受益一生的健康计划目录

为什么有的女人面色红润、灿若桃花、光彩照人，而有的女人却是灰头灰脸，头发干枯、没有光泽、皮肤粗糙、痤疮暗斑、月经不调呢？这些都是肾气不足或者肝郁气滞造成的，美容的根本是保养身体气血的运行机理。为什么有许多女人在冬季手脚冰凉，甚至夏天也手脚冰凉呢？中医理论认为这是气虚、气滞、阳气不足的反应，需要疏通经络，活血化瘀，改善血液循环和新陈代谢。气血畅通，“冰美人”就能够换新颜！癌症、淋巴结核、肿瘤、乳腺小叶增生等病是怎样形成的？中医认为是气滞造成的，寒凝和忧思导致气聚在一起，气血运行不畅，就像下水道堵塞、积习日久，器官就发生病变。

随着现代医学的发展，肝病已是可以预防及治疗的疾病，只要注意饮食及合理的治疗，这种危害人体生命的疾病已不可怕，书中除了介绍一些基本的药物治疗，更重要的是给出了一些合理的运动及饮食保健的方法，可以让肝病患者在轻松的状态中实现自我医疗的效果。

本书以钙与人体健康为主要内容，详细介绍了人生不同年龄阶段钙的代谢平衡、生理功能、吸收利用、膳食补充以及科学补钙、预防疾病和养生保健的知识与方法。本书内容丰富，通俗易懂，科学实用，适合社会大众阅读参考。

《降血压101个小窍门》中的小窍门都是在生活中易于操作且行之有效的控制血压良方。通过自我按摩、饮食调节以及服用一些偏方等就能有效地控制血压，避免因压病程过长而导致并发症，损害人体的各个内脏器官及生命。

让衰老的过程缓慢一点，让生命质量提高一些。一方面，需要老年医学工作者的探索研究；另一方面，需要老年人自己学习掌握一些科学知识，指导生活。朱志明教授是我国第一代老年医学家，由他和他的同事们经20余年的科学研究，完成世界上首次追访长寿老人时间最长的科学调查，探索出一些值得老年人借鉴的长寿经验。老年人若能按照专家们研究总结的科学长寿方法，在日常生活中注意养生保健，不仅能给自己带来健康幸福的晚年，同时，也为子女解除后顾之忧，为社会做出贡献。

一位是性格傲娇，成绩优异却出生寒门的校草级美少年。一位是青梅竹马，对女主万般宠溺的‘好闺蜜’。当爱情来临时，她到底该如何抉择。

大千世界，强者林立，但最强者，还数上古神族，姬家！唐元，一个小城之中的人，一本神秘的典诀，一具神秘的的骸骨，将他塑造成一个大千世界的强者！敌人，尽皆斩之，朋友，大笑而醉！唐元，我来了！

昔日的好友，如今的敌人，一场车祸，使两个家庭支离破碎。仇恨？还是欲望？无声的硝烟弥漫在许习习与葛天琪之间。一次次的算计，一次次的陷害，一次次的背叛。许习习望着那个对她微笑的葛天琪，看向身后的万丈深渊。进，是死，退还是死。许习习的眼神暗了暗，低下头思考了良久。进，尚得一线生机。退，便是身败名裂。

原世界丧尸病毒爆发，主角超能力觉醒，体内积蓄了多年的能量，让主角穿越到了超神学院。

此一世尘缘本不是我想踏进，可那世界却像着了魔一般，呼唤着我去，可要说那是魔的话，这也太牵强了，或许是因为我就是它，我自己便是魔吧！

满满的樱花飘落，影绰绰地倒影出两人的身影，女孩与男孩嬉戏打闹，男孩的眼里满满的都是…她。

六千年后，日月大陆和斗罗大陆发生碰撞，少年出世，成为真正的英雄。他是一只狐，受到天道眷顾。只是一场盛世烟火下，他会走向寂灭，还是迎来新生？真正的英雄，他不会为了一件事而轰轰烈烈地死去，而是为了一件事，卑微而苟且地活着，等待，死亡……

也许每个人都有梦想，也许每个人都没有梦想，努力去追寻你的梦想，打败自己的永远不是坎坷的道路，而是自己的懦弱，我的电竞梦

博灵均不幸穿到“千古一帝李悬星”这本书里，成为被主角灭国，屠城的敌国皇帝！在逆天，无脑爽，架空历史的战国时代背景下，他必须履行自己悲催的炮灰NPC义务，否则就要被上帝系统清空回收站！苦的是，穿过来时他已经跟主角结下了梁子，还因为系统bug时不时被拉到终点时间感受来自龙傲天的残忍报复！好难呀！

号称“北辰骑神”的天才玩家以自创的“牧马冲锋流”战术击败了国服第一弓手北冥雪，被誉为天纵战榜第一骑士的他，却受到小人排挤，最终离开了效力已久的银狐俱乐部。是沉沦，还是再次崛起？恰逢其时，月恒集团第四款游戏“天行”正式上线，虚拟世界再起风云！