随着科技的进步和发展，各类办公自动化设备、移动通讯设备、家用电器迅速进入了我们的生活，这些高科技产品所产生的电磁辐射，又成为继室内空气污染、放射性污染和噪声污染之后的又一室内环境污染。生活中怎样才能防止或减少电磁辐射污染呢？
注意室内各种电器的摆设
不要把居室中的电器摆放得过于集中，使自己暴露在超剂量辐射的危险中。特别是一些易产生电磁辐射的家用电器，如收音机、电视机、计算机、冰箱等电器，不宜集中摆放在居室里。
注意使用电器的时间
应尽量避免多种家用电器同时、长时间的使用，如电视机、计算机、移动电话等。如果需要长时间使用这些电器时，至少每小时离开一次，以减少辐射对人体健康的影响。当电器暂停使用时最好关机，因为此时仍会产生较微弱的电磁场，时间一长也容易造成危害。
注意人体与电器的距离
人在使用各种电器时，应保持一定的安全距离，与电器越远，受到危害的程度越轻。彩色电视机与人的距离最好在4～5米，日光灯与人的距离为2～3米。
注意日常饮食
在饮食上要多吃一些富含维生素A、维生素C和蛋白质的食物，如胡萝卜、海带、卷心菜及动物肝脏等，这些食物可增强身体抵抗电磁辐射的能力。
微波炉工作时，人应该在距离微波炉1.5米以外的地方，不要停留在微波炉附近。
