公众安全应急手册（心理健康篇）目录

女人一生中，身体耍面临很多问题：乳房、卵巢、子宫、输卵管……这些不能忽视的部位，你注意到了吗？小叶增生、痛经、白带异常、不孕……这些让人头疼的事情，你遇到了吗？青春期、怀孕期、哺乳期、更年期……这些特有的时期，你平安度过了吗？本书主要介绍了有关乳房、子宫、卵巢、输卵管等女性特有部位的保健知识，以及青春期、怀孕期、哺乳期、更年期等特殊时期的保健知识，帮助女性认识日常生活中的各种不适、各种疾病，贴近生活、贴近百姓、贴近实际，是女性保健的优秀读本。

人生最重要的是健康，到底怎样才是真健康？生命在于运动，怎样的运动才是有利于健康的运动？北京中医药大学中医学博士彭鑫根据自己多年的研究和临床实践经验得出结论:真正的健康是内脏健康和心理健康，也就是说，内壮才是真强壮。外伤是小事，内伤才要命。流水不腐，户枢不蠢，只有让内脏气血循环起来，病菌才无立足之地。揉腹、走圈、站桩、抻筋拨骨……运动不在难度有多大，关键在于能否运动到脊柱和内脏；小米粥养脾，黑芝麻养肾……简单的饮食便能调和五脏，滋养身体。

本书共分十章，内容包括：《易经》是本什么样的书、你是哪种身体特质、五官——你的健康堡垒、五时的保养与保健等。

本书从饮食和营养学角度介绍了食物对人体血糖的调节作用，简明扼要地介绍了有关糖尿病的一些基础知识、防范知识和治疗知识及60多种降糖食物。

本书在介绍身体构造奥秘的同时，提供相应的健康生活方式与疾病预防常识，内容包括决定我们活多少岁的遗传基因密码、破解人体意识和思维密码、揭示生活行为的内脏器官密码、男女身体密码大不同等。

新书横推三千世界已发布，还望书友多多支持银雷降下，造就一把奇异黑伞，持伞人李休于伞开伞合间穿梭诸天见识、参与、那有意思的一切。倚天屠龙中图谋押宝获取九阳神功，功夫之中巧得如来神掌，武至凡极。加勒比海盗中获得海神神力，神奇四侠中身受宇宙射线改造基因，铸就根基。诛仙、斗破、西游…………书友群号：731539188欢迎各位书友进来聊天说话。（＾＿＾）☆

7月，虚拟游戏《锋芒》全球公测，千万玩家征战于圣光大陆……圣光大陆本是一个和谐的大陆，怨恨，仇杀，战争让这个大陆变得黑暗。唯有和平与光明才能拯救一切。但是，死灵并不会让战争消失。“没有杀戮，那就去杀戮。”死灵王这样说道。和平是否能重现圣光大陆？血泉又能否恢复为圣泉……

古往今来，实力才是真正的王道，世上没有公平，没有任何信仰的他，又该如何去守护，如此狂傲的他又怎么允许他失败，看他如何笑傲红尘，独行天下。

混沌未分天地乱，茫茫渺渺无人见。自从盘古破鸿蒙，开辟从兹清浊辨。………………Ps：为主角征集好友，不限种族、男女、身份、职业。

一位印度智者追寻禅宗智慧，探求人生哲理的心路历程，带你走向心灵自由之路，文化没有国界，思想没有疆界，智慧的激情碰撞，文化的和谐沟通。

每个成功者都可以说是进退自如的高手，要想掌握好进退的方法和时机，首先要从“败退胜进”的思维误区中走出来，进不见得就强，而退并不一定是弱。那些忍耐退让的人背后可能隐藏着无比巨大的力量，现在占据优势的人可能危机重重，而现在退让之人可能笑到最后。所以，先要在脑海中把非此即彼的定式思维扫除掉。进退只是一种策略，它并不是最后的结果。进不一定要轰轰烈烈；退也不一定显山露水。进退之形并不一定全都着于形迹。

号称“北辰骑神”的天才玩家以自创的“牧马冲锋流”战术击败了国服第一弓手北冥雪，被誉为天纵战榜第一骑士的他，却受到小人排挤，最终离开了效力已久的银狐俱乐部。是沉沦，还是再次崛起？恰逢其时，月恒集团第四款游戏“天行”正式上线，虚拟世界再起风云！

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这是最美好的时代，也是最糟糕的时代。贤相辈出，却无力扭转官场的腐败昏庸；名将咸聚，却疲于西陲小国的疯狂进攻；才子云集，却热衷无休无止的内耗、党争；经济富裕，却用于供养禄蠹、购买和平；文化昌盛，却不能力挽颓败的国运、萎靡的民风……

混沌之初，世界衍生了生灵。在此之中，最早掌握力量奥秘的，他们自封为神。创世之神女娲则创造了人类，世界逐步走向了繁华。而在这繁华的背后，阴谋正在酝酿，邪恶的计划让神族之间产生了分裂。一场旷世之战过后，新一代的神明开始崛起，西王母与新神齐联手，成立了东天妄想掌管世界。之后，神族一分为四，分别为东、西、南、北四天。一切看似归于平静的同时，由他们先天之战中所衍生的，集七大罪于一身的存在——天魔现世了。为了阻止天魔想要一统三界的计划，四天首次联手，结合女娲留下的神秘力量，共让四人前往西方取得“经书”。只是，西方取经，究竟是一场拯救天下苍生的征途，还是一场被严密监控的闹剧？