第46章 散步是最简便的健身活动

高脂血症在中老年人群中很常见。该病的发生与饮食有很大关系，因此，调整饮食是治疗高脂血症的重要一环。高脂血症患者在饮食上要注意两个方面。第一，所采取的饮食措施既要达到降低血脂的目的，又要使病人获得足够的营养供给，保证身体的需要。那种以素食为主或“三不吃”（肉不吃、蛋不吃、鱼不吃）的片面做法并不可取。第二，饮食治疗应根据高脂血症的不同类型灵活掌握，还要因人而异，不要违背科学饮食。

琐碎的生活中充满了神奇与魅力，平凡的生活却教会了我们很多不凡的伟大。《生活知识百科（学生版）》告诉你酒为何不会结冰，看完电视、用完电脑为何要洗脸，吸尘器如何吸尘等诸多生活知识，让你收获无限精彩。

方剂是中医理、法、方、药综合运用于临床的具体体现，在中医临床中占有极其重要的地位。全国各地的名老中医在长期的临床实践中总结创造了大量的有效方剂，是他们的临床实践与中医药理论、前人经验相结合的智慧结晶，对于治疗常见病、多发病、疑难病发挥了巨大作用，代表着当前中医学术和临床发展的最高水平，是中医药学伟大宝库中的新财富，与浩如烟海的中医古籍文献相比，它更鲜活生动，更具有现实的指导性。

水果是人类不可缺少的食物，也是人体赖以生存的营养物质来源之一，同时还有一定的医疗作用。科学食用，既可养身，又可防病治病。在我国民间，人们在同疾病作斗争的过程中，发现选用某些水果作配方，辅以其他果蔬或与其他中药材相配伍防治某些病症，往往会收到良好的效果。《发现水果》便是一部全面而系统地介绍各类水果的专著，书中不仅详细介绍了各类水果的名称由来、品种科属、栽培起源、典故趣谈，还对其营养成分、保健食谱、药用效能、临床实践、食用禁忌以及古今众多的偏方、验方等内容进行了全方位的介绍及探讨。

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他是她命里的克星，是她灵魂的三分之一。年少慕艾，铸就一生的宿命。高中时的秦深然不知天高地厚，死缠烂打神级冰山美少女沈奈落，一场大胆的赌约后，沈天仙为他跌落凡尘——大学，临校的两人正式交往。然而造化弄人……不敢面对真相的他落荒而逃。一晃七年，历经沧桑的秦深然回国，机场意外遇见，她依然清丽如仙，优秀得过分，他却误以为她另有所属。当面试重逢，她的冷若冰霜和咄咄逼人，让他不敢靠近分毫……故事从秦深然走下飞机那一刻开始，徐徐展开一段缠绵悱恻、刻骨铭心的爱情。你永远也看不见我最爱你的样子，因为我只有在看不见你的样子时，才最爱你。情不知所起，一往而深……

“哎，若是被师父知道我夺舍真正的岚天会不会被弄死啊？”穿越到天武大陆的扑街君，表示很苦恼。命真苦，上辈子被雷劈死，转身到8岁少年岚天身体内。勤修武道十年却不允许出山，世界很大，我想出去看看。······“罢了罢了，下山去吧，但你不可告诉任何人你的名字。”“行啊，只要能出山，改名换姓啥都成！”······“哇哈哈哈！我，无名！乃游历天下的侠士！！世界颤抖吧！无名小游侠来了！”

向果是一个苹果精，自她有意识以来就一直长在一株千年果树上。那里有着吸之不尽的灵力，可以让自己修綀成人形。直到某一天??”扑通！“向果掉落在地上了，她终于熟透啦！原以为熟透后她可以化成人形了，却没想到要到三千世界领悟人生的意义和学习人类的生活模式，她才可以自由自在地游历天下。向果：哭唧唧??

被恋爱，被工作，被大学……可是你听过被游戏么？每天晚上12点到早上8点，所有人必须进入游戏，谁都没有说不的权力！除非...你不想毕业，不想要奖金，想要交比收入还多的税，还要放弃一切的社会福利！食堂的大妈，小卖部的老板，还有一贯彪悍的美女班主任，YY已久的校花，崇拜已久的大明星……这个世界太疯狂了！“老师，我都教了你多少次了？你倒是看准了怪然后再放箭啊！用粉笔砸我的时候挺准，现在怎么就这么笨啊！”“别笑，还有你，学委大人，看到谁掉血快要记得补血，像我这种满血的人，就算再帅，你也不要一直加个不停啊！”“喂，喂，我警告你，别装委屈哦，我知道你是天后，演戏这套你熟！可是，想跟着我，你至少也得先学会放魔法吧？”什么？我这个全智力加点的废柴弓箭手凭什么这么拽？白痴！难道不知道，我是唯一一个魔弓手么？魔法箭的威力也是你这种白痴能够想象的？！

为什么？不为什么。在林雨辰的世界里，很多为什么的答案，只有四个字“不为什么”。如果有一个冠冕堂皇的因为，他绝对会给你一个出乎意料的所有；但如果只有一个空中楼阁般的所以，他绝对不会给你找一个勉为其难的因为。的确，林雨辰做的很多事情在常人看来都是没有原因，没有目的的。若当真要找个理由，我想只有三个字“瞎折腾”，的确是瞎折腾，正如林雨辰所说“人不折腾枉少年”。至于这次为什么又这么做，我想那原因就再简单不过了——没折腾够呗。

修仙一时爽，一直修仙一直爽！资质不达标？加点！修为比较低？加点！法术学的慢？加点！......这是一个加点就能变强的故事，如果加一次点没有变强，那就多加几次！ PS:丘丘群：823880993

语文教学正从应试教育向素质教育转化，在此情况下，怎样从语文教学自身特点中寻找突破点，激发学生的学习兴趣，创新教学，提高教学质量，已成为语文教师探索的问题。根据广大青年学生好奇、求知欲强、思维活跃、学习从兴趣出发的特点，充分利用语文本身独具的内容丰富、趣味性强等特点，努力挖掘各种趣味因素，创设情境，以各种教学形式诱发、激励学生的学习兴趣与求知欲望，使他们由被动的“要我学”转变为主动的“我要学”，从而搞活教学，并取得良好的教学效果。

爱情是什么？“两个灵魂，一个身体。”每天过的都一样，公司,家两点一式，这便是季如夏的现状，直到有一天他的出现改变了这一切，他———萧雨寒。爱情就是无意的遇见和意外的发生·····

东镇不是镇，而是一个城市，一个靠海的城市。

茫茫枯寂宇宙中，隐藏着神秘与未知。华夏宇航局天文局，于星空深处观测到一颗不同寻常的行星，命名‘命运星’，原本这颗只会与地球擦肩而过的星辰，却坠落的下来，平凡的沐尘，在这件事中，改变了他的一切。