7天养好你自己

《常见病的饮食调理与禁忌》写到：随着社会的发展和人们生活水平的不断提高，饮食文化的内涵发生了深刻的变化，人们已不再满足于饮食上的温饱，而是希望通过合理的、科学的膳食，达到健身养生、延年益寿的目的。人们在饮食中不仅追求味觉的享受，更讲究食物营养的科学性，即不仅要吃得饱、吃得好、吃出品味来，还要吃得科学、吃得卫生、吃出健康来。因此，食疗的概念越来越被人们所接受和重视。通过食物的合理调整和搭配，不仅能促进机体的生长发育，强身健体，还能对某些疾病起到预防和治疗作用。

常言说：“药补不如食补”，“吃猴头燕窝，不如多吃米馍”。历代医学专家都主张“药疗不如食疗”。“金元四大家”之一的名医张从正指出”养生当论食补，治病当论药攻本书例举了感冒、咳嗽、支气管炎、高血压、糖尿病、心脑血管病、腰腿疼、胃炎、便秘、肝病、肾炎、泌尿系统感染、失眠、肥胖症、脱发等几十种（类）常见病，从这些常见病的病理病症入手，指出了饮食方面的宜忌，着重推荐了一些食疗妙方。本书内容通俗易懂，实用性强，对常见病症的预防与治疗有着十分积极的意义，同时可以对人们的健康和生活起到一种积极的指导作用，使人在阅读和操作的同时，感受到美食和健康所带来的快乐。

本书详细介绍了女人如何通过调气养血来养生。全书围绕“女子以血为本”“百病生于气”“女子以肝为先天”等中医理论展开论述，《调气养血——女人养生一点通》中所讲饮食秘方、穴位按摩保健、生活宜忌、情志调摄等内容贴近生活，易学易用，推荐给女性朋友的是一套行之有效的的保健真法，适合所有女性阅读使用。

针对女性易患疾病，从头到脚，从内到外，分门别类，节节深入，从根本上讲述疾病与身体失衡的形成原因。行文简洁，通俗易懂，能让女人高效掌握养生知识，通晓医理病理，防患于未然.精致处有三：其一，所选老偏方皆经千百年验证而流传至今，对疗治疑难杂症尤其有效；其二，偏方药伍皆选纯食材，无毒副作用，可放心使用；其三，书中内容悉心编排，每节都将药理单独提炼并置于文首，令读者一目了然。

探寻博大精深的国学养生之道；体会经典古典文学中的养生奥秘；思考饮食文化中的养生结晶；品鉴本草巨著之养生妙方。让文化中的千年养生密码成为你身边最可爱的健康大使.最理想的养生方式，尽在本书。

她，只是一个普通现代女孩，却在毫不知情的情况下被带入一个完全陌生的世界……她被迫接受另一个身份，从此承担下一个不该承担的重任……一场场阴谋追杀，一件件黑暗计划，一次次生离死别，逼着她不得不东躲西藏……她挣扎，她世故，她狠毒，一切都是为了生存……他，风华绝代，主宰四界，却甘愿为了她沉沦……她，风姿绰约，倾倒众生，却最终为了她玉殒……她不再躲藏，她开始回击，她要更强，她要报复，她要离开这个世界……既然缘一场，那在临走我便送你们一场造化，从今以后有缘的相聚，有情的相守，相聚的不分，相守的不离……至此，缘尽。但我愿与你，同饮千古酒，共销万古愁！

甄洛是世界上最出名的料理师，安阳是一位渴望做出好的料理却没有天赋的天真少女，当天空中流星划过时，甄洛为了想助理证明流星是不可能实现愿望的，不惜用自己的厨艺做赌注，而安阳也许下了希望永远全世界最好的厨艺的愿望，就这样，甄洛的厨艺来到了安阳的身上，直到有一天，甄洛来到了安阳的餐厅，品尝到了似曾相识的味道·····

钱庄大小姐，药行俏千金，兵器坊阔少爷，知府贵公子。在世人眼中，这几个风花雪月的少爷和小姐，不过是些游戏人间的纨绔子弟。孰不知，从他们相识的那天起，背后便隐藏了一个又一个秘密。宋土败落，但江南小城风光尤胜。他们从未想过自己会卷入金宋之争，也从未想过会历经人世沧桑百变。这是一段传奇，金朝、南宋风云人物尽显。当尘封的往事接踵而至，你的秘密，还守得住么？

她是一个漂亮诡异的孤儿，一直在帮鬼魂渡愿。算命道士说她有执念，把她的灵魂弄到了异世。引魂使说她是黄金魂，引她重新投胎成了绎心遥。踏入修仙界，一路坎坷波折，却发现自己的身世更加扑朔迷离。一个失忆的灵魂，承载怎样的过往？

江欢这个名字三年前在魔都同龄一辈宛如禁忌无论手段，心智，能力，各方面都压得他们根本抬不起头。可自从败在那个人手上后，他凄惨回到故乡，本想开始平平淡淡的生活，可接连的事情又让他一度颓废。“你不应该做池中鱼”“我便做那天上龙！”

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夏初当鬼当得风生水起，却被丢到封建社会，成了其貌不扬的农家女。勾魂使，咱们的仇结大了！虐渣男，斗极品，黑贪官。开店铺，赚大钱，美容养颜。顺便拐个超级无敌霹雳帅的相公关起门来生包子。原以为，自家相公跟勾魂使的长相有所雷同纯属巧合，后来才发现，枕边人身上藏着天大的秘密……情节虚构，请勿模仿

江湖似海上行舟，人生如逆旅游人。这是一个关于成长的故事，我想传达的最重要的一个思想就是，人生在世，最不能舍弃的东西应该是什么。一个自小在山村长大的少年，被卷入乱世，被世道裹挟着前行。先生、朋友，他们教会了我很多东西，道理在书上，剑在我手中。在这个世道里，无论遭遇多么黑暗的日子，唯心须永远澄清光明。这是一本慢热型的书，最适合老书虫慢慢品读，小书虫直接从第二卷开始看起也是可以的。

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