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第2章 星期一心态课(1)

养心:活着,一定要快乐

释放心情,为自己而活

不知为什么,女人,好像总是不属于自己。小时候是父母的,长大了是丈夫的,然后是子女的。女人总是忙啊忙啊,有一天突然发现脸黄了、皮皱了、光泽也没了。

在今天的中国,大部分女人已经摆脱了传统观念的束缚,走向社会,证明女人不再是弱者,不再是大门不出二门不迈的大家闺秀。在这个公平竞争的社会中,女人和男人一样能撑起半边天。女人究竟为谁而活?为男人,为家庭,还是为自己?

有一部分女人依然受传统观念的影响,认为女人应该是需要他人同情和怜悯的对象,为老公而活,为孩子而活,为家庭而活,履行着相夫教子的职责,生活中基本失去了自我,这种人是地地道道的贤妻良母型,中国传统式女人。

为了孩子,为了丈夫,女人留给自己的生活空间越来越小。当然,不是说女人的奉献精神不好,而是劝诫女人在关爱孩子和丈夫的时候不要把自己给遗忘了,不要把全部精力投注到丈夫或孩子的身上。

生活中,我们常听到一些女人感慨:好累呀!好烦呀!其实,你完全可以不烦不累的,问题是你要懂得如何生活,懂得为自己而活。没有什么比这来得更实在、更重要了。为自己而活就是要认真地过好每一天,全力以赴地去做每一件事。

每个人都是独立的,女人首先要为自己而活,把自己调整好了,自尊自强自爱,生活才会更有价值,这样的女人身上会散发出迷人的芬芳。作为独立的女人,平凡的人生并不意味着平淡,在适当的时间做一些适当的事,照样可以活得精彩。你要学会去享受生活,去感受每一缕阳光的温暖,去感受每一丝微风拂面,让你的生活丰富而充实,千万不要把自己变成一个整天围着老公和孩子团团转的小女人。

乐观是女人心中的太阳

女人的幸福来源于自身的心态:乐观、知足、不抱怨,拥有了这些,无论一个女人从事什么职业,家庭是否富裕,孩子是否出色,她的眼神都会清澈,神情都会自信,生活也会因此充满柔美的乐章,周围的人都喜欢与她在一起,感受她带来的愉悦气息,这样的女人没有理由不幸福。

何谓心态?简而言之,心态就是我们对自己、对他人、对社会、对事情、对问题所持有的看法与观点,就是我们对工作、对事业、对家庭、对朋友、对同事等的态度。女人的心态如何,在很大程度上决定着她某一阶段的人生走向。一个女人若是一生都能保持良好的心态,那么,她的人生之路会越走越宽,生命的景色会越来越美,生命的价值会越来越大。

小芳和欢欢是大学时的同班同学,关系很要好,是当时班里有名的姐妹花。步入社会后,由于各自的工作都很忙,见面的次数就越来越少了。有一天,两人在街上碰到了。小芳说:“欢欢,你怎么变成这个样子了,脸色这么难看,哪里不舒服吗?”欢欢说:“别提了,我最近很痛苦,我离婚了,这辈子我是完了,不会幸福了!”听了欢欢的话,小芳告诉欢欢,我和你一样,我也在不久前离婚了。当欢欢听到小芳的话,一脸的惊讶,一脸的不相信。不禁发出“是吗,你也离婚了?”的疑问。“我看你心情不错,不像离婚的样子。”小芳说:“为什么不高兴啊!我现在冲出了‘围城’,很自由,我要好好过日子!”

同样是离婚,但她们对待离婚的心态却是大相径庭。随着时间的流逝,她们各自的生活也在慢慢发生着变化。欢欢认为自己是天底下最不幸的女人,离婚后一直都生活在阴影之中,没有一点快乐可言,整天以泪洗面。起初,家人、朋友都对她好言相劝,可她就是听不进去,还很敏感,把大家的好心安慰当成是嘲笑,久而久之,就没有人再去理会她了。而且由于心情不好,工作也频频出错,领导不得不把她调到另一个部门从事一些无关紧要的工作,她心中不满,于是愤然地辞职了。

我们再来看看同样是离婚的小芳的境遇。离婚后的小芳感到终于可以按照自己的想法过日子了。心里很是开心,很是轻松。因此,在离婚的第二个周末,她就邀请自己的同事、同学、朋友到家里聚会,大家无拘无束地喝茶、聊天,积累了很好的人缘。心情好,工作更是得心应手,为公司创造了不菲的业绩。而且她还利用业余时间,自费参加了MBA的学习,顺利拿到了学位证书,生活过得越来越幸福。

因此,任何时候都不要为一个负心的男人伤心,女人更要懂得:伤心,最终伤的是自己的心。如果一个男人开始怠慢你,请你离开他。不懂得珍惜你的男人不要为之不舍,更不必继续付出你的柔情。

当一个男人和你分手时你也不必哀伤和烦恼,应该笑着说:等你说这话很久了,然后潇洒地转身走掉。收拾好悲伤,好好生活。每天打扮得优雅从容出门,给自己带上不同的笑容。对善意欣赏你的人回报浅浅的微笑。

要相信自己,善待自己,会让你的生活精彩纷呈。不要想让某个人后悔,而是为了让自己的人生活得更精彩。这就是我们现实生活中相当常见的现象,热恋时山盟海誓,很多人会说:“离了你我就没法活了。”这是一种爱的夸张语言,在生活中千万不能真的如此去身体力行。在社会上、家庭中,你会有多种角色,但无论如何,你不属于任何人和团体,因为,你只属于你自己。

因此,一个好心态,对于一个女人是多么的重要。那么女人应该如何培养自己的好心态呢?

戒躁。一本书没看几分钟就跑去看电视;等人超过了五分钟就火冒三丈;在新单位没工作几个月,就想怎么还不升职、加薪……如果你经常有这些浮躁的行为,试着想一想,农民从播种到收获需要近一年的辛勤劳作。实际上,学习、工作、人际关系……任何事情也是一样,只有克制浮躁,耐心付出,才能成功。

戒卑。世间没有两片相同的树叶。别因为物质条件、外貌、才能等不如别人就自卑。你的心灵、个性和才能也同样能让人刮目相看。如果你是一个苹果,那么就试着去做一个更好的苹果,别把自己去和橘子、桃子、李子等作比较。

戒傲。因为某方面超过了别人就以为自己事事比人强,连言谈举止间都带着傲气。这不仅会惹人反感,还会制约你的发展。“谦则受教有地,可取善无穷。”未来能否有发展取决于你是否有谦敬之心。

戒妒。看到别人幸福、成功,就产生了妒忌心,希望看到别人栽跟头,甚至阻碍、破坏他人。就如同盆子里的螃蟹,自己爬不上去,就把爬上去的螃蟹拉下来。人的精力是有限的,与其嫉妒,不如用这有限的精力,经营出自己的一片天地,让别人赞叹艳羡。

戒愁。印度有首古老的诗歌:“假若困境可解,何必心烦意乱?假若困境无解,郁郁寡欢又有何用?”遇到困难时,忧愁不仅没用,还会占用你的心理资源,妨碍你找到正确处理问题的方法。若能平心静气,把握住当下,相信车到山前必有路,逢山开路,遇水搭桥,事情往往会迎刃而解。

戒慎。谨言慎行固然必要,但是对别人脸色过分敏感,做事总提心吊胆,担心犯错误,只会缩手缩脚,一事无成。不犯错永远不会成长。该做的事就大胆做,该说的话就大胆说。如此心地才别有一种坦然、豪气,人生才有一番风景。

戒悲。人生难免有不幸,若总是沉浸于不幸中,心灵就会永远禁锢在过去。古人说“人生之不如意事十有八九”,树不会停在一个伤痕处再不生长,当它成为一棵参天大树时,树疤就成为了沧桑过去的一个小小痕迹。

戒疑。别人私语,就以为他们在议论自己;遇到了“倒霉事”,就怀疑是周围人有心为之……多疑会让人对所有人失去信任,生活在孤独恐惧的小圈子里。心底无私天地宽,不妨学会信任,多与人为善,就会收获别人的关怀、温暖,而心中的疑云也会自然消散。

戒怒。心理学家实验发现,人愤怒时所呼出的气体,可以凝结成紫色的液体,而这种液体竟能让小白鼠中毒而死。因此生气不仅会伤害别人,更大的受害者是自己。爱生气的人,若能常看到他人的优点,发现事情好的一面,就会生出感恩心,愤怒也会自然消散了。

自信的女人最美丽

女人有一种魅力,是做作和装扮表现不出来的,那就是女人的自信。自信是女人身上最耀眼的色彩。自信让女人更加美丽,它让你拥有一种独特的气质。女人要充满自信,要让自信为自己插上腾飞的翅膀,在天空中展翅翱翔。

自信的女人有一种不同寻常的魅力。它可以让女人更加妩媚生动,更加光彩照人,也可以让女人更坚强,更有勇气坦然地面对挫折。

曾读过一首诗,诗名叫《不要贬低自己》,诗中是这样写的:你说人生是一场戏,我没有异议;可是我不同意,自己总是别人的配角;生活的主人公,永远属于自己。或许,你又要同我争辩,我不言语,轻轻地,写两句诗送给你。主角也罢,配角也罢,谁没有快乐,谁没有哭泣;一个人啊,不要太看高了别人,也不要太贬低了自己。

然而,现实生活中却有许多女人,总喜欢把自己贬得很低,虽然出发点有可能是为了自嘲或表示谦虚,但如果对方每次见面听到的都是你贬低自己的话,就会逐渐觉得和这种人见面真没什么意思;更有甚者,还会令人产生一种想法:这人可能是真的没用。这就是心理学所谓的“累积暗示效果”所产生的作用。

哲人说得好,你听到的一切并不完全正确,也不要因他人的议论而鄙视自己,否则就会陷入自卑的“心灵监狱”。

人的“心灵监狱”千奇百怪,五花八门,但有一点是相同的,那就是所有的“心灵监狱”,都是自己给自己营造的。就拿自寻烦恼来说吧,有人老是责备自己的过失,有人总是唠叨自己坎坷的往事和不平的待遇,有人总是念念不忘生活和疾病带来的苦恼……时间一长,就不知不觉地把自己囚禁在“心狱”里。

美国心理学家弗洛姆在《爱的艺术》中说:她不一定漂亮,但一定有在众人中被你一眼认出的气质。她自给自足,放纵自己尽情地享受生命的乐趣,又清醒地保持灵魂的明净。她会为一瓣花而心醉,像一棵树感受清风,树叶摇曳着一声叹息,在简单中蕴藏着最深的宇宙。她看到了生命背后的黑暗,深知阳光与夜的交替,死亡如影随形,但永不绝望。她本能地拒绝贪婪,她的心像埋藏了千年的莲子,历尽沧海桑田,洞彻世事烟云,依然会鲜活地从沙土里开出花来。笑声和细语如冬日暖阳,化解心中坚硬的壁垒。

当今社会是一个竞争的社会,自信的女人能坦然地面对社会,面对生活赋予她的一切。甜也好苦也好,悲也好喜也好,痛也好乐也好,都有勇气去承担,即使遇到失败或者残缺的生活,也不会失去努力的方向。

自信让女人更加美丽,它让你拥有一种气质,一种具有震慑力的向心力,不管你的外表是否真的漂亮,只要你拥有自信,你就拥有了人生价值。

自信对于女人来说是一种很重要的品性。如果你想做一个美丽的女人,那么从此刻起,请试着挺起胸,收起下巴,目光直视前方,用最利落敏捷的脚步去追寻生命及未来,只要做到懂得欣赏自己,快乐与满足的喜乐就会源源不断。

宽容一分,幸福十分

天空收容每一片云彩,不论其美丑,故广阔无比;高山收容每一块岩石,不论其大小,故雄伟壮观;大海收容每一朵浪花,不论其清浊,故浩瀚无比。

圣人告诫我们:爱那些原本憎恨的人,善待憎恨你的人;对于诅咒你的人,要送给他祝福;对于凌辱你的人,要为他祷告。报复他人是一件极其愚蠢的事。

许多女人都有“遇事想不开”的心理倾向,当有人劝她们想开些时,她们会说:“宽恕别人是一种美德,宽恕自己无异于自杀!”这种不肯宽恕自己的女人将背负心灵的包袱终生受累。所以,女人要学会宽容,只有懂得宽容的人才能更快乐地生活。给别人带来幸福的同时,给自己也带来快乐。

聪明的女人懂得宽容,懂得大度。在男人的外遇中,虽然有一部分人是为了获得情感或精神上的慰藉,但绝大多数都是为了寻求性和激情,并无意于破坏和谐的家庭。所以,当丈夫有了外遇时,做妻子的就需要冷静下来,看清问题的实质,必要时宽容丈夫,原谅他一时的过错,相信他会对失而复得的幸福更加珍惜。

一个省级报纸的主编是位精明能干的女士。有一天,上班后两个小时,她要召开一个中层领导参加的工作会议。她一翻公文包,才发现准备好的讲话提纲忘在家里,看看时间还来得及,她决定坐车回家去取。当她急匆匆回到家中,打开门,“触目惊心”的一幕让她呆立在那儿:自己的丈夫正和一个陌生的女人在床上缠绵……

她愕然了,脑里一片空白,她简直要晕过去。站在那儿,她周身颤抖着,绝望地看着丈夫。她还没有回过神来的时候,那女人仓皇而逃。她极力使自己镇定下来,什么也没说,她找到昨晚准备的提纲,强撑着用手扶着楼梯下了楼。

那个会议,她开得实在太差了,因为她的精力难以集中,那个仓皇逃走的女人总在她脑里晃动。开过会后她将办公室的门反锁上,将电话线拔掉。呆坐在椅子上,痛心的泪水夺眶而出,她万万没有想到与自己感情甚笃的丈夫会干出这等事情。但她毕竟是一位成熟沉稳的人。她想,丈夫与这女人肯定已不是一时半日,倘若不是今天被她遇上,一切不还是一如既往吗?她开始反思自己,是自己年岁老了,没有了姿色,在丈夫心中失去了魅力,还是自己忙忙碌碌,在性生活上与丈夫配合得太少?她想到了离婚,女人特有的尊严感让她深深地感到这个野女人不仅玷污了她的家,也玷污了她的心,她真的无法接受这一现实。而她又想到正在读初三的女儿茵茵,她简直就像公主一样,过着无忧无虑的生活;而且茵茵常常因爸爸妈妈的情投意合而骄傲。她做梦都不会想到今生今世爸爸妈妈会离婚,爸爸妈妈的形象在她心中从来都是那么崇高、那么纯正,倘若真是因此而离婚,给女儿带来的不仅是失望和悲哀,更主要的是纯洁心灵的彻底崩溃,这对于一个青春少女,将是一个严峻的现实,说不定会带来严重的后果,特别是现在的孩子内心世界都是那样的脆弱。为了逃避生活的残酷,她可能会疯,可能会离家出走,可能会自杀……不能,她摇着头,绝不能那样,她打消了所有的念头。她插上电话线,拨通了丈夫的手机。她说:“你现在一定是很不平静吧?你能发生这种事儿,让我非常吃惊,但我会原谅你的。”她将“原谅”两字说得很重很重,她说:“今天是周末,晚上我们一起去接茵茵,然后一起去吃晚餐,你看可以吗?”

其实,丈夫在接她电话的始终,心里一直忐忑不安,他不知她会作出一种怎样的决定。听到这里,丈夫哭了,他说:“你给我一次机会吧,就当我们重新恋爱!”

她沉默下来,想到丈夫以前对她那些难忘的温情细节,不知如何回答丈夫的话。

那天晚上,他们一起去吃饭,像以前那样,女儿什么也没有发现。

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