跟着杨霞找快乐：情绪养心六十法目录

读过这本“秘籍”，你将在不知不觉中完成一次脱胎换骨的蜕变。20到40岁的女性都将是本书的受益者。在这里我们将一起聊一聊怎么吃得美味、吃得健康，你还会获赠好多美颜瘦身的饮食小秘方！20到40岁的女性都将是本书的受益者，在这本“秘籍”中你会知道怎样才算吃得美味、吃得健康，会获赠全面细致而又实用的美容护肤知识，会得到女性健康、卫生、睡眠、工作、生活和穿着打扮等全方位的保养“小贴士”，还会一同学习和分享作为女人的小秘密，聊聊女人一生中的重大转折和蜕变：如何作好孕妈妈。

本书以问答形式，简要介绍了中年男性的生理心理特点，重点阐述了中年男性的运动保健、饮食保健、四季养生保健、生活起居保健及常见疾病防治的知识。其文字通俗易懂，内容丰富，科学实用，可作为中年男性个人和家庭自我保健的常备用书，也可供基层医务人员参考。

什么是健康呢？世界卫生组织曾经指出：“健康是身体上、精神上和社会适应能力上的完好状态，而不仅是身体的没有疾病或虚弱。”这就是说，一个人必须身体健康、心理健康、道德良好、人格健全，且具有适应社会（包括各种激烈的社会竞争）的能力，才能算得上是一个完全的健康人。由于工作繁忙和心理压力较大，现代人常常违背应有的作息规律。工作起来不分昼夜，娱乐起来又通宵达旦，这些都是不良的生活习惯，也是为什么现在这么多人处于亚健康状态的原因之一。实际上，远离亚健康，寻求健康长寿，应该从良好的生活习惯开始。

世界卫生组织公布的数据显示：33％的癌症是“吃”出来的！民以食为天，吃什么直接决定身体的健康。现在市面上各种有毒食品屡禁不止，造假手段层出不穷，普通消费者深陷其中，根本无从判别。

中医食疗药膳是我国传统医学宝库中颇具特色的重要组成部分，具有十分卓著的疗效和极为丰富的内容。我国历代流传下来的食物疗法专著就有300多部。然而，这些书由于年代久远，一些方子中的材料已经消失难觅，已不具备可操作性。本着继承传统中医食疗药膳治病健身的精髓，发扬发展中医食疗药膳的新方剂、新功效的目的，笔者结合多年的行医经验，联手中医界知名同仁，精心编写了这本《中医食疗药膳》，希望能给广大读者的疗疾保健带来帮助。

夏朝改商朝时，中原发生了些例为人鲜知的战争，充满离奇、玄幻。给人一种惊奇的感。

放荡不羁的李傲面对众多绝世天才，倾世红颜。他如何踏破苍穹，让或冷艳或性感的佳人随他一起涨姿势？！

一次神奇的穿越，走上一条逆天的路。一个神通无所不能宇宙无敌。谁也不能阻！

《世界不曾亏待每一个努力的人》讲述了在奋斗的路上，生活是公平的。它不看容貌和出身，也不问金钱和地位，它只认人们付出的辛苦与智慧。能够笑着走到很后的赢家，必定是抓住每一段时光努力奋斗的人。人生如逆水行舟，不进则退。你不努力，谁也给不了你想要的生活。今天的努力是幸运的伏笔，当下的付出是明日的花开。越努力，才会越幸运。你给世界一个什么样的姿态，世界就会还你一个什么样的人生！

本书为公版书，为不受著作权法限制的作家、艺术家及其它人士发布的作品，供广大读者阅读交流。

这是一块由方块组成的世界，原本是幻想的国度。一个意外，整个世界发生惊天动地的大变化，早先充满幻想与欢乐的世界已不复存在。僵尸乱舞，骷髅疯狂，整个世界陷入空前的黑暗。为了阻止悲剧延续，一批人类被神召唤而来，这时，又有一个意外出现，主角在不知情的情况下意外穿越，这个世界充满着混乱的自由，弱肉强食，不少新奇职业与物品诞生。主角将如何在乱世中称雄，还将在战场喋血？主角乱世走出，一步步拆穿一切假象……

人死了,会去哪里?或是去了地府,转世投胎?或是穿越到异界,称雄称霸?我呢?我算什么?

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号称“北辰骑神”的天才玩家以自创的“牧马冲锋流”战术击败了国服第一弓手北冥雪，被誉为天纵战榜第一骑士的他，却受到小人排挤，最终离开了效力已久的银狐俱乐部。是沉沦，还是再次崛起？恰逢其时，月恒集团第四款游戏“天行”正式上线，虚拟世界再起风云！

四国九剑，腥风血雨。徐锦年少背负着家族使命，与北嘉皇子牵扯不断，却又与南颐将军墨谨卫结缘，徐锦看不懂自己的心，看不透这世道，只想安安稳稳过日子，可明枪易躲暗箭难防，如何面对一件件撕心裂肺的事？徐锦不知道，你也不知道。