咬合叩齿及咀嚼练习，以免影响视力。
除此之外，保护儿童视力还应该做到以下几点：
首先要掌握正确的用眼方法。确保用眼时照明的均匀度，学习时使用25瓦无频闪的台灯为宜，不要在阳光下写字；看书每20—30分钟应休息一下，向远处眺望1分钟，放松眼肌，润滑眼球；读书写字桌面离眼睛1尺左右；不能躺着看电视、看书，更不能走路看书；多吃蔬菜水果、鱼、羊肝等含钙食品，少吃甜食；发现近视及时矫正，减少眼睛视力疲劳。 其次要注意饮食。食物与眼部健康关系十分密切，二战期间，英国皇家空军的飞行员利用胡萝卜、橘汁以及富含类似胡萝卜素的食物来改善视力。这是因为富含胡萝卜素,维生素A以及蛋白质的食物可以保护眼睛，提高视力。
维生素A与蛋白质结合可形成构成视网膜及视神经至关重要的视蛋白，而胡萝卜素是维生素A的前身，在血液里可以转化为维生素A，因此平时可以适当吃一些富含维生素A和胡萝卜素的食物，橙色黄色绿色的蔬菜水果以及动物内脏(尤其是肝脏)含量都较为丰富，如苹果、橙子、南瓜、胡萝卜、韭菜、苜蓿等。此外中医还认为 “肝开窍于目”，因此，补肝的食物和药材都具有明目之功效，如菊花、决明子、动物肝脏、苦瓜、薏米等。
养成良好的养眼习惯对于视力保护也很重要。经常洗手，注意毛巾、脸盆的卫生，不随便用手摸眼睛；风沙大时要戴防风镜，防止异物进入眼睛，眼睛一旦进入了异物，不要用手乱揉，应找大夫或去医院取出；防止强光伤害眼睛，如电焊光，不要观看；洗澡、游泳回来要注意眼睛变化，如有发红现象，要及时在医生指导下上眼药水；选择科学合理的眼保健操，经常性的对眼睛进行保健。
