中老年保健

断食、辟谷在古代许多民族的传统文化中都存在着，可见人类早就认识这一养生手段为治疗价值。而在经济充分发展的今天，人们在基本解决了温饱问题的基础上，尤其重视这一治疗法手段对抑制肥胖、糖尿病等“富贵病”方面的巨大作用。本书以讲课的方式向一般读者生动、细致地讲解了一些具体的辟谷手段，深入浅出，具有很好的实用性。

本书是一本介绍人们日常养生保健汤膳的普及性书籍。介绍了养生汤膳的保健作用及各类汤膳的制作与要求，还介绍了常见病的汤膳治疗及一年四季宜服用的养生汤膳。

头会说话？脸会说话？……手会说话？脚会说话？……太不可思议了，我们身体的各个器官都会说话。是的，我们的身体就像一台精密而复杂的机器，时刻不停地运转着，而身体的各个器官就像机器的零件，互相配合，协调运转。这些器官在运行的过程中，会不断地受到磨损，再加上人们生活方式的不科学以及工作压力太大等都会导致这些器官提前衰老，从而导致身体可能出现这样或那样的问题。不过，当异常出现时，身体上的各个器官就会“警示”我们。可是，我们太忙了，也太懒了，这些小症状根本不能引起我们的注意。我们也不会拿这些小症状当回事儿，甚至自信满满地认为自己年轻，得病那是老头、老太太们的事儿，和自己无关，只要稍加休息。

精美的红楼饮食，隐藏哪些养生诀窍？寻常的中医药材，暗含多少祛病良方？金陵十二钗，养生各有妙法。红楼梦中人，保健另有玄机……道不尽的《红楼梦》，说不完的养生经。国学经典，古为今用，探秘经典巨著，体悟养生智慧。将传统精华化为现代力量，挖掘传统文化的养生之道。

本书详细介绍了近视及近视眼的发生机制、治疗及近视眼镜的选配方法，着重介绍了近视及近视眼的预防措施，还从眼科临床角度解答了近视眼的一般知识和以新理论为指导介绍了近视眼的光学防治方法。本书没按章节，是独立的标题形式，全书结构活泼，内容通俗易懂，适合普通老百姓及近视患者阅读。

帝斯南是一个无穷位面世界中的人类主位面。传说创世之初，有三条祖龙，老大是光明、善良、秩序之龙，老二是黑暗、混乱、邪恶之龙，恶战不休。老三是妹妹，为了不让世界坠入黑暗之境，将老二缠住，并化身为沉重的大地，与二哥一起沉入黑暗深渊。从此之后……这是一个以血脉为尊的世界，有一个叫怒雷的小子，生来具有强大的魔王血脉，却被家族扔在一个偏避地小地方受苦，故事从此处开始。俗话说是金子总要发光，是魔王总要发威，且看怒雷小子的热血故事。

他本是天之骄子，集万千宠爱于一身，奈何一场谋划毁了他所有的生活和亲人。愤怒仇恨已经埋入骨髓当中说，不干和仇恨成为驱使他的动力，本该一心复仇的他，却遇见了这辈子最好的几个朋友，让他不停的概括自己，至此创造出一个神奇的军团，蚂蚁军团！随风为相，他为将。身边的朋友都异于常人，看他和他的朋友如何复仇并收获友情之真情！

月光丛林下嗜血咆哮的脊背银狼；荒野沙漠上傲然矗立的曼陀罗树。地底岩浆里火焰爆裂的洞窟炎魔；蓝色风暴中统御万物的天穹领主。水精灵、遁甲兽、暗影幽罗、翱翔云间的青鸾......妖兽、植物、元素、诡灵，以及未知的器物系。在这个光怪陆离的大陆上，御兽师就是这个世界的主流。偏远的西荒，一名平凡的少年为了成为巅峰强者，毅然决然的踏上了御兽师的道路，并在不断的成长中收服着一只只珍贵稀有的战兽。

学生党谢点点与冷酷又呆萌的男神“酷咔”秦霄贤奇妙相遇，而后差距5岁的他们互称“兄妹”，因为要上学，作为“网友”的他们同居，你觉得他们会擦出点小摩擦么

号称“北辰骑神”的天才玩家以自创的“牧马冲锋流”战术击败了国服第一弓手北冥雪，被誉为天纵战榜第一骑士的他，却受到小人排挤，最终离开了效力已久的银狐俱乐部。是沉沦，还是再次崛起？恰逢其时，月恒集团第四款游戏“天行”正式上线，虚拟世界再起风云！

二零一九年是司芙拉的十九岁生日，也是她正式踏入社会的第一年，她笨拙又胆小，迷茫又早熟，这样的司芙拉呀，也在一天天的度过她的日子。从高中生到实习经纪人，和各色各类的人打交道，吃亏过开心过，作为一个普普通通的十九岁女孩，一切又将如何进行下去呢？

九州大陆空幽幽，鬼王白茯玥一统天下，九州美男皆归她，当街强抢民男却穿至异界，时空斗转，命运之铃响起，命运之锁接踵而至。白茯玥天不怕地不怕，穿梭异界如鱼得水，秉承着天下我有命运我定！当命运之绳将她束缚，她………萌宝意外降世，两人的命运之盘随之再次运转，自由穿梭平行世界只为寻你，一句久久梦回缭绕的话语，直击心灵深处为之颤动。本文女主智商在线，时而蠢萌时而腹黑，偶遇渣渣，来一灭两。男主帅气，却与萌宝争风吃醋，其纯白无辜人设背后竟然是创造平行世界的始作俑者.

突变是以闪电加雷鸣的方式入侵的。意外获得超级人才系统，却被拉入蓄意已久的阴谋旋涡之中...人多不可怕，就怕全都有文化。天才，你就从了老衲吧！！

马上初中毕业的罗瑶瑶，随着父母去了泰国姥姥家生活，进入了一所高中，刚开始的她一直是班里的一个笑点，语音和文化上很多不懂，闹了很多笑话，在班上她认识一个不爱说话的男生，觉得他心里有隔阂，就不停的找他说话，最终那个男生似乎被瑶瑶给化解了，竟然要求瑶瑶作他的女朋友，瑶瑶拒绝了，因为她有喜欢的人了。

许是上天故意捉弄我。为什么要叫我认识你，叫我们相识。相知……明知到是没有结果的结果，明知道是不可能的不可能为什么自己却放不下。心里老有她。就像是一块磁铁深深的吸引着我。如果可以选择，我宁可不去认识你，不愿意让自己爱上你，更不愿意给予你伤痕……