养得好，活到100不显老：一生的抗衰老革命目录

近年来，随着人们生活水平的提高，患高血压、高血脂的病人越来越多，并且越来越有年轻化的趋势，对人们的健康和生活质量产生了严重危害。本书通过对高血压及高血脂病症的一些基本知识的介绍，让读者对病症先有基本的了解，然后再为读者介绍一些简便的家庭自我用药及合理的饮食方案，让这种常见病得到很好的控制与治疗。

由于中年人是社会的中坚力量，家庭和社会给予中年人的责任和压力较大，心理冲突和困扰出现得较为频繁，由此而引发的生理问题更为突出。人到中年，一定要停下脚步，审视自己的健康态度和健康观念，改掉不良的行为和习惯，缓和生活节奏，提高生活质量。中国首席中医养老专家为你讲解养生的奥秘，这是一部让中国人多活十年的书！

糖尿病已经成为一种颇为普遍的疾病，但你是否知道糖尿病还分不同类型？糖尿病的各种症状和后果？得了糖尿病又该如何进行健康管理，日常生活中要进行哪些改变呢？面对糖尿病的潜在风险和危害，不妨从本书开始，学习对糖尿病的正确认知，获取一些可行的建议。

这是一本原创性的医疗保健类科普书，主要内容是作者坚持几十年的一种健身方法，全书共分4章：第1章基础知识篇；第2章操作方法篇；第3章预防保健篇；第4章辅助治疗篇，介绍了临床几种常见疾病的内运动辅助治疗方法。

本书内容包括了菊花枸杞酒、复方杜仲酒、竹酒、苏子酒、地骨皮酒、杞黄酒、复方女贞子酒、黄精首乌杞子酒、杜仲酒、全蝎祛风酒等。镇静，降压。适宜于高血压病人食用。清热利窍，降低血压。适用于高血压患者食用。消痰下气，润肺止咳。适用于高血压舌苔厚腻、痰湿较重、肢体麻木不舒、胸闷肋胀、时有痰鸣等症。滋阴降火，清热平肝。适宜于阴虚阳亢型高血压病人食用。

所谓人在家中坐，‘祸’从天上降。元无心捡到一个自称半仙的‘东西’，每天无所事事，只想暖床采气‘吃’了他。她言，双修有助她得到成仙。他是一个正常男人，自然应该抵死不从。***零露身为九重天上金牌跑腿，铮铮铁骨，银河里面撒过泼，南天门外打过狗。即便落难下凡，也是准天帝身边的得力小助手。传闻二殿下有特殊癖好，她便为他寻来天下美男，撮合他和当朝绝色宰相，结果、、、可怜后宫粉黛三千，却夜夜独守空房，她为二殿下在凡间百年之后有子送终，她便玩转三十六计，将她们送上龙塌，结果、、、二殿下言，学艺不精，回炉重造！

本书是灵璧县文联、作协举办的“谁不说俺家乡好”征文活动获奖作品集，分辉煌灵璧、魅力灵璧、文化灵璧三篇，包括《乡村的集市》（许辉）、《灵璧赋》（徐子芳）《话说灵璧》（时红军）《因为爱情》（苗秀侠）、《若是你到这里来》（余新峰）等50余篇散文、诗歌、纪实文学，话说灵璧的往事和今天的灵璧人的故事，全方位多层次反映灵璧的发展变化、人文历史、风景名胜。内容丰富、形式新颖、识见独到、文笔优美、图文并茂。

这是中国第一本领导当众演讲与即兴发言的实用训练手册。以往的演讲与口才书籍内容面面俱到大同小异，纯理论的知识比较多，实操性不强。现在企业竞争越来越激烈，越来越多的老板渴望拥有良好口才。罗成老师用25年的演讲经验和10年的演讲口才训练记录凝聚而成本作品,原创性强，简单易懂，实战高效。

天赋垃圾，行为龌龊，得罪师父，为其师不喜，天降预言，不出十年，天青溪必将被打爆狗头，逐出师门。后来，门外龙争虎斗，青溪莫得感情：“道友，学习吗？刷五三吗？在外面这么浪修仙常识德行考试不过关毕得了业吗？” 众弟子邪修反派摔：大哥，打架就打架！你考什么试啊？！

她是无所不能的才女公主，他是冷漠霸道的腹黑王子。他也曾经热情、开朗，一次意外，改变了他原本的生活。直到他遇见她，她的活泼、她的才气，都深深的走进他封闭已久的内心世界。当她和他进入神奇的魔法世界，种种考验接踵而至。两人还不稳定的感情，能够在困难面前坚持下来么？

一朝重生，一场阴谋，一次爱恋，一世情缘。看傅小姐如何与陆少重拾情缘。

号称“北辰骑神”的天才玩家以自创的“牧马冲锋流”战术击败了国服第一弓手北冥雪，被誉为天纵战榜第一骑士的他，却受到小人排挤，最终离开了效力已久的银狐俱乐部。是沉沦，还是再次崛起？恰逢其时，月恒集团第四款游戏“天行”正式上线，虚拟世界再起风云！

恶贯满盈的万毒谷一夜之间被灭，妙龄少女从黑沙漠中走出。看谁不顺眼，先毒翻再说！

一个少年不小心穿越了，一不小心被养成了，一不小心开后宫了的故事，以上。

号称“北辰骑神”的天才玩家以自创的“牧马冲锋流”战术击败了国服第一弓手北冥雪，被誉为天纵战榜第一骑士的他，却受到小人排挤，最终离开了效力已久的银狐俱乐部。是沉沦，还是再次崛起？恰逢其时，月恒集团第四款游戏“天行”正式上线，虚拟世界再起风云！