9.1 不要窝囊地度过你的一生
1.别让任何人偷走你的梦
美国某个小学的作文课上，老师给小朋友的作文题目是：“我的志愿”。
一位小朋友非常喜欢这个题目，在他的簿子上，飞快地写下他的梦想。他希望将来自己可以拥有一座占地十余公顷的庄园，在广阔的土地上植满如茵的绿草。庄园中有无数的小木屋，还有烤肉区，及一座休闲旅馆。除了自己住在那儿以外，还可以和前来参观的游客分享自己的庄园，有住处供他们歇息。
写好后的作文经老师过目，这位小朋友的簿子上被划了一个大大的红“X”，发回到他手上，老师要求他重写。
小朋友仔细看了看自己所写的内容，并没有错误，便拿着作文簿去请教老师。
老师告诉他：“我要你们写下自己的志愿，而不是这些如梦呓般的空想，我要实际的志愿，而不是虚无的幻想，你知道吗？”
小朋友据理力争：“可是，老师，这真的是我的梦想啊！”
老师也坚持：“不，那只是一堆空想，不可能实现，我要你重写。”
小朋友不肯妥协：“我很清楚，这才是我真正想要的，我不愿意改掉我梦想的内容。”老师摇头：“如果你不重写，我就给你不及格了，你要想清楚。”小朋友也跟着摇头，不愿意重写，而那篇作文也就得到了大大的一个“E”。
事隔三十年之后，这位老师带着一群小学生到一处风景优美的度假胜地旅行，在尽情享受无边的绿草，舒适的住宿，以及香味四溢的烤肉之余，他望见一个中年人向他走来，并自称是他的学生。
这位中年人告诉他的老师，他正是当年那个作文不及格的小学生，如今，他拥有这片广阔的度假庄园，真的实现了儿时的梦想。
老师望着这位庄园的主人，想到自己三十余年来不敢梦想的教师生涯，不禁喟叹：
“三十年来为了我自己，不知道用成绩改掉了多少学生的梦想。而你，是唯一保留自己的梦想，没有被我改掉的。”
我们每一个人，都应该有属于自己的精彩人生，不要窝窝囊囊地走过你的一辈子。让自己拥有梦想，并为之付出加倍的努力，你会收获一个精彩的人生。
2.你可以活得很精彩
冯睿起跑时，她的眼神坚毅，笑容坚定。
她是一位坚强的单亲妈妈，培养残疾的儿子成为残奥会金牌得主，并在深圳市南山区计生中心主持完成多项计生科研成果，屡获省市表彰。
“接过火炬那一刻我说不出的高兴，我祝福所有的残疾人，希望他们坚强执著，自强不息，活出自己的精彩。”尽管只有短短的50米，但冯睿却是用心在跑，一如她过去的20载春秋。
20年前，1岁5个月大的儿子冯小宝被检查出患有双耳重度神经性耳聋伴轻度智力障碍，让初为人母的冯睿大受打击，但坚强的她对儿子不离不弃：“我要让他走进正常人的行列。”在母亲的支持、鼓励和培育下，冯小宝获得了世界残奥会金牌，被誉为深圳市的“阿甘”。
她用公休假带儿子去了北京观看奥运会。“他老是缠着我，要参加比赛，拿奖牌。”但是，由于残奥会的项目设置原因，小宝无法参加。大家都觉得有些遗憾。
冯睿表示，北京残奥会的圣火凝聚着“超越、融合、共享”的理念，表达着“同一个世界、同一个梦想”的美好向往。熊熊燃烧的残奥圣火将点燃自强不息、顽强拼搏、不断超越的激情，将传递人类和谐、友爱、互助的心声，必将推动残疾人事业的发展，希望全社会都来关心关爱残疾人。
冯睿是深圳市妇联推荐的火炬手。在由全国妇联、新华社、中央电视台等16家单位联合主办的第三届“中国十大杰出母亲”评选活动中，她也荣获“中国百名优秀母亲”的光荣称号。
既然年轻的母亲和年轻的“阿甘”都可以活出自己的精彩，我们为什么不能呢？只要我们心中有梦想，只要我们为之奋斗，坚定地用微笑面对人生，我们的生活也会充满阳光。
3.聪明应对生活中的烦恼
烦恼严重影响一个人的生活质量。因此，了解烦恼的根源进而消除烦恼是我们每个人都需要面对的事情，也是提高心理水平的终极目标。
（1）烦恼是客观的存在。
烦恼来自恐惧，来自变化。也就是说，烦恼来自对变化的恐惧，而恰恰变化就像是斗转星移、四季更替一样自然，是不可避免的。我们不会因为这些自然现象而烦恼，是因为我们已经接受了这种变化的必然性。而身体的好坏，子女态度的好坏，伴侣态度的好坏，朋友同事关系的好坏，钱的多少，事业的兴衰等等这一切的烦恼和温度的变化是一样的自然，这些其实也是自然存在的。因此，我们要接受这些所谓烦恼的客观性，这样就不会烦恼了。
（2）让烦恼远去。
烦恼是一种心魔，而这个魔鬼其实很容易对付，你认为它存在，它就折磨你。你认为它不存在，它就远离你。张国荣烦恼缠身，最终以自杀终结。而生活的另一隅——湘西小镇的老人们，他们无忧无虑地在河边下棋，沉浸在每日棋盘搏杀的快乐之中。法国旅行家看到这批可爱的老人后感叹道：他们的生活质量其实比每天在东京挤地铁的白领要高很多。让烦恼心魔走开，告诉自己它根本不存在！
（3）别为别人的烦恼买单。
把别人的烦恼当成自己的烦恼也是我们烦恼的一种来源，比如，看到别人做错事情，就去骂他，自己生气，别人丧气。看到自己的子女亲人，有了困难或做错事情，终日烦恼或恶言相对，非但解决不了问题，反而恶化亲人间的情份，并使问题更加复杂化。在公路上，有车辆违章，我们就心生怒气，上前大打出手，结果造成自己也违章了。当我们看到别人有错误、有困难的时候，心生烦恼和怒火不但于事无补，还会引烦恼之火上身，这就是庸人自扰。我们能做的是帮助他人，而不是将事情激化。我们就算不帮他们，也至少不要为他们的烦恼买单。
（4）烦恼从来不能消除烦恼。
我们之所以烦恼，是因为事情不总像我们想象的那样。就算我们暂时没有任何解决问题的办法，那么烦恼就能解决问题了吗？不！烦恼只能使坏事更坏——烦恼从来不能消除烦恼。我们的情绪就像是一个皮囊，里面只能装两类东西，烦恼和快乐，彼此互斥。多一份烦恼就少一份快乐，如果我们都选择快乐，烦恼自然就没有了。
（5）乐观和悲观只是一念之差。
同样的事物，乐观和悲观的人看法却截然不同。
有两个卖鞋的销售员去非洲考察，悲观的销售员回来说，非洲人不穿鞋，没有市场。乐观的销售员回来说，非洲人没穿鞋，市场广阔。
凡事要往好的地方想，乐观和悲观、烦恼与快乐只是一念之差。
（6）吃得起亏，才享得了福。
很多家长教育孩子不能吃亏，很多年长的人也是斤斤计较，心胸狭隘。经常觉得别人对不起自己，因此很委屈，进而烦恼。其实，针锋相对在很多时候是没好结果的。没有人会真觉得打架打得舒服，吵架吵得爽快的。就像作用力和反作用力一样，你的一拳打出去，对方疼，你也疼；你打得越狠，你的手就越疼。有这样一个故事：
有个男孩子脾气非常暴躁。搞得自己和别人都不开心。有一天，他爸爸给他一个木桩，说：“你要发火的时候，就在木桩上钉一个钉子，就算是发泄了。”半年过去了，木桩上钉满了钉子，男孩子的脾气也温和了很多。爸爸又跟他说，以后你每忍住一次发火就从木桩上拔出一个钉子。又半年过去了，木桩上的钉子拔光了，男孩子的脾气也改好了。这时，他爸爸告诉他：“虽然钉子都拔光了，可是木桩上还是留下了深深的钉眼，就像以前被你伤害的人的内心创伤。”
其实，我们生活中的大部分事情都并没有一定的原则，不必搞清楚谁是谁非。尽量不反击别人，表面上是吃亏，其实是占大便宜。拥有大海般的胸怀才是福气。
（7）有智慧就没有烦恼。
为什么我们说“心生烦恼”而不是“事生烦恼”？烦恼是唯心的东西，有智慧的生物才会有烦恼，同样，消除烦恼也要用智慧。所谓智者无忧，就是这个道理。聪明的人不一定有智慧，可能反而被自己的多虑所害。我们应该明白，烦恼从心生，只有用智慧的武器才能消除它。因此，当我们生气的时候，要告诫自己：这是愚蠢的，智者是超脱烦恼的。
（8）快乐的情绪只能自己创造。
所有的不快乐都是我们自己造成的。快乐的情绪没有人可以给你，如果你执迷烦恼，再美好的事物在你眼里也会变得丑恶。另外，人的欲望级别也决定人们的快乐程度。“知足者常乐！”如果有了“丰田”又想要“宝马”，有了“三室”又想要“四室”……欲壑难填，何乐可言？有本书叫做《瓦而登湖》，作者的生活体验表明，一个人其实只需要很少的物质资源就能得到很大的精神快乐。要快乐，首先要尽量降低自己的物欲。其实，我们每个人都具有快乐的本心，但是就像被尘埃覆盖，使我们视而不见。因此，不要向外求快乐，不要因某人、某事才快乐，因为外界的人和事，是我们自己控制不了的。快乐就在我们的心里，这种快乐是自己可以把握的。选择快乐，做自己的主人！
9.2 给未来划定一个目标
1.梦想不等于目标
不管从事什么职业，几乎人人都有自己的梦想。相信很多人都有这样一个梦想──环游世界，但是有多少人真的达成了这个目标？大部分的人都像小华一样：
小华在高中时代看了一部叫《罗马假日》的电影，之后便梦想着有一天可以到欧洲去旅行。
高三了她想：“现在不行，等我考上大学再说。”
上了大学，她主修会计，这才发现，大学的功课并不比高中轻松。她想：“等我大学毕业，我一定要去欧洲旅行。”
大学毕业后，她找到了一份会计的工作。慢慢觉得，社会的压力远大于她求学的阶段。每个月的生活费和房租扣除后所剩实在少得可怜。
但是她想：“等我找到一个有钱的老公，应该就可以实现这个梦想。”后来，她果然在工作的公司里认识了一个前途很好的男孩，两年后她结婚了。
婚后不久，她发现自己怀孕了，她想：“等小孩生下来，我一定要到欧洲旅行。”
孩子顺利地诞生了，她万万没想到，奶瓶、尿片和小孩的哭叫声常常折腾得她每天都疲惫异常。
接下来，第二个和第三个小孩也出生了，她发现自己老了好多。
她陪着这三个小孩一路走过来，等老大终于考上大学。她想，是我圆这场梦的时候了。
就在她认为时机成熟的时候，她却中风了。躺在床上不能行动的她，再也不想那个欧洲之旅的梦想了。
我们身边有很多像小华这样的人，绝大多数的人都是带着他们的梦想走进了坟墓。你是不是一直想找一个时间坐下来好好地写封信给十年不见最好的朋友？而十年之后，你连信纸都还没买。你是不是想和某人找个时间好好地谈一谈？但是一年过去了，你还没有见到过这个人。我们需要的是一个详细的行动计划，分成近期、中期和长期的。要在一切都还不是太晚之前，一步一步地去达成，否则，再多的时间或再充分的经费，也只会造成更多的遗憾罢了。
2.给自己一个详细的目标
对于每一个人生目标，都按照下面的步骤来处理：
①把每个人生目标单独写在一张白纸的顶端。
②在每个目标下面写上要完成这个目标所需要但是目前又没有的资源，这可能是某种教育、职业生涯的改变、财务等新的技能。如果任何一个目标下面还有子目标，都可以补上，以保证每一步都有精确的行动相对应。
③在第二步所列出的每项中，写下要完成每一步所需要采取的行动。可能是一个检查清单，这是可以完成目标的所有的确切的步骤。
④检查在第二步里面所写的时间框架，在每一张目标表上写下所要完成目标的年份。对于那些没有确定年限的目标，考虑一下你想要在哪一年完成它并以此作为年限。
⑤检查整个时间框架，为所需要完成的每一小步，写下所需要的现实时间。
⑥检查整个人生目标，然后定一个周度、月度和年度的时间进度表，以便可以按照预定的路程去完成目标。
⑦把所有的目标完成时间点写在你的进度表上，这样对要完成的事情在时间上就有了控制。在一年的结尾，回顾一下这一年所做的，划掉你在这一年里面已经完成的，写下在下一年要去完成的目标。
可能需要花很多年的时间，比如说，完成一次职位提升，先要找一份兼职工作以保证可以获得更多的钱供你去上完一个在职课程，但你最终会达到目标，因为你不仅计划好了目标，也计划好了实施的方法、步骤。
3.规划你的职业生涯
（1）因为规划，所以快乐。
每天都按自己的计划行事，也许在别人看来，这是不懂得享乐的表现，似乎过得很累，但是事实上，你可以很快乐。如果你每天都无所“愁”，又真的快乐吗？当计划付诸实践而得到相应的回报时，那是最快乐的时候。
每个人都有自己的理想，都会为自己的理想而努力拼搏。但也有迷茫的时候，在这漫漫人生中，能让自己过得无怨无悔吗？我们需要更加明确自己的目标，更加清楚自己应该做些什么。在未来的一天、一个月、一年、两年……坚定地走好每一步，努力实践自己的职业生涯规划。
（2）分析自我，认真考虑。
①对于刚刚步入社会的年轻人来说，职业生涯规划将对你一生的成就产生重大的影响。做好职业生涯规划应该分析以下三个方面的情况：
你适合从事哪些职业或工作；
你所在公司能否提供这样的岗位以及职业通路；
在你适合从事的职业中，哪些是社会发展迫切需要的。
