“纳西塞斯”是形容自恋型人格障碍的人。“纳西塞斯”是古希腊神话中的一个美少年，一日，他从水中看到英俊的自己以后，沉迷于自己的美貌而不能自拔，整日在水中看自己的影子，痴迷于自己的影相，以至于在水边生根，变成了一株水仙花。在英语中，水仙花一词(narcissus)就是纳西塞斯的名字。并且人们还用这位美少年的名字来命名自恋症。无独有偶，在卡通片《白雪公主》中，也有一个有趣的人物，那就是白雪公主的后母，嫉妒心极强的王后。这位王后每天都会问魔镜：“这个世界上谁是最美丽的人啊?”?如果魔镜回答的是她，她便美不胜收，得意洋洋。但是，如果魔镜回答的不是她，她便会暴跳如雷，怒不可遏，最终打碎了镜子。
在本案例中，宏坚信自己天生优秀，是个奇才，他夸大的自我形象一次次被事实修正或粉碎时，他总是用有利于自己的理由歪曲事实以减轻实际体验到的紧张和焦虑，缓解事实对自我形象的打击。自恋性人格障碍的人在遭受挫折时，无意识中会通过文饰作用，为自己的失意、失败找到借口、托词；通过文饰，他既为自己的失败找到了“真实的理由”，又保护了他们赖以生存的非理性的自我形象和自信心。
知识窗
自恋型人格障碍的核心症状是以自我为中心。这类人大多自我重视、傲慢自大、缺乏同情心、好利用人、好文饰自己、对别人的评价过分敏感，渴望持久的关注和赞美，一旦不被注意便采用偏激的行为。自恋型人格障碍者总会时时出现各种困挠，如抑郁、烦恼等，并伴有失眠、头痛等许多生理症状。
自恋型人格障碍的主要表现为夸大（幻想或行动）、需要他人赞扬、并缺乏同情心的一种广泛的模式，起病于成年早期，表现为多种形式，至少具备下列的5项：
1.具有自我重要的夸大感（过分夸大成就和才能，在没有相应的成就时也盼望被认为是优秀的）
2.沉湎于无限的成功、权利、辉煌、美丽或理想爱情的幻想中；
3.认为自己是“特殊的”和独一无二的，只能被其他特殊的或地位高的人们（或单位）所了解；
4.要求过多的赞扬、关注；
5.认为自己应享有他人没有的优厚待遇或是特权；
6.喜欢指使他人，要他人为自己服务；
7.对批评或忽视的反应是愤怒、不瞒或耻辱；
8.常嫉妒他人或认为别人在嫉妒自己；
9.表现骄傲、傲慢行为或态度。
金点子
自恋型人格障碍的人最主要特征是自我中心，因此必须抛弃一些不良的思维与情绪，放弃紧抓不放的自我中心，不仅学会爱己，还应学会爱人，逐步解除自我中心观——自我中心解除法：
?第一步，?解除以自我为中心的人生观。把那些自己认为讨人厌嫌的人格特征和周围人的批评罗列下来，时常告诫自己抛弃这些自我中心观念。请身边亲近的人来监督自己的言行，一旦出现自我中心的行为，便给与警告和提示，提示自己及时改正。
?第二步，学会爱别人。任何人要获得别人的爱和尊重，必须先付出爱和尊重。生活中最简单的爱的行为便是关心他人，尤其是当他人需要帮助的时候。只要在生活中多一份对他人的爱心，自恋症状便会自然减轻。正如维尔斯特所说的：通过爱，我们可以超越人生。
九“哭泣的鸵鸟”——回避型人格
案例
请不要让我出丑
“咱们学院要举办礼仪风采大赛了”消息刚一传出，工程学院一年级的文委就开始张罗着找同学报名参加。学院限定每班选报10名同学，男女各5人。经过一番动员，五名女生当中的四名已经答应了：只剩下一个“钉子户”——静。静其实是个身材长相都很不错的小姑娘，文静内秀，若好好表现，一定可以在比赛中脱颖而出。可是她内心却是个很自卑的人，做事也总是独来独往，没有什么朋友。整个学期下来，几乎没有参加过班级和学院的任何活动，给人感觉总是怕这怕那的。见怎么劝都不行，文委有些着急了，对静说：“咱们班女生本来就不多，个头儿高的女生就只有你了，就定下你了，明天必须来参加集训。”可是第二天，静竟然连课都没上，舍友说是病了。文委只好找其他女生去顶替集训。静整天呆在宿舍也很苦恼，她一心希望自己跟大家一样，但是却非常害怕自己在众目睽睽之下被人笑话。面对许多类似的机会和场合，她总是选择逃避。虽然内心总想摆脱这种自卑和苦恼，却怎么也办不到，反而愈发严重，常常觉得紧张不安，内心十分痛苦。
点评
美国心理学家卡伦·霍妮在《我们时代的病态人格》中提到：“在较少或没有刺激的情况下，觉察到他人看不起自己，不重视自己，不关心自己的存在。自我轻视使其不能肯定他人对自己的态度”。
“哭泣的骆驼”是形容回避型人格障碍的人。这类人最大的特点是行为退缩，心理自卑，面对挑战多采取逃避态度或无能应付。特别是涉及较多人际交往的公众活动，害怕被取笑、嘲弄和羞辱。自感无能，过分焦虑和担心，怕在社交场合被批评或拒绝。在本案例中，静参加礼仪风采大赛，本来不是什么大事，况且自己的素质也不低，完全可以潇洒地加人其中，但静却认为自己的能力不行，肯定会败阵，所以只顾整日唉声叹气，瞻前顾后，内心充满矛盾。?
知识窗
回避型人格障碍又称作焦虑型人格障碍，其核心症状是内心紧张、提心吊胆及自卑。这类人的特征是长期和全面地脱离社会关系，有持续和广泛的紧张、忧虑感觉。敏感羞涩，对任何事情都表现的惴惴不安。有自卑感，常不断追求受人欢迎和被人接受，日常生活中习惯于夸大潜在的危险，而有意回避某些活动的倾向，对于和他人建立亲密的关系也缺乏勇气。
回避型人格障碍的主要表现有心理自卑、敏感、羞涩和行为退缩，有持久而广泛的紧张和忧虑体验，表现为多种形式，至少具备下列的3项：
1.一贯的自我敏感、不安全感及自卑感；
2.对遭排斥和批评过分敏感；
3.不断追求被人接受和受到欢迎；
4.除非得到保证被他人所接受和不会受到批评，否则拒绝与他人建立人际关系；
5.惯于夸大生活中潜在的危险因素，达到回避某种活动的程度，但无恐惧性回避；
6.因“稳定”和“安全”的需要，生活方式受到限制。
金点子
回避型人格障碍的最主要特征是自卑感和紧张忧虑体验。因此必须逐步消除自卑，克服人际交往所带来的紧张忧虑体验。起始的级别比较低，任务比较简单，以后逐步加深难度。只有走出自卑的泥潭，参加各种交际活动，才能体验到更丰富多彩的人生——消除自卑训练法：
?第一步，要正确认识自己，提高自我评价。要善于发现自己的长处，欣赏自己，不要把别人看得完美无缺，把自己看得一无是处。要客观地进行自我评价，正确看待自卑心理，增强自信心，为消除自卑感奠定心理基础。
?第二步，要积极的自我暗示。当面临某种从未遇到的情况时，要自己给自己壮胆，不妨多暗示自己：“我一定会成功！我能行！”或者不妨责问自己：“别人都能干，为什么我不能？我不是和大家一样吗？”带着这样的自我暗示，就会发现能消除紧张和焦虑的情绪体验，达到自我鼓励，增强自信心的效果。
?第三步，制定克服人际交往障碍的交友计划表。一个有效的办法是安排梯级任务作业。梯级任务作业即是将需改进的目标分许多层次，逐步加以完成。例如：
第1星期，每天与室友(或校友、亲戚等)聊天l0分钟；
第2星期，每天与他人聊天20分钟，同时与其中某一位多聊10分钟；
第3星期，保持上周的交友时间量，找一位朋友作不计时的随意谈心；?
第4星期，保持上周的交友时间量，找几位朋友在周末小聚一次，随意聊天，或聚会、或郊游；
第5星期，保持上周的交友时间量，积极参加各种思想交流、学术交流等活动；?
第6星期，保持上周的交友时间量，尝试去与陌生人或不熟悉的人交往。
至此我们已经学习了人格、人格健康的标准，以及大学生常见的人格缺陷和人格障碍。人格健全的过程，就是心理健康和心理成熟的过程。塑造健全人格，是一项系统的自我改造、自我实现的工程，要从点滴做起，贵在坚持。当代大学生应从塑造健全人格做起，努力将自己塑造成为符合时代要求的具有良好综合素质的现代型人才——自信而不自负，自谦而不自卑，勇敢而不鲁莽，果断而不冒失，稳重而不犹豫，谨慎而不怯懦，豪放而不粗俗；好强而不逞强，活泼而不轻浮，机敏而不多疑，忠厚而不愚昧，干练而不世故。
心灵故事
性格就是命运
——周国平
古希腊哲人赫拉克利特说：“一个人的性格就是他的命运。”这句话包含两层意思：一，对于每个人来说，性格是与生俱来、伴随终身的，永远不可摆脱，如同不可摆脱命运一样；二，性格决定了一个人在此生此世的命运。
那么，能否由此得出结论，说一个人命运的好坏是由天赋性格的好坏决定的呢？我认为不能，因为天性无所谓好坏，因此由之决定的命运也无所谓好坏。明确了这一点，可知赫拉克利特的名言的真正含义是：一个人应该认清自己的天性，过最适合于他的天性的生活，而对他而言这就是最好的生活。
一个灵魂在天外游荡，有一天通过某一对男女的交合而投进一个凡胎。他从懵懂无知开始，似乎完全忘记了自己的本来面目。但是，随着年岁和经历的增加，那天赋的性质渐渐显露，使他不自觉地对生活有了一种基本的态度。在一定意义上，“认识你自己”就是要从认识附着在凡胎上的这个灵魂，一旦认识了，过去的一切都有了解释，未来的一切都有了方向。
赫拉克利特的名言也常被翻译成：“一个人的性格就是他的守护神。”的确，一个人一旦认清了自己的天性，知道自己究竟是什么人，他也就知道自己究竟要什么了，如同有神守护一样，不会在喧闹的人世间迷失方向。
影视欣赏
推荐电影：《天使爱美丽》
经典对白：“如果没有你，如此的良辰美景让我去向何人诉说”
关键词：孤独
影片描写了一群孤独的人，他们在交流沟通上困难重重，生活破碎不堪，充满了挫败感。预示着人的孤独感无孔不入。
心理解析：人人都会经历孤独，所谓孤独，就是缺乏正常社会接触。社会心理学家还指出，孤独一般有两种类型：其一是情绪性隔绝，指孤独者不愿意与周围人来往；其二是社会性隔绝，指孤独者不具有朋友或亲属的关系网。无疑，孤独是一种人们不愿接受的状态,它给人们带来的是种种消极的体验，如沮丧、失助、抑郁、烦躁、自卑、绝望等。心理学家发现，孤独者的一些行为，常常使他们处于一种不讨人喜欢的地位。但当这些孤独者受到一定的社交训练，如学会如何注意与对方谈话后，他们的孤独感就会大为减少。孤独者还应注意培养自己生活的乐趣，经常抽出一点时间主动接触别人，逐渐改变自己封闭的生活方式。这会令你发现许多有趣的事和人，使你不知不觉地与他人融为一体。懂得如何利用孤独，享受孤独，也就掌握了幸福。
