《缁门崇行录》中记录了历代高僧的修行情况。
唐朝玄朗禅师住在溪涧岩石之旁，号左溪尊者。四十多年用一条尼师坛，始终不换；除了看经，不轻易燃烛；非见圣容，绝不妄行一步。由于他的道德感化，洗钵时众猿争捧，诵经时群鸟交翔。
唐朝通慧禅师30岁出家，不蓄粮食，饥则吃草果，渴则饮水，树下住，终日禅思，经过五年，因木头打到土块上，块破形销，廓然大悟。晚年一裙一衲，一双麻鞋穿了20年，布衲缝缝补补，冬夏不易。
唐朝智则禅师总是披着破衲，裙子垂到膝上，房间仅有单床、瓦钵、木匙，房门从不关闭，他说出家远离世俗了，不修道业，专为衣食奔忙，浪费时间，扰乱内心宁静，这样怎么能行？
唐朝慧熙禅师一个人住在岩洞里，不接受居士供养的房舍，日中一食，坐垫周围都是灰尘杂草。衣服敝陋，仅能避免风寒，冬天穿一阵，夏天就挂到壁上。
宋朝道法禅师主持兴乐、香积二寺，领众有方，严于律己，不受别请，不预僧食。乞到的饮食布施虫鸟，夜晚脱衣露坐，以饲蚊蚋。后入定见弥勒佛脐中放光，照烛三恶道，于是更加精进，常坐不卧。
此外，还有扁担和尚一生以拾橡栗为食；永嘉大师只吃自己种的菜；高僧惠休30年只穿一双鞋，遇到软地就赤脚……
高僧之所以能够在道业上取得那样高的成就，这与其甘愿吃苦，摒去物质享受有着绝对的因果关系。
禅思禅悟：“自古英雄多磨难，从来纨绔少伟男。”苦难是一架梯子，对于强者来说，它通向成功的殿堂；对于弱者来说，它则通向黑暗的地狱。
著名的笑星赵本山在小品《我想有个家》里有一句经典台词：人生就像一杯二锅头，酸甜苦辣别犯愁，往下咽。话很风趣，道理却也很实在。
草根很苦，现在的草根更苦。从前的老体制下，每个人工资不多，日子也平平常常，要吃大餐得等到过年过节的时候，要买新衣服也要等过年或者出远门的时候。但是那时候有一个好处，所有人的工作都是固定的。不管是全民所有制的单位还是集体所有制的单位，不管是事业单位还是企业单位，人们都能找到归属感，进了单位的门，就是单位的人，从结婚到终老，单位都能有相应的机制照顾着。所以我们常能看到，小两口吵架之后，男的不想回家，首先想到的是去单位住，而不是父母家或者朋友家。
现在不一样了。改革让社会进步了，人民的生活水平提高了，大餐不说天天吃，至少每个星期吃一次没问题；一换季就买新衣服，很多人还不止买一套。可是改革也把草根阶层的归属感改没了。大部分人工作的单位是私企，人们为了种种原因主动或者被动地跳来跳去，到哪里都找不到家的感觉。就算是国有企业或者事业单位，也都是合同制，到期之后能不能续签，取决于人的关系和表现。再加上房价上扬，物价上涨，股票也在一路下跌……这些都让草根们的生活变得更加辛苦和艰难。
即使如此，生活仍然要去经历，因为这本身就是一种巨大的财富。苦中作乐，需要的不仅仅是勇气，还有好的心态、坚持、对成功的追求和渴望。而这些不可能天生，只有在苦海中成长磨砺，才能获得。
“不吃苦中苦，难为人上人。”这是许多望子成龙的父母常常讲给子女的至理名言。
“天将降大任于斯人也，必先苦其心志，劳其筋骨，饿其体肤，空乏其身，行拂乱其所为，所以动心忍性，增益其所不能。”这是《孟子·告子下》中对许多成就一番旷世伟业的人们经历的精辟总结。
“卧薪尝胆”的勾践，最终报了亡国的屈辱之仇。
“不经一番寒彻苦，哪得梅花分外香。”自然界也是如此。春花的烂漫孕育在痛苦的寒冬。
吃苦既是一种经历，更是一种财富。说你可怜，你一定没有吃过苦，你就不具有这种财富。
只是在文学作品里，在影视剧里见过那被击倒的拳击手，他躺在地上喘着粗气，浑身伤痕累累，嘴角还流淌着鲜血，有一个人给他送花，为他鼓掌；只是在旅途上看到过那赤脚的纤夫喊着震天动地的号子，弯腰垂首将沉重的纤绳勒进隆起的胸肌……
你充其量是一个旁观者。
没有饥饿的经历，你便不知道一粒米的可贵，不知道那些被太阳晒黑了皮肤的耕种者的可敬，当然更无从感受饿得头昏眼花或者伸手乞讨的可悲和可怕。终日打着饱嗝的人，除了需要一两根牙签剔剔牙齿，爱心和同情对他们来说都是多余的东西。
没有受过寒流的抽打，你的血液里，你的骨骼中就不能孕育生长出抗争的细胞。你必然十分脆弱，容易发抖，容易胆寒，周身缺少足够的热流和火焰，靠什么温暖亲人冻僵的脸庞和双手。
没有品尝过寄人篱下的滋味，听不到风凉话，看不到冷脸，过多的奉承让你长出发育不全的性格，突然某一天，你背靠的大树倒了，你开始失宠，在坑坑洼洼的路上，你绝对不如别人那样行走自如。
苦可以折磨人，也可以锻炼人；蜜可以养人，也可以害人。吃一番苦，可以使我们更加深切地领悟人生；吃一番苦，可以使我们更加珍惜现在拥有的一切；吃一番苦，可以使我们更具有坚韧的品格和精神；吃一番苦，可以使我们对生活多一份感情，对他人多一份爱心，对弱者多一份怜悯。
一位好心的老人，在草地上发现一个蛹，他把蛹带回家。过了几天，蛹壳上出现一个小裂缝，里面的蝴蝶挣扎了好几个小时，身体似乎被卡住了，一直出不来。老人看着于心不忍，于是，他拿剪刀把蛹壳剪开，帮助蝴蝶脱蛹而出。可是这只蝴蝶的身躯臃肿，翅膀干硬，根本飞不起来，不久就死了。
蝴蝶为什么会死去？原因是蝴蝶失去了成长的必然过程。蝴蝶的成长必须在蛹中经过痛苦地挣扎直到它双翅强壮了，才会破蛹而出。人的成长也是如此，不经过挣扎、挫折和磨，炼很难脱颖而出。
逆境是弱者苦难的历程，却是强者的成功之路。
