如何减轻压力目录

体味心理36计，让你拥有一颗轻松愉快的健康心灵。让你踏上重获心灵健康与生活幸福的途径；让你超越自我，从平凡之中领悟着人生的真味。过开心的日子，首先要有一份好心境。心境的好坏，在人不在天，在己而不在人。好的心境来自于人性的平和与淡泊。平和就是对人对事都要想开点，看点，不必斤斤计较生活中的一得一失，淡泊就是要超脱世俗的困扰、红尘的诱惑，有登高临飞宠辱皆忘的情怀。其实，保持一份好的心境并不是与世无争，也不是冷眼旁观，随波逐流，更不是封建士大夫式的悠游潇洒。拥有一份好心境，实在是一种大气魄。

弗洛伊德创造了用精神分析来治疗精神病的方法：同时他系统地论述了人的个性结构学说，将人类面对欲望所产生的一系列焦虑、压抑进行深刻剖析，提出了焦虑的防御、阉割情绪、抑制和升华等解决人格发展困境的方法，对于人类不断完善自我有不可替代的作用。弗洛伊德的精神分析等理论无疑是现代思想的一座巍然耸立的里程碑，不仅对二十世纪初的西方思想文化影响极深，同时更为我们认识自我、剖析自我、提升自我提供了前瞻性知识。生活在21世纪的我们，需要的是从他浩瀚的精神世界中汲取营养，得到人格及心灵的提升。

科学研究显示，尽管全世界有60多亿人，但大家常做的梦却只有12种！人类的梦境，听起来千奇百怪，实际上大同小异，不论你昨晚的梦多么离奇古怪，在当时，就至少有5亿人在做相似的梦！通过将这些在梦中频繁出现的情节和主题（比如梦见被人追赶而逃跑，梦见自己身患重病，梦见遭遇车祸）分门别类、归纳排序，心理学家整理出了这份神奇的“人类梦境排行榜”。本书作者王彻，是一名经验丰富的心理咨询师，在开设心理工作室、为数千人解梦释梦之后，他想要告诉你：梦，其实是了解自己最好的工具，不同的梦境背后，其实隐藏着不同的内心诉求和心理暗示。

世界上最重要的一件事就是心理是否健康，因为成功不会经常出现在你的身边，相反困难和挫折却会常伴你左右。如果你承受不住，就会无所成就。这就是说，在困难和挫折面前，最可怕的是心理失败。成功的所有秘诀上都写着四个字——健康心理。在我们面前，有多少人能伸手获得成功的“馅饼”呢？绝大多数人都是要靠自己的拼搏、计划、策略去打开人生成功的局面，更为重要的是要像个心理大师一样不断地安慰自己，调整自己，找到自己之所以失败的关键点，然后才能一步一步地纠正自己，向正确的成功之路靠近。令人惊奇的是：在充满竞争的道路上，很多人不是被别人打垮。而是被自己打败。

本书是一本实用的工具书，乐嘉把人分成红、蓝、黄、绿四种颜色，每种颜色代表每种性格，然后进一步进行剖析。本书包括三个部分，第一部分是总论，第二部分是分则。总论部分主要从一个作者潜心研究的测试题入手，快速的让自己判断属于哪种颜色。同时解答了性格色彩与人们常见的内向还是外向，理性还是感性的区别。分则部分则从情感、生活、工作、处事、以及自我提升方面说明红、蓝、黄、绿的优势与过当。同时对一些人生观和价值观的取向给出了背后的性格分析。第三部分作者首次解答性格色彩的应用中所遇到的问题，以及个案的精彩点评。帮助我们找到真正的我自己。

云飞本是燕京四大家族白家的小少爷，造化弄人，阴差阳错下，它却变成了乞丐，再一次意外中他认识美女江玉儿；从此美女如云；看他如何大展神威混迹花丛

正值花样年华的苏溪前世遭人暗算不仅毁了她的姻缘，还让她惨死异乡。重生之后，再次面对虚情假意的亲人，她准备用鲜血来抚平心中的仇恨！

《军事史上传奇丛书·漫长的征程-军事史上的远征》中选取的40余个战例到第二次世界大战为止，而将当代的数次长途对外征伐排除在外。另一方面，“远征”之“征”则指有计划、有一定规模、以侵略他国领土为目的的军事行动，这种“征伐”的特性也会在文中战例的呈现里有所体现。

大都城外破落的道观，一座半边身子的石像孤立于此无人问津，香客不绝的庙内，一朝皇子于佛前西去，身燃业火化舍利，皇城内失势贵妃于垂柳之侧埋下一卷人皇经。那一日，黎修戎携着一把名为“鸳歌”的宝剑，抱着圣人经典出了大都，一步步挣开了名为命运的枷锁。

时光最残忍的就是：它可以带着你走向为来，却无法让你回到过去。当一场青春被演绎的接近尾声的时候，我们才会恍惚着记起原来一开始努力追求的幸福，终将都是一场遗憾。当一场绝望中找到希望，再陷入彻底绝望的时候，相信这颗心，会死得彻底：当以为不会再为了谁动容的时候，那种介于友情介于爱情的东西又再次出现。她在拿真心去好好爱每一个人，最后换来的不是离弃就是背叛。终于有天那个背叛的人换成她的时候，却受尽所有人唾弃。是情，孤独了谁是恨，陪伴了谁是青春，上演了一段情尽难尽，夏尽未尽的痛。。。。。。

17世纪的欧洲历史可以说是一部充满血泪的殖民史，强盗史，英法列强的崛起是建立在对非洲和美洲的掠夺基础上的。对待强盗你就应该比他们更加的强盗，这适用于强盗的逻辑，同样也适用于我们伟大的中华帝国，为了帝国持续的发展和万世的基业，我不得不派我的儿子阿森去执行一项绝密任务，颠覆法兰西。——李开阳于公元1668年

时代在变更，历史在改变，这个世界将会迎来新的纪元！一个最辉煌的世纪，在这个纪元中，最强七人得转世，将会重新捏造这个世界。最强的第七世，生死掌握在他的手中，将带领其他六圣，平定这个混乱的世界，种种奇遇，天大的气运，让他成为了超越先辈的存在，他将开创属于自己的时代…………

这是一场战争，一场充满硝烟和鲜血的战争，无数人都将会死在这个地方。他们渴望家，渴望回到那个两千年前，他们祖先居住的地方，他们的原大陆。上古时代遗留下来的纷争，如今也让后人开启无限的寻回，多少老人在死去的时候，握着后人的手告诫他们回到那个他们的归乡。艾斯也是其中的一个，承载着家人的梦想，承载着四个种族的愿望，一艘艘的帆船开始扬帆起航。

这是严肃的硬科幻小说，真的，非常严肃。虽然作者希望是这样，但是其实就是一个脑洞大开的同人作品，试图把《中二病也要谈恋爱》《四月是你的谎言》《Another》《地狱少女》《刀剑神域》等一系列作品整合到一起，强行构建设定的故事。PS：书友群618835373。

本书写给那些有兴趣在生活中应用心理学的知识和原理，从而更好地认识自己，更好地生活的读者。为了这个目的，书中收入了心理学的几个主要观点，包括心理动力学、认知与行为主义心理学以及人文主义。本书对认真、严谨的人，对日常人际关系感到苦恼的人，对人类心理深感兴趣的人具有较大的帮助和指导作用。