男性前列腺疾病的症状
前列腺是男性特有的性腺器官，是人体非常少有的，具有内、外双重分泌功能的性分泌腺。正常的前列腺如栗子形大小、较平，质地韧、有弹性，后面能触及中间沟，表面光滑。
前列腺疾病被称为“男性健康第一杀手”，已成为成年男性的常见病和多发病，发病率高居首位，且主要发病年龄为18岁到50岁之间，其中前列腺增生和前列腺炎是男性前列腺的常见疾病。
前列腺增生的症状
前列腺增生亦称良性前列腺肥大，增生主要发生于围绕尿道精阜的腺体即为移行带，表现为细胞增生，增生组织呈多发结节，并逐渐增大，增生的前列腺挤压尿道，是引起排尿障碍原因中最为常见的一种良性疾病。
前列腺炎的症状
前列腺炎是指前列腺受到致病菌感染或某些非感染因素刺激而出现的骨盆区域疼痛或不适、排尿异常、性功能障碍等临床表现。前列腺炎是成年男性的常见疾病，50岁以下的成年男性患病率较高。随着社会压力的增大，前列腺炎的发病率越来越高，其危害也是越来越大。前列腺炎很容易感染，而且传播的途径也非常的多。如果患者不及时治疗的话，就会造成前列腺炎久治不愈，随即也会把炎症带给其他相邻器官，造成其他器官的感染。
男性前列腺疾病的原因
前列腺增生的原因
随着年龄逐渐增大，前列腺液随之增长，体内性激素平衡失调以及雌、雄激素的协同效应，可能是前列腺增生的重要病因。男性在35岁以后，前列腺可有不同程度的增生，多在50岁以后出现临床症状。尿频是前列腺增生病人最常见的早期症状，夜间更为明显。一般患有前列腺增生的患者会出现待尿、排尿次数增多、小便失禁、排尿无力、尿痛、性功能障碍、尿急、血尿等症状，严重影响中老年人的正常生活。
前列腺增生未引起明显梗阻者，若长期症状较轻，不影响正常生活和睡眠，一般无需治疗，可观察等待，但需密切随访，如症状加重，应及时治疗。
前列腺增生梗阻严重、残余尿量较多、症状明显而药物治疗效果不好，身体状况能耐受手术者，应考虑手术治疗。如有尿路感染、残余尿量较多或有肾积水、肾功能不全时，宜先留置导尿管或膀胱造瘘引流尿液，并进行抗感染治疗，待上述情况明显改善或恢复后再择期手术。手术疗效很好，但有一定痛苦与并发症等。
前列腺增生的患者不宜久坐、久站或长期骑自行车，因为久坐、久站会使盆腔、会阴部及前列腺经常处于充血状态，加重病情；如果患者长期骑自行车，就会过度刺激前列腺，使其肿胀、充血或损伤，这样前列腺液就会出现排泄不畅的现象，从而导致前列腺疾病的发生。前列腺增生的患者要讲究坐姿，如果重心落于前列腺的位置，坐久了，增生的前列腺就会受到压力，因此要有意识地将重心向臀部转移，以减少增生的前列腺压迫尿道，引起排尿困难等情况。
前列腺增生的患者在饮食方面，应多吃蔬菜水果，以清淡、易消化为主；多喝水，每天早晨空腹喝下一杯温白开水，对尿道可产生机械冲洗的作用；进补有强肾壮阳、利尿作用的食物，少食辛辣肥甘之品；戒烟忌酒，特殊场合只喝少量的低度酒。在生活习惯上，要注意保持大便通畅，同时注意小便卫生。有尿意时，应及时排出，不要憋尿，憋尿会造成膀胱过度充盈，使膀胱逼尿肌张力减弱，排尿发生困难，容易诱发急性尿潴留。防止过度疲劳，过度劳累会耗伤中气，中气不足会造成排尿无力，容易引起尿潴留。
前列腺增生患者在性生活方面，要有节制。因为频繁的性生活可使前列腺经常处于充血状态，这样会加重前列腺的增生和膀胱出口梗阻的症状，不利于病情恢复。但得不到性满足，长期不能宣泄，同样会使前列腺经常充血，对患者身心健康也是不利的，所以要让性生活顺其自然，既不禁也不纵，应当根据患者病情适当安排性生活。
缺乏运动，也是导致前列腺增生的一个重要原因。前列腺增生患者要进行适量运动，有助于治疗前列腺增生。另外，健康的男性朋友多运动，可以有效地预防前列腺增生的产生。
前列腺炎的原因
临床上可分为急性细菌性前列腺炎与慢性前列腺炎两种：
（1）急性细菌性前列腺炎：大多由尿道上行感染所致，如经尿道的器械操作。血行感染来源于疖、痈、扁桃腺、龋齿及呼吸道感染灶，也可由急性膀胱炎、急性尿潴留及急性淋菌性后尿道炎等的感染尿液经前列腺管逆流引起。
急性细菌性前列腺炎发病突然，有寒战和高热，尿频、尿急，排尿痛，会阴部坠胀痛。
（2）慢性前列腺炎：慢性前列腺炎分为细菌性和非细菌性。
慢性细菌性前列腺炎：大多数慢性细菌性前列腺炎患者没有急性炎症过程。慢性细菌性前列腺炎的临床表现为尿频、尿急、尿痛，排尿时尿道不适或灼热，排尿后和便后常有白色分泌物自尿道口流出；会阴部、下腹隐痛不适，有时腰骶部、耻骨上、腹股沟区等有酸胀感；性功能减退，有阳痿、早泄、遗精或射精痛；出现头晕、头胀、乏力、疲惫、失眠、情绪低落、疑虑焦急等。
慢性非细菌性前列腺炎：大多慢性前列腺炎属于此类，发病可能与性生活无规律、勃起而不射精、性交中断或长途骑车、长时间坐位工作致盆腔及前列腺充血等有关。过量饮酒及辛辣食物常可加重前列腺炎症状。慢性非细菌性前列腺炎的临床表现。类似慢性细菌性前列腺炎，所不同的是没有反复尿路感染。
预防和治疗前列腺疾病，首先要从饮食上要注意，多吃青菜、水果、肉类，多喝白开水和牛奶，不要吃太咸、辛辣或有刺激性的食物，尤其是辣椒、芥末等佐料，应戒烟少酒；少吃油煎食物和高脂肪食物，不要食用狗肉、牛肉、羊肉以及海鲜等。其次要养成良好的生活习惯，不要熬夜或过度疲劳，不要憋尿，保持大小便通畅，有助于前列腺分泌物排出。调节性生活，不要禁欲太久或性行为过于频繁，注意性生理卫生。
治疗男性前列腺疾病的运动处方
温和运动是一种低强度、低能量消耗的运动模式，也称“适度运动”。所谓适度，大约是一周时间内消耗8.368千焦热量，这些热量消耗相当于连续打2～3小时的乒乓球，而消耗这些能量的运动非常简单，如每天上班或者下班快走15分钟到达目的地，再做15分钟左右的其他运动，这样就可达到适度运动的标准。每次运动之后，以感觉不到过度疲劳为度，也可以用脉搏及心跳频率作为运动量的指标，若运动量大，心率就会加速，对于正常成年人的运动量，以每分钟心率增加至140次为度，老年人的运动量，以每分钟增加至120次为度。温和运动包括：慢走、慢跑、健身操、太极拳、游泳、骑自行车、娱乐、做家务等，每天坚持30分钟左右。运动强度因人而异，量力而行，根据自己的习惯和年龄来调节，以每天运动休息后不感觉劳累为度，否则高负荷的运动会使人感觉身体疲劳，会影响第二天的工作和学习，长期超负荷的运动，会使身体长期不能得到休息，不利于健康。前列腺疾病患者不适合做竞技类的运动，如快跑、竞走、拔河等。
治疗男性前列腺炎的运动处方
前列腺炎患者不能过于剧烈地运动，会使前列腺液排出受阻，加重病情。穴位按摩对于防治前列腺炎可起到很好的效果。前列腺体饱满、柔软、分泌物较多的患者，进行穴位按摩可以达到行气血、利湿除热、温补脾肾的作用。如果疑似为前列腺结核或肿瘤的患者、慢性前列腺炎急性发作期的患者、前列腺萎缩或硬化的患者，不宜进行穴位按摩疗法。
（1）身体站立，两脚分开，与肩同宽，挺胸，收腹，目视前方，双手五指并拢，手心向后。先吸气，同时提收肛门，两手向前伸直，随后呼气，同时放松肛门，两手向后甩。一呼一吸为一次，每天运动3～5次为宜。
（2）仰卧在床上，两手枕于脑后，屈膝脚掌着床，两脚略分开。吸气，用力将腰背及臀部向上抬起，并同时收缩会阴部肌肉，提收肛门，保持5～10秒，然后呼气，放松肌肉，姿势还原，重复3～5次；两腿伸直，两臂置于身体两侧，掌心朝下。吸气时两臂保持伸直以肩为轴向上、向后抬至头上。然后呼气并将两臂收回，重复3～5次。
（3）仰卧，两腿抬起，似骑自行车状，蹬踏50次。
（4）仰卧，双腿伸直抬高45°，两腿交替外展3～5次，腿的动作如剪刀开合。每天坚持锻炼1～2次，每次不少于5分钟，每周5～7次，要长期坚持运动效果才会显著。
（5）揉按会阴穴（肛门与阴囊之间即为此穴）。仰卧屈膝取穴，两手掌搓热后，用一只手中指轻轻揉按会阴穴20次，使会阴部有微热发胀的感觉为宜，早晚各一次。
（6）按压阴陵泉穴（胫骨内侧凹陷处即为此穴）。正坐屈膝取穴，用拇指按压阴陵泉穴20次，使酸麻向下肢或脚部延伸。
（7）按揉中极穴（肚脐正中直下4寸处即为此穴）。仰卧取穴，用拇指按揉中极穴20次，感觉酸胀适中即可。按揉中极穴必须是顺时针方向，否则适得其反。
（8）按揉关元穴（肚脐正中直下3寸处即为此穴）。仰卧取穴，用拇指按揉关元穴20次，感觉酸胀适中即可。按揉关元穴必须是顺时针方向，否则适得其反。
长期坚持穴位按摩，不仅可养生保健，而且可活血化淤，有利气血运行，可缓解前列腺充血，延缓前列腺的衰老进程，治愈慢性前列腺疾病。
治疗男性前列腺增生的运动处方
运动对于防治前列腺增生有很好的效果，可以促进会阴部的静脉血液回流，使前列腺充血现象减轻，炎症消退。按摩法可以促进血液循环，起到消炎、止痛和消肿的作用。
（1）仰卧，屈膝，两脚跟靠近臀部，吸气，将臀部抬起，同时收腹提肛，保持3～5秒，呼气，放松臀部。每天上、下午各做一遍，每遍做10～30次，运动后最好马上排尿。
（2）仰卧，两腿自然伸直，像鱼游泳一样左右摆腰10～30次。
（3）散步时，把手背在身后命门穴（位于人体的腰部，当后正中线上，第二腰椎棘突下凹陷处），缓步背向行走50步，然后再向前走100步，反复5～10次。然后，两臂前后摆动，以每分钟70～90步的速度行走。步行时，双手按摩腹部，此时速度减半，以每分钟35～60步前行，每走一步按摩一周。顺时针和逆时针交替进行，散步时间控制在3～7分钟。
（4）两手握空拳，交替敲打自肚脐至耻骨，然后，交替敲打自长强穴（位于尾骨端与肛门之间）至命门穴（位于督脉腰椎二、三棘突间）共8下；左手敲打耻骨的同时右手敲打长强穴，然后换右手敲打耻骨，左手敲打长强穴，反复敲打36下；在两侧腹股沟自上而下反复敲打36下。以上操作共重复8次，使下身有振动感为宜。
（5）两腿分开，略宽于肩，做一次深呼吸后，以两膝及臀部为着力点，全身做轻松自如的上下抖动，抖动速度由慢逐渐加快。5分钟后，抖动速度逐渐放慢，抖动结束时，下半身有温热感。抖动完后，再做一次深呼吸。全身抖动有活血化淤、疏经活络的功效。
（6）用热毛巾或热水袋敷于小腹或会阴部。每日1～2次，每次15～20分钟。
